孩子心理情绪的调节能力,孩子心理情绪的调节能力是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子心理情绪的调节能力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子心理情绪的调节能力的解答，让我们一起看看吧。

1. 当孩子不听话，感觉心烦意乱时，应该如何调节心情？
2. 没有控制好情绪，给孩子发火了，但是孩子还是很皮，心里也很内疚，应该怎么处理？

当孩子不听话，感觉心烦意乱时，应该如何调节心情？

谢谢您的邀请，我是向上的能量，下面由我来回答这个问题。

当孩子不听话的时候去，的确让人很心烦意乱，此刻所有的母亲，其实内心都强忍着，我也有同样的感受。

以前我会好好地说教一番，现在随着年龄的增长，也会站在孩子的立场去思考！

毕竟现在的学生都挺不容易的。也很辛苦。

当我觉得自己的孩子心里有心事，我却不懂的时候，常常会带着孩子下楼，去散散步，然后沿途一边走，一边交流。反而在家好久都没法解决的问题，一下子就茅塞顿开！

也许此刻的彼此会因为走出来更放松，边散步更惬意，更能把心结打开，您不妨也试试？大了，自尊心更强了，方式方法也要多讲究，问题才能迎刃而解。

你会发现小时候经常和孩子聊天的父母，还相对比较容易快地走进孩子的心里，但随着青春期，小时候不经常和娃交流的父母，渐渐就会进入瓶颈期，娃死活不听，这时就需要父母多聆听孩子的感受，多站在孩子的角度去思考同一个问题。把孩子当您的同伴，多沟通，多交流，会好很多。

不妨您也试试看？

你可以选择离开一会，等心情平复了再来做孩子的工作。我曾撰文《育儿九心》：爱心，耐心，信心，细心，恒心，决心，平等心，宽容心，狠心等。理智的对待教育孩子，而不是由着自己的性子心情来。细心观察，找出症结，耐心对待，坚持下去。低起点，小步子，严要求，持之以恒。重习惯培养，重思维训练，广见多识，厚积待发。

今天我也被自己的孩子惹生气了，我在强忍着怒火，想着怎么处理的时候，宝宝走过来拍拍我说，乖乖。我一点脾气都没了。

每一个宝妈，都会被各种各样的情绪所左右，而宝妈本身情绪的好坏直接影响到对待孩子的态度。

方法一：找个方式把坏情绪吐出来

导致宝妈们情绪不好的原因，并不只是生活的琐事和孩子带来的烦恼，更多的愿意来源于没人倾听。

出于不被理解，不想说，不敢说，让不好的情绪始终积压在宝妈的心里。与其一直被困扰，不如说出来，找一个没人认识你的地方，扎堆到带孩子的人群中，总会有那么一两个人愿意听你说说你的不开心。或者把烦心的事情写下来，撕掉、烧掉、保存都随自己的心意，只要把情绪吐出来，就会发现心情愉悦的多。

方法二：做一次***想的斗争

当你对某一个人很不满意，但是出于爱和关心，不想伤害他，那就做一次***想的斗争。

找一个大娃娃，也可以是枕头，贴上孩子或者老公的照片，对着这个敌人，肆无忌惮的诉说你的不满，你的疲惫，你内心的焦虑。

当孩子不听话时，该如何调节心情呢？
1、我遇到这种情况时，一般是先冷处理，让自己的情绪先冷静一下，因为人在生气的时候，会说出一些很打击孩子的话，让孩子很自卑。
2、干家务，打扫卫生啥的，发泄一些情绪，冷静一下在和孩子讲她那里错了。

<span style="font-weight: bold;">1. 暂时走开，用腹式呼吸法（图1）或生理平衡法调节（图2）；

2. 转移精力，把精力转移到其他事情上；

3. 正视孩子的情绪表达方式，趁机沟通。许多时候，孩子的言行变现和我们的预期不一致时，总认为是孩子不听话的表现。其实，这只是孩在尝试表达内心的想法，身为父母，完全可以借此机会，很孩子好好的沟通。

比如孩子表达的观点和你的预期不一致时，我们可以说：“宝贝，你刚刚说的话，我觉得很也有道理，你是怎样想到的？接下来，你打算怎样做？”

4. 平时给予更多的沟通。在沟通过程种，***用先跟后带的方式。比如：当孩子表达1个观点时，我们先肯定“你的想法非常好!" 而后表达我们的观点，”同时，我的想法是……，你觉得呢？“

5. 父母的身份，也有教练的角色。我们应多用启发式的思维，引导孩子多表达、多思考。

没有控制好情绪，给孩子发火了，但是孩子还是很皮，心里也很内疚，应该怎么处理？

前几天去医院看病，在候诊室看到的一对母子至今让我唏嘘不已。

（图片来自网络）

母子二人一进来，就吸引了所有人的目光。妈妈二十几岁，五官精巧、打扮入时，儿子有四五岁的样子，长得酷酷得、帅帅得，霎是可爱。但五分钟不到，这母子二人的所做所为却让人咋舌。

小男孩儿一进候诊室，眼睛就活了，眼珠子滴溜溜地转来转去，不管看什么东西都稀罕得不得了，转转门锁，扯扯门帘，扭扭水龙头，再敲敲洗手液，一刻也不闲。妈妈跟在身后，忙不迭地去拉孩子的手，嘴上不停地说着：哎呀，这个不敢拿……哎呀，你拿它干啥呀……。妈妈地制止没有起到丝毫作用，小男孩儿还多次扯下墙上的呼叫器，把护士都召唤过来了好几次。最后更是变本加厉的把候诊室的凳子排成一排，开起了火车。把妈妈气得，拉过来按在腿上，就往***上揍，但就这挨打的功夫，小熊孩子还又顺手推倒了一个凳子。这当妈的也是要崩溃了，整个房间都回荡着她的咆哮，风度尽失。其他不堪其扰的病人都纷纷皱着眉头，有两个小年轻小声地嘟囔着：欠揍！

家里有一个熊孩子，确实是一件让人很头疼的事情，我经常听到身边的宝爸宝妈感叹：睡着了一个个都是小乖娃，又白又俊；一睡醒就成了小坏蛋 恨得人牙痒！

烫痛过的孩子仍然爱火――王尔德

面对熊孩子的皮，发火是解决不了任何问题的，就像上文中的妈妈一样。身体反而会产生应激性反应，还有可能产生一种毒性激素，损害自己的身体。时间久了，身体还会形成创伤性记忆，越来越容易发火。那么有没有一种两全其美的方法，既制止了熊孩子的皮，又让我们不发火呢？

一，停下来，深呼吸；

当孩子成功地激怒了我们，我们想要***雷霆，发泄愤怒时，我们不妨先在心里给自己按下暂停键，什么也不做，然后深深地呼气，再深深地吸气，重复几次，促进身体与外界氧气的交换，减缓心跳，放松肌肉。然后再想一想：我们的内心里产生了什么想法让我们发火？为什么会产生这种想法？事实真的如此吗？发火之后真的有助于改变孩子的行为吗？如果不发火，还有没有其它的解决方法呢？

看一个人成熟的程度 不仅要看他平息怒火的时间，还有看抑制怒火的能力 ，一个随随便便发火的人 一定不是一个成熟的人。

到此，[_a***_]就是小编对于孩子心理情绪的调节能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子心理情绪的调节能力的2点解答对大家有用。