男人如何学会自我调节心理,男人如何学会自我调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男人如何学会自我调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍男人如何学会自我调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个男人心理很压抑的时候，最好的发泄方式是什么？

一个男人心理很压抑的时候，最好的发泄方式是什么？

【一个男人心里压抑的时候最好的发泄方式】这个要根据每个人的性格来定吧，性格不一样发泄的方式也不一样。

1.有的人心里压抑的时候，喜欢和家人老婆和孩子在一起，得到老婆的鼓励和认同，就算男人在外面受再大的委屈，也是值得的，这种男人往往把家看的很重，家和万事兴。

2.有的男人心里压抑的时候，就喜欢找一大堆的同事和朋友一起去***，酒吧这些地方***唱歌喝酒，聊天。

3.有的人就喜欢静静的待在家里，那也不去，除了上班，就是待在家里，家里有什么活，就拼命的干活，上班的时候，也是拼命的干活挣钱。

4.有的人就喜欢打游戏，只有在游戏里，才能寻找到那种，感觉自己很厉害的样子，在游戏里赢了别人就觉得很开心。

5.有的人喜欢看直播，看直播的时候，得到主播的夸赞，或者大哥大哥的叫着。对一个人来说也是非常开心的一件事，因为在现实生活中，没有人会理解，没有人会问你好不好，只有人关心你有没钱，有钱了别人会嫉妒，没钱别人会说你穷，或者说你不努力。所以只在网络里不会有人说。没有人会知道你的生活状况怎么样。

6.还有一种人是最没用的发泄方式，就是每当自己心情不好的时候，就回家殴打自己老婆和孩子，这种男人最没出息。

我个人觉的一个男人最好的发泄方式，是能娶一个善解人意，通情达理的老婆。每当心情不好的时候，就和老婆说说话，聊聊天，得到老婆的赞同和理解.包容。老婆的陪伴和理解最重要。老婆心里压抑的时候也需要男人的陪伴和理解包容。两个是相互的。家和万事兴！家和，只有家庭和睦，男人在外面才没有压抑。就算有想想老婆的理解和包容，所有的烦恼都会很快消失。

因为我老公就是这样的人，他每次心里压抑的时候，我就想尽各种办法让他开心，耐心的听他说完。我心情压抑的时候他也会想尽办法让我开心。所以我觉得一个男人心里压抑的时候，能得到家人的赞同，理解和包容最重要。

我心理很压抑的时候，我都会抽烟，会找朋友出来喝酒聊天，我想这些基本上都是男人发泄方式常规的操作吧，我还有别的方式，比如开车出去，找一个很安静，人很少的地方静静的呆一会，但是我这种情况不会持续太长时间，可能和我当过兵有关系吧，我会很快的调整过来，不管心理有多压抑，不用多长时间就好了，也许是几根烟的事，又或者是和朋友一起聊一下天，记得2015我爸做心脏手术，二十几万的手术费，当时心理也很压抑，感觉好大压力，但是一个兄弟过来问侯一下我就调整过来了，想想反正都要面对，没必要压在心里，我觉得最重要的还是自我调整，其他的都是起***作用而已，

〔原创〕三十多岁的男人，感觉一事无成，心理压抑很正常，这是心理问题。最好的方式不是发泄，而是去医院走走，去火葬场看看，你就会感觉你已经是幸福的了。

生活不易，且活且珍惜。心情不好，跑跑步，来一场说走就走的旅行，听听音乐……都是不错的选择。但只能缓解，解决不了实质问题。三十而立，所谓的立并不只是扬名立万，功成名就。有一个健康的身体，一份谋生的职业，一个幸福的家庭就是最好的人生。毕竟我们都是普通人，接受自己，接受自己的平凡，是你目前最好的心理状态。

每个人都是独一无二的，接受自己悦纳自己，是人生的重要课题。踏踏实实做事，老老实实做人，其他的尽人力听天命。相信你尽力了，其他一切都是最好的安排。人生也是五味杂陈，每一味都是独特的，用心品尝即可。

心明了，压抑也就烟消云散了。只要认真的生活，努力的工作，相信天不亡每一个平凡却努力的生命。希望你早日达成你想要的人生。

到此，以上就是小编对于男人如何学会自我调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于男人如何学会自我调节心理的1点解答对大家有用。