心理调节能力如何培养孩子,心理调节能力如何培养孩子的能力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节能力如何培养孩子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节能力如何培养孩子的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何培养并保持孩子的自信心？
2. 如何培养孩子的专注力？
3. 如何提高孩子的综合素质？

如何培养并保持孩子的自信心？

很高兴回答你的问题，如何培养并保持孩子的自信呢？

孩子的心灵像干涸的小苗，渴望被肯定，渴望得到积极的评价。

有时我们会担心，一味地肯定孩子，会使孩子经不起批评和挫折，会令孩子太在意别人对自己的看法，结果影响孩子的发展。这种想法的产生，是因为我们没有把鼓励和表扬区别开。

鼓励知表扬有很大的区别，表扬是把注意力放在孩子身上，而鼓励是注重孩子所做的事情，以及得到的满足感和成就感。

邻居家小雨上二年级时，学习成绩一直是班里的前3名，爸爸妈妈常以自己的女儿为荣，在我们面前夸奖她。可是，进入三四，年级情况开始发生了变化。尤其是第一个学期结束，小雨的学习成绩一下在班里排到了10名以后。这对一向感觉自己学习不错的她是一个不小的打击，邻居的脸色也开始不好看起来。

为了让小雨学习提上去，她妈妈给她报了补习班，希望下次考试能回到原来的前几名。然而第二学期的考试成绩依然不理想，仍然在中游徘徊。小雨有些失望，不知道是自己能力低的原因，还是因为学习压力太大太紧张。

邻居夫妻俩的脸色更不好看了，经常骂她不争气，笨蛋一个。有时候家里来客人。他爸爸会指着她说:这孩子太笨了。渐渐地小雨开始变得沉默寡言自卑起来，不给小伙伴玩了，见到我们也不大声打招呼了，对自己的学习也丧失了信心。

小雨的父母就是有点操之过急，一味的挖苦她，埋怨她，没有正确的引导鼓励她，从而导致了孩子的自信心受到打击。

由此可见，让孩子在别人面前“出丑”，因为这样做能给孩子深刻的印象。其实，这种方法会严重伤害孩子的自尊心。真正有效的方法是当众表扬，背后批评。

如何帮孩子建立自信心呢？

孩子自信的产生，是来自于父母和老师的鼓励。我们要像爱护刚出生的婴儿一样爱护孩子的自信心，加倍小心培育孩子的自信心。当他们自信的翅膀长满了丰满的羽毛时，再让他们经受风雨。那时，他们会自己勇敢面对。

好啦，希望我的回答对你有帮助。我是两个孩子的妈妈<span>@峰华晨诺 朋友们有需要补充的，欢迎下方评论区留言。

其实从孩子的成长角度看，每个婴儿出生的时候都是充满了自信心，甚至认为自己就是这个世界的中心，我们叫做“全能自大”感。

这个时候孩子认为自己可以“操控”一切事情，只要自己一哭，就会有人来帮助自己收拾尿布、给自己喂奶，所以他其实是充满自信的。

所以这个问题我们可以换一个角度来看，是什么让孩子变得没有自信了。

1.周围人尤其是家长的否定。这个否定并不是说家长说你不行、你不好。很多时候是我们家长由于太着急了，看到孩子在做一件事情的时候，担心他做不好，担心他受伤，担心他做的不够完美，跑过去帮助他做事情，其实这个孩子看来就是阻止他打断他对他的自我能力的一种否定，如果我们可以让孩子慢慢去探索，慢慢去发展自己的能力，看到自己有做事情的能力，其实就是对孩子自信心的一种保护。

2.对生活环境没有安全感。生活环境的安全感，最早期来源于父母可预测的行为。比如爸爸妈妈会一直爱我，不管我做什么都会爱我，如果孩子的父母亲喜怒无常，一会儿因为自己的情绪就对孩子大吼大叫，一会儿又因为孩子一点点小错就对孩子拳脚相加，而打完孩子以后又觉得非常后悔，于是又抱孩子又亲孩子，又懊悔的哭，求孩子原谅。

对孩子来说他会觉得这个环境是不稳定的，他不知道爸妈会出现什么样子后果，不知道自己做什么会让父母很生气，又做什么会让父母很高兴，他一直处在小心翼翼的状态下，这样子孩子自信心也是被破坏的。

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所以如何恢复孩子的自信呢，不妨先从让孩子做选择，并不去质疑孩子的选择开始吧。家中可以让孩子来做选择的事情，就让孩子来做决定。当孩子做出一个决定，以后家长不要觉得孩子的决定不够完美，希望帮助一下孩子，给他增加一些参考因素，帮孩子做出一个更加完美的决定。这样子不仅不能帮助孩子，反而会让他变得更没有自信。

