防疫期间老人心理调节案例,防疫期间老人心理调节案例分享

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防疫期间老人心理调节案例的问题，于是小编就整理了2个相关介绍防疫期间老人心理调节案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对新型冠状病毒的肆虐，我们老年人应持什么心态来渡过难关？
2. 防疫期间，如何自我调节心理，如何利用好时间自我提高？

面对新型冠状病毒的肆虐，我们老年人应持什么心态来渡过难关？

对此问题，我认为：老年人应保持平稳的心态。首先应知：人对于各种疾病都应该预防，或是及早诊治。而新型冠状***性肺炎，只不过是某种肺炎病而已。其实，只要像平常预防感冒（流感）那样做作就行。就是说，如果不患感冒就得不上肺炎（即使得了肺炎，也不一定能碰上新型的***吧）。防病的关键在于不断地增强和保持自身的免疫力！～实践中，由于我特别重视自身‘’免疫力‘’……1995年之后，至今我七十岁尚未进医院就诊看过病。每年常规体检的各项指标基本正常。～（有炫耀之嫌哈。不过确实让我的亲戚、老同学、老同事们认识到了‘’免疫力‘’的首要性。）

老年见多经事广，

面对***心不慌。

03非典闯过来，

如今不必再紧张。

科学防疫管好己，

该吃该睡保健康。

人多地方咱不去，

宅家书法写文章。

出门一定戴口罩，

进门洗手不能忘。

应该持有科学的积极的心态面对肆虐的新型冠状***。相信我们的医疗机构有能力防控和保护好人民的生命安全，尤其习***发出指示之后和钟南山院士等一批优秀的科学家亲自参与之后，我们是有能力战胜新型冠状***的传播和感染。老年人要以积极乐观的心态进行自我保护，讲卫生、勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，不到人多的地方去、不吃不干净的食物，适当地参加活动，我想老年人是可以安全度过这一时期的。

下图为广阳梁山先生二零零三年在南宋官窑遗址研讨会上的留影。

如今老年人患病的比率越来越高，疾病的种类也越来越多，面对这些疾病尤其是新型冠状***肺炎，老人们该拥有什么样的心态呢?

1.相信科学，不信谣，不传谣。

国家的健康卫生部门及时的公开了信息，要相信科学，相信***信息发布部门的公信力，不信谣，不传谣，保持冷静科学的态度。

2.身体有不舒适要及时到正规医院就诊，而不能硬抗着或自己诊疗。

不少老人了解一定的自我保健知识或“久病成医”，在家里备了小药箱，认为在家治疗既省事又省钱。还有的老年人，凭着自己多年看病吃药得来的一知半解或道听途说的经验给自己开处方，这样做隐患很多，如果得不到及时、规范的治疗，往往会延误最佳治疗时机。老年人对待疾病不可掉以轻心，不能存有侥幸心理，以免延误治疗时机。

面对新型冠状***肺炎，树立正确的科学意识，才能有利于老人身心健康。

我这个在武汉的老家伙来回答这个问题。

老孔说，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩。进入了老年，不管遇到什么事情，都不会惊慌失措，处惊不变。面对新型冠状***的来袭，我们老年人应该坦然面对，不要担心害怕，也不要无所谓，始终抱以乐观的心态。

我现在就是多看这方面的新闻，不信谣不传谣，不到人多的地方去，按照专家说的去做，室内多开窗通风，勤洗手，出门戴口罩。天晴的时候到户外走路去，下雨天就在阳台上慢跑，运动到流汗。然后洗个热水澡。

尽管不幸患上新型冠状***肺炎的主要是老年人，但是这并不能证明老年人必然会得这种病。是否能感染，关键在于个人。乐观的生活，科学的预防，积极的锻炼，疾病是会远离老年人的。

祝愿所有老年人平安、健康。

防疫期间，如何自我调节心理，如何利用好时间自我提高？

心理出了问题怎么办

　　1.要树立良好的心态

　　凡事不要极端追求完美，保持平常心去面对自身的学习、生活、工作。遇到挫折，生气郁闷是难免，要能够正确积极的调整心态。时刻保持心情开朗，应尽量主动和他人交流、谈心，以及时排解压力。可多增加一些兴趣爱好，也可多参加一些力所能及的工作。

　　2.与自己友好相处

　　与自己友好相处，其实就是培养自信心。能够建设性的满足自己的需求，很多时候就是因为压抑需求[_a***_]心理疾病发生。每一个人来到这个世界止，都拥有自己独特的东西，拥有别人所不能拥有的东西，同样你也不可能拥有所有你想拥有的东西。时常告诉自己，没有人是完美的，相信自己，你会做到更好。

　　3.找到正确的减压途径

　　如果你感到最近一周压力较大，事情较多，心情烦躁，不妨利用工作间隙试试这个方法。如果有条件，还可以配合舒缓音乐一起做。在一呼一吸中，你的紧皱的眉头就渐渐松开了。在情绪低落的时候，通过大喊、交流、运动等多种形式去宣泄自己的感情，尽量减少悲观情绪的累积。

　　4.生活节奏要规律

　　重庆寸草心心理咨询专家指出，要有规律的生活，少抽烟、喝酒、熬夜等。有节奏的规律生活可以给于自己安全感，可以感受到世界的一致性。外在世界的一致性对我们而言尤其重要，因为这么一来，我们的内心才不会产生无所适从的矛盾。

到此，以上就是小编对于防疫期间老人心理调节案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于防疫期间老人心理调节案例的2点解答对大家有用。