中小学生饮食健康,中小学生饮食健康小常识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中小学生饮食健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中小学生饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子吃什么食物补身体？
2. 上海浦东又增加2例新冠患者，你能承受今冬小学生再上网课吗？
3. 新发地这波疫情会有多大范围？会持续多久？

孩子吃什么食物补身体？

你好朋友，我是苏北80后老男孩，今天很高兴能够回答您的问题，您提出孩子吃什么食物补身体，我做出以下两个回答
第一骨头汤
第二鱼汤
最后孩子在小的时候多喝一些汤类食品，只有好处，没有坏处。

1.牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。

2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高，也是高蛋白的食物，吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带、紫菜含钙量也非常高。

3、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充孩子的钙需求，促进身体发育。

4、香菇。香菇是一种高蛋白、低脂肪，含有多种维生素和含钙高的营养食品。并且香菇中有一种能够转化为维生素D的物质，有效促进身体对于钙质的吸收。

5、黄花菜。黄花菜也含有很高的钙量，对孩子的骨骼、牙齿的发育有促进作用。除了钙质，黄花菜含有较为丰富的磷，能够健脑益智。

6、豆类制品如豆浆、豆腐、豆腐丝等，其他豆类如青豆、菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆等，硬果类食物如花生仁、核桃仁等，也含有大量的钙质。

7、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

8、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，用骨头来煲汤喝。

心语🍃个人认为，不管再有有营养食物也要合理搭配着吃，让有营养元素充分利用，不是多多益善，比如，牛奶，虾，鱼，肉。学龄前儿童每日每顿不能超过二两，牛奶另外。不能营养过剩，也不能营养不良。粗细搭配。水果和蔬菜一定吃，从食物中补充钙剂。

营养离不开身体健康，根据不同的年龄段的儿童，合理运动，每天不能少于1个小时晒太阳，补充维生素D3小幼苗在阳光照耀下，合理饮食茁壮成长。

孩子吃什么食物补身体？

这个问题如果要细分的话，还得区别是什么体质？需要提高哪方面的效果？小孩子体质弱，需要根据季节多吃当季的食材和水果，俗话说冬吃萝卜夏吃姜就是这个道理；如果是身体成长方面的，小孩子骨骼生长需要大量的钙，平日可见的像牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼虾类、青菜等食物中，钙的含量非常很高，而且容易吸收。

至于青菜，小孩子或多或少会出现挑食的现象，我之前推荐过做给孩子吃的营养蒸菜美食--“蒸芹菜叶”，获得很多家长朋友们的关注。眼下4~5月份，正是北方一种美食开花的季节，所以今天再给大家推荐一个新的菜品--“蒸槐花”。

虽然身在南方，但是在互联网如此发达的年代，想吃顿槐花还是可以网购的，当天下单第二天就到家啦。真空包装，可以放冰箱冷冻，想什么时候吃就什么时候吃，非常方便。

因为刚买回来的槐花在真空袋里面有氧化作用，会有一点点的酸，需要清水多洗几遍就好了。

这一步骤是蒸菜的精髓，所有菜品都需要半干状态下裹上一层面粉，有食用碱的话可以放进去一颗黄豆那么大的克数，切记不能放多，不然味道就不好吃了。全部拌开后，隔水放入蒸锅。

1. 富含钙质的食物，比如奶制品，坚果类，绿叶蔬菜，海带，虾皮等。小孩子多吃一些富含钙质的食物，有利于促进牙齿和骨骼的成长。
2. 富含铁质的食物，比如鸡蛋，鱼虾，动物肝脏，蔬菜水果等，如果孩子身体缺铁，会容易贫血，严重的会影响孩子正常的身体发育。
3. 富含锌的食物，比如蛋，奶，鱼，瘦肉，蔬菜水果等，富含锌的食物，可以加速身体新陈代谢，是身体生长发育必需的营养物质。
4. 富含维生素的食物，包括维生素C，维生素D，维生素E等，比如谷物类，小麦胚芽，蔬菜，坚果，鸡蛋等，孩子多吃富含维生素的食物，可以增强身体免疫力，有助于身体健康。

上海浦东又增加2例***患者，你能承受今冬小学生再上网课吗？

不单是浦东，现在包括青岛在内的港口，都不断有零星病例出现，基本都是通过定期核酸检测排查出来的，目前全国都已经做到精准防控，上海作为最重要的金融中心，承担了全国50%以上的国际航班，而且前不久刚刚举办了第三届中国国际进口博览会，来自全世界很多国家的外宾也参加了，所以，上海作为国家经济、金融中心，严防境外输入的压力一直很大。11月22日晚，上海浦东国际机场组织所有相关人员进行集体核酸检测，各货运站及货运区域所有人员连夜参与。