比如明天早餐吃什么？父母问了孩子以后，孩子可能说，哎呀，我想吃炸鸡翅。当孩子做了这个选择以后，父母如果说，唉呀，早晨吃炸鸡翅好油腻噢，好不健康，而且好花时间噢，我去哪里给你找炸鸡吃嘛，不如明天晚上让你吃吧。如果你想培养孩子的自信心，不如就很坚定的说，好的，我们明天早晨就吃炸鸡翅。

如何培养并保持孩子的自信心？这是一个很重要的话题，尤其是在孩子的成长过程当中，这是必不可少的。那么我作为自闭症儿童训练老师，也是一名家庭教育师，我给大家一些如何培养孩子自信心的建议。

第一，赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”。比如让4岁的孩子自己穿衣服，不要说：“你现在自己穿上衣服，下午就给你买雪糕。”而只需说：“我想你已经长大了，能够自己穿上它了。”在这样的提示下，他努力穿好了，就会感到自己确实已长大了，就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。

第二，成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。幼儿时期，成人对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。反之，经常受到成人的否定、轻视、怀疑，经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己，对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感。因此，成人必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。

第三、需要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目的拿自己的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得***都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。

多点快乐教育(多说:"你真棒! 你行!")

▲放心! 孩子不会因此而自满与目空。

少点打击教育(不说:"你真笨! 你不行!")

▲当心! 孩子久而久之会失去自信与自尊。

自信心对孩子来说是非常重要的，无论让孩子去干什么事情都需要足够好的自信心，自信心好的孩子无论是干什么事情都会干的非常好，自信心也是在孩子成长路上以来最重要的一点之

1、家长认真对待孩子每一个请求

2、多征求孩子的意见

3、不能把自己的孩子和他人做比较

4、让孩子做力所能及的事情

5、尊重孩子的意见

1、培养孩子的独立性

让孩子自己的事情自己来完成，不断积累成功的经历。

2、 避免过分保护

受到过分保护的孩子必定是不自信的，即使看起来充满自信，也终究会像纸老虎一样，一戳就破。因为受到过度保护的孩子内心屏障十分脆弱，很容易被外界影响，核心自信薄弱肯定不行。

如何培养孩子的专注力？

网友你好，专注力的训练其实体现在好多细节中，比方孩子感[_a***_]的事物，即便不培养，他也特别专注，反之，盯在那里，也专注不了几分钟。

孩子从五周岁开始训练他的专注能力，找启蒙绘本，从他感兴趣的内容入手，比方以讲故事，比方安装车模，以及举实例的方式天天坚持并互动，引他入门，久而久之，形成了好习惯，他的专注能力就会提高，也会对某一事物产生兴趣。

楼主您好，感谢邀请问答。

宝宝现在三岁多了，但是注意力不集中，老是一会儿玩这个一会儿玩那个。做事情三心二意，该怎么办？这个问题，曾经也一直困扰着我，直到现在孩子上了小学，孩子的注意力也是不能长时间集中的，这和孩子的天性好动有关。而且孩子的思维都是比较活跃的，三心二意也很正常。

做为父母，可以适当地、有计划地给孩子进行一些专注力的培训，市场上有专门的这方面的书籍，可以买几本来试试。比如我家老大小的时候，我就做过让他数芝麻的游戏，就是把黑芝麻，放在一张A4白纸上，比赛数，看谁数得又快又准确，芝麻的数量，由少到多逐渐增加。

数数

孩子到幼儿园中班以后，我就给他报了珠心算的培训班，主要也是为了练习他的注意力，因为在心算过程中，注意力是需要特别集中的，如果注意力不集中，立马就会算错了。

然后到了小学二年级，又报了书法培训班，主要还是为了让他修身养性。

不说效果明显，但至少经过这几年，还是有很大进步的。不然我家老大，我一度怀疑他就是个微量元素超标的孩子。

孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。我们年轻的父母一定要有这样几个认知：

一、上行下效：你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。在怀孕期间就要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子在胎中就有莫名的感应。什么能吃，什么不能吃，你的约束行为会传导到孩子心里，胎育奠定了基础，日后就胜人一筹。

二、潜移默化：孩子出生后，从多方面引导孩子专注于某一事。如吃奶就让孩子专心吃奶，吃饭时，让孩子专心吃饭；睡觉，就让孩子专心睡觉；如此反复，孩子的专注力就会逐步提升。

