保健养生药茶***,保健养生药茶***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生药茶视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生药茶***的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏季高温炎热，如何制作解暑凉茶？
2. 怎么提高视力呢？
3. 我们经常喝茶，可知茶叶是怎么生产出来的吗？

夏季高温炎热，如何制作解暑凉茶？

你好，很高兴能回答这个问题。

我是一个西瓜***的美食领域创作者，通过今日头条，我们能学到很多知识、经历和道理，在不断的学习过程中，让我们成为一个充满智慧和正能量的人。

下面我们就来介绍几款夏季常见的凉茶的制作方法：

1.西瓜皮凉茶

夏季是吃西瓜的季节，所以西瓜皮很容易就能获取。首先，我们将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗干净后切成碎块，放入适量的水煮半小时，再加入适量的白糖搅拌均匀，一款好喝的去暑、利尿、解毒的西瓜皮凉茶就制作好啦。

2.薄荷凉茶

薄荷的用处很广，一般中药店就能买到，去药店买些薄荷叶和甘草，每次煮凉茶时各取6克，加1000克左右的水，煮沸5分钟后，放入适量白糖搅拌均匀，一款提神醒脑的薄荷凉茶就做好啦。

3.陈皮凉茶

将干橘皮10克洗干净，药店或网上都能买到，平时家里吃橘子也可以留下橘皮风干留用。将橘皮撕成小块，放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子闷10分钟左右，放入适量白糖，搅拌均匀可以了，如果喜欢喝冰镇的朋友，晾凉后，放入冰箱冰镇一下口感更好。一款既能消暑又能止咳、化痰、健胃的陈皮凉茶就制作好了。

希望我的分享和观点能帮助到大家：以上是属于我个人的制作方法分享给大家，希望我的解答能为大家带来帮助。

身为北方人，夏季炎炎，喝点酸梅汁生精消渴。我们这干燥不像广州多阴雨闷热，所以药茶凉茶并不普及。酸梅汤制作方法：取乌梅10颗、干山楂片 40片、甘草9克、陈皮10克、冰糖50克。先将乌梅、山楂片、甘草和陈皮放入清水中浸泡2分钟，洗净沥干，倒入锅中大火煮开后，调中火煮20分钟。最后放入冰糖，搅拌后关火。酸酸甜甜，夏季的美味。

我是一个美食领域创作者，很高兴回答这个问题，通过今日头条，我们学到很多知识、经历和道理，在不断的学习过程中，充实自己，让我们成为一个充满智慧和正能量的人。

夏季高温时候，喝上一杯解暑凉茶，真是非常舒爽，小时候我妈妈在夏天经常煮酸梅汤和西瓜皮这两种凉茶给我们喝，下面我就把制作方法说一下，大家可以试试：

1、 酸梅汤

外面卖的酸梅汤虽然很好喝，但有很多都是调料调出来的，并不是古法熬制，我们也想自己在家做出健康的酸梅汤，放冰箱内保存，想喝的时候就取出来一些，真的是很美妙的事情。按照我的配方，在家就能轻松煮出好喝的酸梅汤：

所需材料：乌梅30克、甘草15克、山楂20克、薄荷叶5克、陈皮15克、洛神花15克、桑葚20克、桂花5克、冰糖30克，这些中药房基本都能买到。

把乌梅、甘草、 陈皮、山楂、薄荷叶、洛神花、桑葚清洗一下，然后泡10分钟，桂花是汤熬好再放，把食材都装在纱布袋里面，这样煮好以后汤就很好，没有原料渣子，也不需要过滤。

锅里倒入约2斤的清水，把原料包放在锅里用大火烧开，然后转小火煮30分钟，放入冰糖，一定放冰糖，不要放白糖，再煮10分钟就好了，关火撒点桂花。

煮好放凉后，放冰箱冷藏后口感更佳，冰箱储存时间不要超过三天，否则容易变质。

2、西瓜皮凉茶

夏天经常吃西瓜，吃完了是不是觉得把西瓜皮扔了可惜，那就用西瓜皮做成凉茶，这个更超简单的。

可以制作冻柠茶解暑

冻柠茶制作比例调配：

1、红茶适量用0.6L水煮5分钟，盖盖子焖一会，过滤两到三次，备用

2、柠檬切片备用（也可以放到红茶里浸泡）

3、煮糖浆

4、杯子倒入1/3红茶，加入柠檬片按压，加入适量糖浆，加入2/3冰块，倒满雪碧，搅拌👌

怎么提高视力呢？

俗话说，眼睛是心灵的窗户。双瞳剪水盈盈有神，巧笑倩兮如春风拂面，是多么美好😊***都希望自己有一双明亮的大眼睛，可是如果视力不好佩戴着眼镜，眼睛长得再漂亮也是遗憾的。

