秋季健康饮食男女,秋季健康饮食男女食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季健康饮食男女的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋季健康饮食男女的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋冬季如何进补和养生？有哪些需要注意的问题？
2. 农村老俗话说“男要午，女要子”是什么意思？有道理吗？

秋冬季如何进补和养生？有哪些需要注意的问题？

谢邀！

秋冬时节，气温变化很大。衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气;反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。保持暖手暖足，维护人体末端血管的微循环状况良好。所以，秋冬季保暖十分重要。另外，秋冬时节也是疾病的高发季节，尤其是气候的变化，呼吸道疾病增加，人体的抵抗力相对较弱，注意卫生，保持清洁十分重要。要勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，尤其是内衣***等，被褥也要勤晒洗。适当的做些运动，像慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等项目都非常不错，同时不应该做过度、高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，效果会适得其反。

最关键的是，人们在进补之前一定要先了解自己的体质。不能贸贸然随便进补，觉得这个好就用，那个别人用了好就给自己也用。

辨析体质不仅可指导养生还可治未病，不然就可能出现“南辕北辙”的结果。对每个人而言，一旦对体质进行精准辨识后，就可根据自己的体质特点有的放矢地进行个性化的养生调理了，但切记——只有依据自身体质、年龄、所处之地来选食用药、定制进补方案才会有较好的效果。

谢邀。中医有秋冬养阴，春夏养阳的治未病思想。这是根据自然界春生夏长秋收冬藏客观规律提出的。但秋冬季节天气寒冷，需要更多的阳气抵御寒气，以免体内热量丢失影响脏腑功能活动。因此秋冬需要更多的温补，包括血肉有情之品。如红参、黄芪、当归、胡椒、羊肉、牛腩、鹿茸等。此外，要注意保暖，禁生冷，加强煅炼。供讨论。

农村老俗话说“男要午，女要子”是什么意思？有道理吗？

农村老俗话说“男要午，女要子”是什么意思呢？有没有道理，今天咱们一起探讨一下。

“午”、“子”是天干地支的纪年法的计数，天干地支分为十天干与十二地支，十天干即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；十二地支即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。据传十天干起源于中国古代伏羲和“生十日”的神话传说，“十二地支”则由常羲“生月十有二”的神话传说演变而来，产生于殷商之前，后逐渐演变为十二辰。

午时就是日中，又名日正、中午等，大约在北京时间11点至13点，子时就是夜半，又名子夜、中夜，十二时辰的第一个时辰，大约在北京时间23点时至01点，“男要午，女要子”，意思就是男孩出生在午时，女孩生在子时，是最好的时辰，是富贵命，因为在古代人认为，男子属“阳”，女子属为“阴”，而在一天之内，午时阳光最盛，与男子阳刚之气呼应；而***时分是一天中“阳”最弱的时间，与女孩阴柔之美相配，民间也有男怕子时，女怕午时之说。

这些都是在古代封建思想在人们脑海中形成的看法，古人认为阴阳相对，而男人的本质就是阳，午时是一天当中阳气最为重的时刻，男孩在这个时间出生最吉祥，一辈子顺顺利利，哪怕碰到困难，也会有贵人来帮助，运势极佳，而子时为阴，出生的女孩多半聪明伶俐、美丽动人，时至今日，我们知道，无论男孩还是女孩只要健健康康，都是好宝宝，哪管白天还是晚上出生呢，至多为了上学提前在九月份剖腹产而已。

总之，农村老俗话“男要午，女要子”是古代封建思想产生的想法，与当今社会已经格格不入，没有任何道理，只要宝宝出生健康，都是好宝宝。

“男要午，女要子”这句农村俗语的意思是，男孩出生在午时比较好，女孩出生在子时比较好。

在古代一天是分为十二个时辰的，分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，对应现在的二十四小时，分别是23-1点、1-3点、3-5点、5-7点、7-9点、9-11点、11-13点、13-15点、15-17点、17-19点、19-21点、21-23点。

其中午时就是中午的11-13点，子时就是晚上的23-1点。这两个时间从阴阳上来讲是相对的，午时代表了极阳，子时代表了极阴。

而在中国传统文化当中，男人就要顶天立地，充满阳刚之气。而女人正好和男人相反，女人应该有阴柔之气，温柔善良。

古人会将这种希望寄托在孩子出生时的时刻上，午时出生的男孩长大后阳刚的，子时出生的女孩长大后是阴柔的。

从科学的角度来看，这句话是没有道理的。不管出生在何时，对于性格是没有影响的，性格的形成多于家庭教育和社会经历有关。

但是从另外一方面来看，这句话表明了古人对子女的一种期许，希望自己的孩子，男孩能够阳刚，女孩能够温柔美丽。从这点来讲，这句话只是一种希望，就像我们结婚的时候要选择一个良辰吉日一样。

<span style="font-weight: bold;">我们从这句话中可以看出，在古代什么样的男人才是受欢迎的。那些征战沙场，一身浩然正气，充满阳刚之气，有责任有担当的男人，才是大众追捧和佩服的人。

到此，以上就是小编对于秋季健康饮食男女的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季健康饮食男女的2点解答对大家有用。