三、科学规范：好动是孩子的天性，情感转移、兴趣迁移是常态。2–3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之。诸如吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，告诉孩子坐几分钟，就必须要求孩子在规定时间内坐好；如果要求孩子走多少步，就必须让孩子独立地在规定时间内走完。

四、校证要早：孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着。父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决。

五、陪伴要多：陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪，温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中，要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪，孩子的前期努力就等于零。

知性父母、和谐家境、科学膳食、持续训练，孩子的注意力就会慢慢变好！

伟大教育家蒙台梭利曾经说过：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。”可见专注力的重要性。

我曾经听一位校长说：“孩子只要有这两项能力学习就不会差：一个是专注力，一个是记忆力。”

哈佛大学的研究发现，儿童的专注力是随着年龄的增长而提高的。

3岁的孩子可以持续注意3-5分钟，4岁的孩子可以持续10分钟左右，5-6岁孩子可以持续10-15分钟，7-8岁孩子可以持续15-20分钟，9-10岁的孩子可以提高20-25分钟，11-12-岁的孩子可以持续25-30分钟，成年后注意力可以持续30分钟以上。

而且研究发现，专注力确实可以通过训练提高。

1、首先不要干扰孩子的专注力。孩子天生能专注做一件他喜欢的事情，但是很多父母却不知不觉中破坏了这种专注力。

比如孩子正在专心拼图，家长却一会叫他吃水果，一会儿叫他喝酸奶，经常打断孩子的注意力，就是在破坏孩子的专注力。

家长若长期这样对待孩子，那么孩子长大后很难长时间的专心来做一件事情。

所以不破坏孩子专注力的方法就是：家长一定不要过多的打扰孩子，不管他是在玩玩具、看绘本，甚至是专心致志蹲在地上看蚂蚁。

2、玩具、书籍不是多多益善，要“***供应”。

要想培养出一个超强专注力的孩子，我个人认为需要从以下几个方面做起。

第1个方面。要给予孩子足够的休息时间。在这里我的意思是要让孩子睡到自然醒，在孩子睡觉的时间之内，不要有任何的干扰因素，能让孩子进入深度睡眠，这样对孩子的大脑发育有着极其重要的作用。这些干扰因素有可能是光照噪音，父母的翻动。把这些干扰性因素降到最低，这是孩子专注力成长所必要的条件。

第2个方面。父母要给孩子正确的引导。父母是孩子人生的第1任导师，父母的任何习惯，不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收，语言，甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中，如果父母做事专注，那么孩子就会专注，如果父母做事浮躁且不够深刻，那么孩子往往也会有相同的行为特点。

父母的关系要保持融洽。这样孩子才能有安全感。 安全感对于保持超强专注力是极其重要且必要的。这是保持超强专注力的前提，如果，设想一下没有孩子的孩子没有安全感的话，那他的注意力会分散在自我保护机制上，而且不会进入到深度的专注状态。所以说有安全感是前提。

第3个方面。需要培养孩子的专注力，要有一些适合孩子年龄的游戏以及课程需要参加。最重要的是在孩子进行这些课程或游戏的时候，尽可能少的打断或者是减少没有意义的打断。因为如果打断的话，注意力也会随之分散。教孩子注意力也要让孩子有相当的自主性，不要在乎会有什么麻烦，任何开始都不是完美的，要放手让孩子去做，有了自主性孩子就有了自由，思维有了自由孩子才能专注，因为思想是很难被控制的。

总之要想让孩子有超强的专注力，必须把一些能够分散孩子注意力的因素排除，并且降到最低的可能性，这样的话孩子的思维才是纯净的，这样的孩子才能更可能有超高的专注力。

如何提高孩子的综合素质？

如何提高孩子的综合素质

（1）首先要关注孩子的品德成长，当孩子品德成长优秀时，他就知道自己应该怎样全面发展。（2）注意孩子的兴趣爱好，只要的是正当的，就要鼓励孩子；即使孩子没多久就兴趣转移了，也不要责怪，我们自己从孩子成长为父母，几十年来，不也有许多兴趣吗？孩子兴趣多样化，造就将来一个多才多艺的人！（3）多带孩子去做义工，让孩子去做暑期工·，这对他未来一生极其重要！当然，父母首先要去做义工，才能带动孩子。（4）细心留意孩子的成长，有时可以就孩子的兴趣和经历，建议他做一些可以挑战自己，并有乐趣的事情。但是这个只能是建议，不要强加。]

到此，以上就是小编对于心理调节能力如何培养孩子的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节能力如何培养孩子的3点解答对大家有用。