纳贡老师养生保健***,纳贡老师的养生

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1. 有人老谈茶文化，茶文化包括哪些？喝茶一定要懂茶文化吗？
2. 明穆宗在位六年，沉迷媚药，为何史书对他的评价却极高？

有人老谈茶文化，茶文化包括哪些？喝茶一定要懂茶文化吗？

中国茶文化历史悠久，是世界茶文化的泰斗翘楚。主要以三部分组成，茶、器、水。茶在我国秦岭以南分布较广，品饮主要以个人口味为佳；如龙井、碧螺春、信阳毛尖、蜀中竹叶青、湖南黑茶、云南普洱、汉中仙毫等，清香甜涩，各具口味。器，即茶具茶器，宜兴紫砂和景德镇白瓷为上，玻璃杯次之，金属、塑料最下。真正茶人，都会有紫砂壶和瓷小口杯，也只有具备这两样才有茶趣，可谓品茗怡神。水，水源，过去人很讲究，泉水最上（山阴之泉），河水次之，井水再次，这对当今人来说是办不到的奢侈品。但真正要品出茶味，其码要纯净水，最忌自来水。只有好茶、好壶、好水才能真正品出佳茗的沁人清香的好味，缺一不可，“佳茗如佳人”就是此意。

茶文化是中国传统，做为中国人自觉不觉得喜欢喝茶。茶文化实际生活中很筒单开水一冲一喝完了，时间长了就知道了夏天喝什么茶冬天喝什茶对身体健康行了。时间越久越董的多…

茶文化，那必须是有的。

喝茶一定要懂茶文化吗？不一定，见仁见智。

但懂点茶文化，总归是好的。

茶文化作为我们中华传统文化的组成部分，包括的内容非常非常多，笔者作为一名茶叶痴迷者，研究者，就茶文化的重要组成部分，做简要介绍。

首先，茶叶历史。我国茶文化历史源远流长，贵州黔西南自治州晴隆县发现了距今一百多万年的茶籽化石，茶树种植物的历史可以追溯到百万年前。人类发现和利用茶叶是经过了“药用→食用→饮用”这样一个过程。在我国历史的各个朝代中，茶叶都扮演了非常重要的角色。茶之为饮，发乎神农，闻于鲁周公，兴于唐，盛于宋，衰落于晚晴，复兴于建国，繁荣于当代。唐宋时期，茶文化兴盛，唐朝流行煎茶法，宋朝流行点茶法。到了明清时期，六大茶类基本完备，饮茶方式也变成了冲泡法。

第二，茶叶专著。自古以来，关于茶的著作层出不穷。被尊称为茶圣的陆羽（唐）著有《茶经》，《茶经》是我国第一部系统讲述茶事的茶叶专著。除此之外，还要宋徽宗赵佶的《大观茶论》、蔡襄（宋）的《茶录》、王段礼（宋）的《茶普》等等。到了现代，茶叶专著更是如繁星璀璨，熠熠生辉。陈椽编著的《茶叶通史》，程启坤、庄雪岚的《世界茶业100年》，廖宝秀的《宋代吃茶法与茶器之研究》等。

《茶与酒》

酒宜动，茶宜静。

酒如游侠，茶如处子。

煮酒论英雄，烹茶话平生。

对酒当歌，品茗吟诗。

酒浇愁肠，茶洗燥气。

把酒赏月，烹茶论道。

酒烧离人肠，茶宜骚客心。

欢天喜地一杯酒，聆琴赏月半盏茶。

一壶清茶臧否今古，三杯老酒月旦人物。

茶分：生茶，熟茶，半生不熟的茶。

喝茶之前：

生茶不用洗

熟茶用温水洗两到三遍

半生不熟的茶洗一遍

茶，一种可以喝的树叶子，有人用来解渴，有人用来想事，有人用来消遣时光……

茶无尚品，适者为珍。懂与不懂又有什么关系呢？

明穆宗在位六年，沉迷媚药，为何史书对他的评价却极高？

明穆宗朱载垕，明朝第13任第12位皇帝，在位6年，在位期间，沉迷媚药，沉湎女色，然而，史书对他的评价却很高，这是为何呢呢？应该说，这一切都得益于他生在了一个好时代和他的无能！

朱载垕可以说是运气特别好的人！对于他，命运之神对他似乎是非常眷顾，明明是父亲嘉靖皇帝的第三子，原本皇位压根就没他份，可随着大哥二哥的先后夭折，他随即被立为了皇太子，成为了大明帝国的储君，这期间，虽然他也曾受到过父亲的冷落、大臣的排挤，但地位却从来没变过，并在父亲嘉靖皇帝驾崩后，终得修成正果，顺利登基，是为隆庆皇帝明穆宗，成为了大明王朝第13人第12位皇帝，他的这种运气实在是太好了！

虽然运气很好，但客观来说，朱载垕充其量也只能算是个平庸的皇帝，甚至还有点昏聩，在他登基后，沉迷媚药、沉湎女色，丝毫没有明君的气质，然而，即便是这样，在他短短6年的任期之内，依然开创了属于自己的“隆庆新政”，这个中原因，应该要归结于他生在了一个神仙打架的年代。

嘉靖、隆庆、万历三朝应该算是大明王朝276年国祚中，除了洪武时期之外最英雄辈出的年代了，其中，隆庆年间的代表人物当属徐阶、高拱、陈以勤、张居正等这些人了，他们无一不是治世之能臣，明穆宗正是靠着这些能臣干吏才得以缔造了“隆庆新政”。

明穆宗朱载垕很平庸，有点昏聩，还可以说是无能，但他也有着自己的一个优点——自知之明，他知道自己不是治国理政的材料，于是就做出了一个明智之举——充分放权，让有能力的大臣放手去干，自己则在背后支持，享受生活，当太平天子。

于是，像高拱、陈以勤、张居正等一大批能臣干吏得以充分施展自己的治国才能。

于是，一大批利国利民的政治、经济、军事等政策得以施行。

于是，海内外得到大治，顺理成章产生了“隆庆新政”。

隆庆皇帝朱载垕在位六年，什么事儿都不干，每天只是热衷于在后宫与美女搞床上游戏。治理国家的事情完全交给了自己的老师高拱还有后来的超级大人物张居正。他甚至都没有考虑让太监出来干预一下，免得自己的老师乾纲独断。偶尔他上朝露个脸儿，也是一声不吭，从不发表任何指示。以至于有的大臣怀疑他患了哑病。

这样一来，歪打正着，等于是实现了“专业的人做专业的事”这种现代理念。穆宗变成了一个类似于君主立宪制度下的虚君。真正管理国家的变成了高拱这样的宰相。

因此，在明穆宗时代，办成了两件大事，一是“隆庆开海”，也就是开放海禁，恢复对外贸易。这一举措正好顺应了世界地理***现的历史潮流，给明朝的发展带来了有益的影响；二是“隆庆和议”，明朝与蒙古议和，从此北方强敌消失，国家的负担大大减轻。

隆庆死后，由于万历年幼，所以张居正又执掌国事达十年之久。如此一来，等于是大明王朝在十五六年的时间里“虚君共和”了，所以在这些年里，明朝的局面搞得非常不错，国家各方面运转良好。这充分地表明，对于一个皇帝来说，很多的时候，什么事都不做，就是对国家最大的贡献了。

可以设想一下，如果让隆庆和崇祯调换一下位置，那么我们就可以确信一点：明朝是绝对不会被清朝所灭的。

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