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保健又养生（养生 保健）

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本文目录一览：

养生最好的方法有哪些?

1、梳头各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力、听力也很有帮助。

2、最简单的养生4个方法1 健康锻炼 正确养生需投入到运动中来，加强身体锻炼收获的好处多，不仅可以促进热量消耗，更好控制体重，对很多指标保持正常有帮助。

保健又养生（养生 保健）
（图片来源网络，侵删）

3、经常适当饿肚子，可以让身体的器官得 到休息。每天早起一杯水，健康自然来。

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保健又养生（养生 保健）
（图片来源网络，侵删）
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