艾灸疗法养生保健***,艾灸疗法养生保健***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸疗法养生保健视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍艾灸疗法养生保健***的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？

艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？

这个还是要根据自身情况而定，坚持艾灸是个很好的习惯，我本身就是受益者，一开始是做美容师的小姑子给我做，后来慢慢了解懂了之后，就自己买艾灸罐艾柱艾条在家自己做，非常方便！

注意事项的话，不需要天天做，可以连着几天一起做，然后休息一段时间再开始，相当于定期一个时间段做，我是这样安排的，我是有点宫寒的，经常灸神阙穴及附近穴位及三阴交，灸了半年了，月经量有改善，肚子也不痛了，湿气也少了很多，湿气重的话头发会油的特别快，油腻腻的，现在就比较清爽，当然，头发油腻也不全然是湿气的原因，但也是主因，三伏天用艾灸包泡脚，今年冬天明显比去年抗寒了，以前怕冷的要命，一降温就会生病，受不了，半年的艾灸，我自身感受是受益的，当然每个人的体质不一样，也需要根据自己的情况来艾灸，目前还在坚持***灸，艾灸是一个长期的过程，不会马上见效，坚持下去肯定是好的，身体健康比什么都重要，艾灸就是一种养生，在我看来哈哈

注意的事项也比较多，不能太饱太饿，吃完饭一个小时以后才能艾灸，艾灸完最好不要碰水 特别是凉水，我每次艾灸都会先洗澡，家里小房间窗户关好，不能透风，艾灸完最好做一个封穴，有助于艾灸的效用发挥，还有灸完多喝温水，我想到的就这么多啦，嘻嘻😜

自己的一点心得，希望对你有用！

谢邀。

21-23点属亥时，又称为“人定”此时是停止活动，好生安息之时。三焦是六腑最大的腑有亥时百脉通之讲，此时，阴寒凉，需休息、静养，不宜灸。其他时间可据个人时间、爱好艾灸，特殊疾病艾灸需严遵医嘱。

按照季节传统艾灸有春生、夏长、秋收、冬藏之说，肝主春、心（脾）主夏、肺主秋、肾主冬。民间有冬病夏治、春夏养阳之说。

经过几千年的沉淀、积累、实践、改良和创新，明火灸和仪器灸，方便快捷，便于操作，宜家庭灸，友情提示二十一点后不宜艾灸。

艾灸是近年特别火的中医理疗项目，但是我想说的是艾灸对于大部分人都是不适合的，更不能天天做。

先说说什么人适合艾灸，阳虚阴寒内盛、寒湿体质的人合适，而且最好由医生根据症状脉象等四诊结合辩证，而不是自己主观臆断。其他体质的人灸不但有害，而且百病丛生。是不是和很多人想象的和宣传的不同。

再说说为什么大部分人不适合艾灸，因为很多人艾灸的时候都感觉身体局部热乎乎的很舒服啊。殊不知这种灸火可以深入体内，灼伤肝肾阴血，让人产生内热。

正所谓“火气虽微，内攻有力”。东汉末年纸质书还没有盛行，医圣张仲景用竹简写成的伤寒论中总共398个条文，其中有10条用以说明艾灸火邪的害处和变证，可见那时古人就认识到艾灸的危害。有兴趣的可以看看伤寒论110条到119条，尤其是116条。

现代社会，衣不蔽寒早已是过去时。大多数人压力都比较大，脑力劳动者多，阴虚之人偏多，这就是阳常有余，阴常不足的状况。我观察目前是女性艾灸尤甚，女人本就是以血为本，艾灸害处更大。比如艾灸后火气变旺，脾气变大，月经变少，指甲变薄变脆，容易失眠心烦等。

为什么女性容易被宣传***灸呢，现代女性容易阳气郁出现四肢不温的多，而很多不明医理的人就认为是阳气虚，这是大错特错的。这样阳虚和阳郁都分辨不清的医生让人害怕。

造成目前艾灸盛行的原因很简单，主要是两方面，一个是经济利益的驱使，艾灸馆、养生馆靠这个可以吸引很多顾客，刚开始很多人做着舒服就误以为艾灸有好处；其二是因为目前很多中医水平有限，不知艾灸害处，又有很多医院推广中医适宜技术，顺水推舟就给很多患者做了很多错误的治疗。

很多医院医生只看到艾灸病人的好处，哪里看到这背后很多患者做完不舒服就不来了，哪有多少人较真去医院理论啊，即使找到医生反映很多医生也不知道反省，这也是中医的悲哀。而且给后续很多患者的治疗带来很多麻烦，得把火邪透发，也不是简单的治疗。

艾灸对于一些寒性疾病有较好的治疗作用，但是并不是每天都要做的。

艾灸的利弊

艾烟对多种细菌、真菌、病毒有抑制或杀灭作用，并具有止咳，祛痰，平喘，抗过敏，镇痛等作用，但是超过一定浓度的艾烟，风险大于获益。毕竟艾烟中大部分还都是一些不完全燃烧的产物，比如飘尘、一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等等，在局部的诊室环境中，这些物质的大幅度超过国家规定的标准，对于治疗的病人而言，因为接触时间短，不会有太大风险，但在治疗过程中，针灸从业人员常常暴露于艾燃烧所释放的烟雾里，吸入较高浓度的烟雾。<span>却是一种潜在的健康隐患。

研究表明，艾灸在较低浓度下可发挥其良性效应，有清除自由基和抗衰老、抗菌和抗***、改善免疫功能、改善微循环等作用。通过查阅文献，发现浓度在高于0.12g/L时，可以认为随着艾烟浓度的增加，细胞活力逐渐下降，表明这个浓度之上的艾烟冷凝物对细胞具有毒性作用。

艾灸的不良反应包括对呼吸功能、免疫系统和血液系统的影响。超过一定浓度的艾烟可降低肺部细胞活性，产生不良反应。研究显示，艾烟可引起染色体畸形，且随着浓度升高，[_a***_]会产生遗传毒性，具体机制有待于进一步研究。这可能会成为长期暴露于艾烟中的患者和医护人员的危险因素。

关于艾灸的过敏

近年来，也有个案报道过艾灸过敏现象，比如可以引起全身斑丘疹、憋气、胸闷、呼吸困难等过敏症状。这个发生的频率到是不多，中止艾灸治疗或离开艾烟环境后过敏症状消失。

所以，艾灸别太频繁，在封闭的环境中艾灸的时间不宜过长，获益还是大于风险的。

【不药不药】简介

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

像我化疗期间，会连做三天调理，远端取穴，灸命门，肾俞，中院，关元，气海，足三里，不超过十分钟。乳腺癌也是热毒嘛，所以控制这个度过度反而是坏事。用来补充阳气。之后会间隔一两天做一次，有时候也会行行针，疏通经络。在补气血这块艾灸是挺厉害的。就是特别注意通风，我肺上也转移有所以，尽量避免烟。用这些方法渡过了八次化疗，免疫力是必须要提升起来的。

到此，以上就是小编对于艾灸疗法养生保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸疗法养生保健***的1点解答对大家有用。