眼睛是人和动物的视觉器官，可以感知光线，由眼球和眼的附属器官组成，主要部分是眼球。

眼睛是我们人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛来获取的。我们需要通过眼睛来读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转化成神经信号，然后传送给大脑。俗话说，眼睛会说话，那是因为眼神能传达丰富的情感。

我们眼睛的最大特征是辨认细节的能力，常以视角分辨率来表示，并称为视力，视力也就是视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质（如角膜、晶体、玻璃体等）变得混浊或存在屈光不正（包括近视、远视、散光等）时，即使视网膜功能良好的眼睛，视力也仍会下降。眼的屈光介质混浊，可以通过手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。

一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，我们的眼睛有一定的调节能力，以使得照在视网膜上的图像尽量清楚。但是如果过度用眼，就会增加眼外肌对眼球的压力，尤其是正处于发育阶段中小学生，球壁伸展性较大，长时间的过度用眼更容易引起眼球的发育异常，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点偏离视网膜，造成视力衰退。

<span style="font-weight: bold;">第一，环境光线要适宜

明亮、柔和的光线对视力非常重要，相反，如果光线不佳（过亮、过暗或反光等）、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中，如果环境光线不合适，就会明显地影响视力。

第二，用眼姿势要正确

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个重要因素。乘车、躺在床上或者伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担，应该尽量避免。近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼睛 30cm左右的地方。看电视距离[_a***_]太近，看电视时应保持与屏幕对角线6-8倍的距离。

第三，用眼时间要适当

我认为，保护眼睛，必须自己要养成用眼的良好习惯，要劳逸结合，多做护眼保健操，看书写字要按要求保持一定距离，看书写字看手机电脑后，可到室外向远方望一望，对眼睛也有很大帮助，总之只有自已重视自已的眼睛，才能保护好眼晴。

保持良好用眼习惯　　

注意看书、看电视和电脑的距离和时长。孩子连续用眼时间不宜超过1小时，每隔45分钟左右就要休息10分钟左右。不要在躺着、趴着、坐车或者走路的时候看书，不在光线不好的环境下看书写字。

食物养眼　　

维生素a可以护眼，预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分，就需要不同的成分，所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质，足够的维A、维生素c和维生素b，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。保证眼部营养所需。

易视界近视防控视力康复　　

易视界近视防控是通过易视界多功能近视弱视增视仪，该技术运用传统中医针灸学、经络学、养生学，结合现代量子医学、细胞学、能量学、视光学，经由多位专家潜心研制而成。　　

***用纯物理能量疗法，利用现代最新科技生物波技术，通过刺激眼部经络穴位，促使视觉中枢及眼部神经产生兴奋冲动，从而提高视敏感度及调节力，促进眼部血液循环和新陈代谢，促进其正常发育，增强视功能，从而提升视力。

视力提升原理　　

根据量子同频共振能量增强原理，多功能近视弱视增视仪的能量波与人体内在所具备的自然能量，其振幅是一样的，因同频互相吸引产生共振，从而增强自然能，这种自然能通过穴位导入病变或基因缺失靶位，进行细胞修复和保养，使虚弱和***细胞重新焕发生机，恢复睫状肌的自动调节功能，视力自然得到恢复。

如何提高视力？！

我们除了睡觉外，其它时间几乎都必须要用到眼睛去获取外界信息，为此能看的更远更清楚是每人都希望具备的能力，但是随着电脑，特别是智能手机的普及下至3岁小孩上至60岁大爷几乎每天都离不开手机，甚至手机放下一刻都无法容忍，为此如何保护我们的眼睛，如何维护好我们的视力就显得尤为重要与迫切了。

接下来就为大家提供几个保护与提升视力的几个简单有效的方法:

1.单眼视（需要长时间看电脑或手机的话在注意光线与距离的前提下睁开一只眼闭上一只眼，用单眼互换的看，这样时间再长也可以很好的护眼了）

2.哈欠法（眼睛之所以产生疲劳主要原因之一是眨眼频率下降泪液不足，经常有意识的通过认为打哈欠的行为可以大大***泪液分泌，从而保护眼球缓解视疲劳）

3.眼周肌锻炼法（经常抽3-5分钟远眺外面楼房门窗等方形图案，眼睛沿着边框顺时针与逆时针走）

4.热敷法（干净的毛巾用热水浸泡后热敷5-10分钟每次，一天3~5次）

5.腹式呼吸法（眼睛只是我们身体的一部分，为此首先我们要保证自己身体的健康，要想健康，学会腹式呼吸法对我们终身都大有裨益）

6.饮食锻炼法（必须注意合理膳食，适当锻炼，每周必须达到5小时以上的锻炼时间，锻炼主要以有氧锻炼为主）

7.有了方法必须要执行，执行，还是执行！

孩子视力不好，在很大程度上是可以进行矫正的，特别是还处于成长发育期的***性近视。由于遗传因素导致的先天性近视，矫正起来有一定难度，情况严重的也许矫正都不起作用，因此在发现孩子视力有问题时一定要尽早带孩子检查确定孩子视力下降视力不好到底是什么原因，该怎么样治疗，最好的治疗方法是什么等。

