预防癌症的饮食健康指导（预防癌症的饮食健康指导有哪些）

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本文目录一览：

• 1、生活中的防癌食物

生活中的防癌食物

1、鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长，鱼翅有抑制肿瘤向周围浸润的能力。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗癌也是有益的。（7）真菌食品。灵芝中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。

2、抗癌食物海藻现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。

3、大蒜许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

4、防癌14字方针：吃苦、吃酸、吃素、吃生、吃淡、少吃多嚼。

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