调节睡眠的心理书（调节睡眠的心理书有哪些）

本篇文章给大家谈谈调节睡眠的心理书，以及调节睡眠的心理书有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、心理学的20本高分书籍
• 2、心理学书籍:《写给失眠者的心理学》
• 3、有哪些适合睡觉前读的书?

心理学的20本高分书籍

1、《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所***用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。 1《悲剧心理学》 这部论著的基础是一九二七年在爱丁堡大学心理学研究班小组讨论会上宣读的论文《论悲剧的***》。

2、《社交天性》这本书籍是由美国的马修·利伯曼创作的，本书出版于2016年。《社交天性》这本书在某瓣评1分。作者在心理学方面颇有研究。作者用独到的眼光告诉我们社交关系影响力。

3、《社会性动物》是“美国社会心理学的《圣经》”，“仍然是最好的……是一部杰作”（Contemporary Psychology的评价）。本书从1***2年出版第一版以来，在世界范围内畅销数千万册，是社会心理学领域内最具影响的著作。

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5、心理学类的书籍那本最好？ 必看的： 心理学导论 《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》 读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。

6、世界十大心理学名著排行榜 人性能达到的境界 本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家，第三代心理学的开创者。 本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。

心理学书籍:《写给失眠者的心理学》

1、他的多部作品入选日本生活的智慧丛书，擅长从心理学的视角剖析现代人的内心世界，是普通民众看得懂也喜欢看的心理学自助书。

2、不知道从什么时候，好的睡眠成为了奢侈品，更多的人被失眠的问题困扰。加藤第三的 《写给失眠者的心理学》剖析了失眠症背后的心理因素。真正的失眠症，比大多数人偶尔出现的睡眠问题更加严重。

3、日本心理学家加藤谛三在《写给失眠者的心理学》一书中指出，每个失眠的夜晚都要认真体会，除了敞开心扉、勇敢接纳失眠的这个自己，其实并不存在那个我们所希冀的所谓一夜好眠、神经坚韧、精力充沛的自己。

4、睡眠是用来评价一个人心理是否健康的绝佳标准。***若一个人有严重的睡眠障碍，那么就说明这个人的内心具有极大的警惕性和深深的不安全感。

5、《写给失眠者的心理学》：一本专为失眠者所写的心灵枕边书，哈佛导师用超过50年的心理治 疗经验，引你寻找失眠背后的自己，一本从根本问题、烦恼、开始思考的书。

6、哪些心理学书籍比较畅销 《怪诞心理学》：这一类的书都挺有趣，讲一些日常不注意的现象背后是什么原理。

有哪些适合睡觉前读的书?

1、《三体》：刘慈欣的科幻小说，引人入胜的故事情节、丰富的科学知识和思想深度，让人沉浸其中，难以自拔。

2、《魔鬼经济学》：作者斯蒂芬·李维特甚至将这本书称为“一本可以让你变成社会好手的书”，它以诙谐的语言解说经济学中复杂的概念，让人在阅读过程中不仅能够得到知识提升，还可以享受快乐的阅读体验。

3、《冰与火之歌》：这是一部史诗级奇幻***，情节复杂、人物众多、惊险刺激，非常值得一读。《了不起的盖茨比》：这是一部描写美国上层社会的***，情节离奇、引人入胜，可以让人熬夜读到天明。

4、《追风筝的人》：这是一本讲述阿富汗历史和家庭情感的***，主角阿米尔和他的朋友哈桑之间的友情和背叛令人动容。《围城》：这是一本中国现代文学经典，讲述了上海滩上一群年轻人的爱情、婚姻、友情和家庭关系的故事。

5、这本书好在可以在复杂的社会中拯救我们被侵蚀的心灵。No. 2 《挪威的森林》——村上春树 这是一部动人心弦的、平缓舒雅的、略带感伤的恋爱***。相信很多人都读过，不同的都者都会有不同的心得体会。

6、适合深夜读的书有哪些1 《走到人生边上》 这是杨绛先生在96岁高龄时创作的一部充满哲思与意趣的散文集。通过对命运、人生、生与死、灵与肉等根本问题的思考，指出人生的价值在于遵循“灵性良心”的要求修炼自己，完善自身。

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