孩子一出生就应该尽早进行眼科检查，特别是父母都是近视和家族有近视遗传基因的情况更是要越早做检查越好。如果孩子是早产，更是要重视尽早做眼科检查的必要性，因为早产儿视网膜病变的患病率比正常生产的孩子高20%到30%。除了早产儿，出生时体重过轻的孩子也要尽早做眼底病变筛查。这两类孩子视网膜病变的可能性都比正常孩子高很多，早发现早治疗能够降低视力损伤，一般第一次检查时间在出生后2到7天，然后分别在出生后4到6周再做一次检查，接下来3个月，6个月，12个月，最后每年检查一次直至成年。

在生长发育期因用眼时间过长，眼肌疲劳引起的少儿视力下降，一定要及时纠正不正确的用眼习惯，比如看书写字姿势不端正，躺在床上看书，在光线过强或过弱的条件下看书写字，玩手机时间过长，手机屏幕过亮，看电视时间过长，看电视离得太近等等。除了要保持正确的用眼习惯外，平时的饮食也应多摄入对眼睛有好处的营养物质，比如多吃点胡萝卜，动物肝脏，瘦肉鱼肉等来补充维生素A，还可以多吃小米，豆腐等补充维生素B2。注意糖份摄入量一定要控制，少吃甜食，糖份摄入过多容易损伤孩子视力。

在做好了用眼时间，光线，姿势，营养等方面的工作后，做好对眼睛的锻炼也有利于视力的提升。比如认真做眼保健操，上午下午各做一次。每天保持转动眼球，以锻炼眼部肌肉，缓解眼肌疲劳。经常远眺，紧盯远处绿色的植物对提升视力都大有好处。眼睛是心灵的窗户，一双明亮清澈的眼睛不但方便自己的生活和工作，也能给人坦荡正直的印象。爱护眼睛保护视力要从小做起，作为家长，要做到的就是监督好孩子的正确用眼。

我们经常喝茶，可知茶叶是怎么生产出来的吗？

知道，小的时候***茶叶，帮大人手工炒茶，知道茶叶制作基本的工序。说说***茶叶，个人认为很辛苦，又热又累，特别是热天***茶，还有可能会染上茶风，奇痒难耐，手工炒茶时候温度很高，双手没有高温的忍耐力根本完成不了。现在炒茶基本上机器加工了，但是***茶叶这一环节离不开人工，所以我们见到的茶叶来之不易，且喝且珍惜😂😂😂

您好，我是 客家一小钟一追梦 很高兴回答这个问题。我们经常喝茶，可知茶叶是怎么生产出来的吗？不同产品不同的工艺。以绿茶举例，请看***中我的见解。希望能够对你有帮助。谢谢

感谢邀请！茶叶生产是个技术活，一款好茶等于优质产地加娴熟的生产加工工艺，产地是客观，生产是关键。

老檀来自中国十大名茶太平猴魁核心产区的黄山市黄山区（原太平县）新明乡，今天给大家介绍下太平猴魁的生产加工工艺。

第一步，***摘。每年谷雨前后新明乡太平猴魁基本已长成三叶一芽状态，此时已符合***摘标准。茶青***摘要求只***两叶一芽，最下面一叶下留0.5厘米茶杆，***摘不达标，无***常杀青和捏尖，严重影响成品茶的口感和外型。

第二步，萎凋。萎凋也叫摊青，萎凋时间长短根据天气和太平猴魁品种而定，一般土种萎凋标准是天晴露水茶青萎凋至傍晚杀青，雨天茶青萎凋至隔天上午杀青，新品种萎凋时间如六号、黄种在土种基础上再加十二小时。萎凋的成败决定了成品茶的香气和颜色。

第三步，杀青。杀青一般是用大铁锅，下置劈材或木炭生火，炒茶师傅们徒手翻炒，千万别因怕烫手而戴手套。杀青是靠师傅们多年的炒茶经验，凭借手感把握火候，一般茶青边缘略起芝麻泡即起锅。

第四步，理条、捏尖。这一工序极为费时费力，每一根杀青过的茶青需要人工双手将其捏成双叶包杆状态，整齐排列于网筛之中。

第五步，碾压塑型。将捏成型的茶青置于石碾之下轻压定型，因全部茶青都是置于网筛中压扁成型，所以太平猴魁所有干茶都有网格线。

第六步，初烘、复烘。现在新明乡中有电烘箱和炭烘箱两种，以栎树窑炭烘出的太平猴魁口感最佳。

第七步，摊晾、装袋。复烘至干透倒入竹编散热，待热气散尽后装入密封袋中，置于阴凉处保存。

以上是老檀总结出的太平猴魁生产工艺流程，不足之处，请多指教。

到此，以上就是小编对于保健养生药茶***的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生药茶***的3点解答对大家有用。