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入睡困难是指难以入睡,在医学上是一种睡眠障碍,可能存在生物钟紊乱、服用药物、环境变化、疾病等因素,可以通过治疗原发疾病、服用安眠药、养成良好的生活习惯等方式来改善。
还有一种就是睡眠觉醒时间程序障碍,包括高速飞行时引起的暂时性生理节奏紊乱,和上班时间更改引起的暂时性睡眠障碍。一种较为持久的是睡眠时相推迟综合征,即长期不能在期望的时间入睡。
睡眠障碍是人类疾病当中最常见的,它目前的发病率得到50%以上。睡眠障碍分七大类,最常见的像失眠,在我们社会当中,34%的人群患有失眠障碍。
失眠的定义是什么2 失眠既是症状也是疾病。分为原发性失眠、继发性失眠。
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点,多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状,合称为发作性睡病四联症。
服用助眠药物可以达立即改善睡眠品质的效果,不过药效在二星期后就会慢慢降低,不少患者会产生依赖性的药瘾,变成必须长期服用,患者应与医生尽量配合,千万不可任意增加药量。
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