考试心理的自我调节方式,考试心理调节的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考试心理的自我调节方式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍考试心理的自我调节方式的解答，让我们一起看看吧。

1. 考驾照考的怀疑人生，大家每次挂科都是怎么调整心态的？
2. 考试完心情很不好，感觉考砸了，很急躁怎么办？

考驾照考的怀疑人生，大家每次挂科都是怎么调整心态的？

我考科二的第一挂，没有生气，平常心，觉得最起码尝试了。接着就考科三去了，科三练了七个小时，两个路线。考试随机抽取，一次过的，回来考科二的时候，就有车感了，练了三个小时，考试那天抽到8号车，被驾校说成死亡之车！我当时也觉得废了，第一把挂了在反倒库，心里没慌。觉得看点怎么不对了，我还听挺感谢我们有个学员考试头一天练八号车，我们教练告诉说。八号车的点不一样，比平时提前一点。我想就赌一把吧，愿过不过吧！第二把倒库也是勉强过去了，离压线很接近了，但是就想只要不报不合格，就正常开车！出来倒库心里有底了。侧方，坡起，直角~s弯！出来那个那刻觉得过了，系统刚报完成绩合格！一下车火了🔥[捂脸][捂脸][捂脸]教练还逗我说没过，我说不能吧！说成绩合格了！然后教练对我说成恭喜🎉我当时也慌了一下。这要挂了多可惜！还好***100分过了，我觉得练的再好心里素质不好，也不行！就平常心对待！还有就是考试的临时反应！别慌！别紧张。系统不说成绩不合格的。就正常做！有的时候系统也不好使。所以祝正在考试的朋友加油！

谢谢邀请，我考驾照我觉得完全是被逼的。在考驾照之前，有一天老公无意中说我什么东西都是我指示他做，什么都要靠他，不会自己动手说我养成习惯了。我被他所说得话刺激到了，当天就打电话报名了，以前他考驾照看题我从不关心自己要去报名，看书头就疼想睡觉，自从报名以后练题特别认真，科一94分一次性，科二100也是一次性，科三道路考，抽到的路段不好考起步是上坡起步阶段滑了一丢丢扣了十分，还好一次性过关，科四100分。总体来说我是考试当中比较沉稳类型，脑子里清晰每一个要做的细节，但是在考试之前各种担心、紧张、无语，在家的时候有不懂的地方请教我老公，他是什么都不说就不告诉你，让我给教练沟通，气得我不想跟他说话还眼泪汪汪的。还好我的这个教练人很好很负责任，要求特别严格他看你练车哪个地方不懂，他就一直重复教，在他的学员中百分之九十的人不会挂科，在这里我特别的感谢我的教练：您辛苦了！

凭着不服输的意志，愈挫愈勇，让不好的情绪发泄完，心里和嘴上说老娘我必胜，科二认真的练好每个细节，尤其倒库和S弯，其他的应该难度不大，考试时莫要紧张，举手开始前稳定好情绪，科三多上路练习，没问题的，加油💪

我科目二考了第三次才通过，每次挂科，感觉都特别沮丧，世界都是灰暗的，对那些一次通过的人特别羡慕。回来后细致想想，其实也没什么，没有通过，说明车感不强，技术不熟练，那就再继续练习吧。当第三次去考时，心里想着，没什么不要紧张，大不了再考一次，没想到竟然顺利通过了，加油，坚持！

考试完心情很不好，感觉考砸了，很急躁怎么办？

同学别着急。我也经历过那样一段刻骨铭心的时光。那年起早贪黑，没日没夜的复习。不断的给自己定计划表，不断的冲刺着，一次次向着前面的同学看齐。相对于现在的我来说，她反而变得那么丰富，充实与美好。相信未来的某一天，你也会和我有同样的感觉。

先来说说你考试成绩吧。其实，成绩不好原因很多，可能自己复习得不够，某些公式与概念忘记了。也有可能运气不好，有些题就是没灵感，就是做不出来。(灵感是随机的，并不是学懂知识就能做题)

如果是前者，当时的我，是拿着课本的目录，一行一行的去汇总了知识点。汇总完毕的时候，我发现如同打通任通二脉，各个章节的知识点都联系起来了。希望这点建议，对你有帮助。

如果是后者，那你就需要大量练题，别无他法。灵感这东西跟随机，但是又和你的经验挂钩。大量练题，可以让你明白出题者们大多都是什么套路。以后做题，就容易联想到该怎么做。

最后，同学可以把每次考试都看成一个轮回。上一个轮回已经过去。认真开始下一个轮回吧。一次次加油，一次次变强。

到此，以上就是小编对于考试心理的自我调节方式的问题就介绍到这了，希望介绍关于考试心理的自我调节方式的2点解答对大家有用。