目前防控的重点还是境外输入，货运、[_a***_]物流是防控的重中之重。11月28日上午，中国工程院院士钟南山称：现在出现的本土病例，实际上带出了一个很重要的问题，就是传播的途径问题。过去溯源输入病例，谈得比较多的是人传人的问题，现在带出一个新的课题，是物传人的问题。不管是冷链的外包装、冷链的污染还有集装箱的密闭，这些都是环境、其它物体或是局部的空气。从现在越来越多的报道来看，有可能存在一个物传人的问题，而不仅是人传人。

针对“物传人”的说法，近日，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在接受央视***访时表示，从表象上来看好像是“物传人”，但实际上还是没有离开呼吸道传染病的传播方式，叫做“接触传播”。对于接触传播，以前更多的认识是病人和健康人握手，或者共同触摸了把手。现在，通过冷链也好，包括上海刚刚报告的污染的空的集装箱，都可以通过接触引起传播。航空集装器也好，冷链食品也好，实际上起到一个载体的作用。

目前全国重要港口，货运、物流单位都定期组织一线作业员工进行核酸检测，一旦发现就可以立即隔离追溯，笔者还是建议要在大家自愿的情况下，让这些一线作业员工尽可能都去打疫苗，只有打了疫苗，才能保障他们在一线的作业安全，也是保障这些企业的员工家人安全的最有效的方式。

很多人给笔者留言，说为什么明明知道是冷链食品货物有***病毒，不进口不行吗？不吃不行吗？我们是可以选择不吃南美虾和螃蟹，但是进口货物不是单单只有食物。目前中国已经停止了重度疫情国家的相关冷链食品的进口。但是不能全部货物都停止进口，那对中国的经济贸易的打击是不可估量的，对中国的各行业产业链企业的发展打击也是致命的，这涉及到民生和就业，国家是站在战略的高度考虑的，不可能防止******让所有进口贸易停止，这又将好不容易复苏的经济陷入举步维艰的境地。

目前，中国的精准防控还是做得很好的，大数据的追踪功能可以帮助我们短时间追溯传播途径。我们老百姓只要做好自身防护，不必过度担心。还有一个月，马上又到了春运，我国的交通运输部门又要面临大考，目前乘坐地铁等交通工具都要戴口罩和测体温，我们每个人出行时都一定要注意个人安全防护。谁也不愿意再来一次全国孩子上网课的经历，那实在是鸡飞狗跳的煎熬。

只要***都能守护好自己的小家，勤洗手，戴口罩，不聚集，注意个人卫生，我们国家必将能度过一个平安祥和的新年。

上海浦东新区的病例均来自于和浦东机场货运站有关的工作人员。对于携带***的货物比人体自带***更加难防。上海对全体货运组工作人员进行了核算检测，相信在后续的工作中也加强了对工作人员防控***的指导与检测，但任何突发***都有可能导致防不胜防的局面出现。

如果真的发生这种大家都不想看到的事情出现，那上网课不是能不能接受的问题而是必须的。

小学生年纪小，抵抗力相对成年人比较来的差，***在他们之间传播的更快。就算没有***，班级里只要有一个孩子感冒了，那没几天后必然会有很多孩子被传染，更不用说是传染性那么强的***了。

读书学习是为了将来能够获得好的学历从而获得好的工作岗位、稳定的收入，最终过上理想的生活。如果患上***，生活、健康都会遭受影响，那么读书的目的也完全无法达到了。

一些孩子可能不太适应上网课，但这也是没有办法的事情。灾难面前所有人都要做出牺牲，这句话不是嘴上讲讲的，真的要付出时就是考验的时候。由于上海出现了本地病例，我们单位不允许员工离沪，导致我原本已经订好的旅游计划推迟，已经支付的几千元酒店订金可能会打水漂，能做的是接收这一事实。

当然，我相信上海的防控工作能够做到位，不太会发生大规模爆发的局面。相比于年初，现在对于***已经有了很多的认识，疫苗也在研发制作之中，情况不会比之前更加严重，上网课的概率不大，家长不用过分担心。

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如果说今冬小学生再上网课，说明***肺炎疫情又严重了，涉及到小学学生，在这种情况下，停课在家上网课是必须的，也是必然的选择，这是对学生负责、对大众生命负责，毕竟健康和生命安全是第一位的。虽然今冬各地出现***肺炎本土患者，但都是可控的，肯定不会出现去年武汉***肺炎疫情大爆发的情形，我们要做的就是做好自我防护，配合当地***关于***肺炎的措施，在***和大家的齐心协力之下，相信今冬的***肺炎疫情很快就会过去，迎来春机盎然的2021年春天。

最近，上海、天津以及内蒙古出现了多例本土新增病例，其中上海最近一周新增了6例，说上海新增2例，应该是指22日新增的2例。但是值得高兴的是，上海疫情很快得到了切实有效的控制，11月24日和25日两天，新增本土病例已经为“0”了。这是一个非常好的信号。有没有可能导致学生在家上网课呢？这还得根据疫情发展动态地看。

上海承担了全国50%以上的国际航班，而且前不久刚刚举办了第三届中国国际进口博览会，来自全世界很多国家的外宾也参加了，所以，上海作为国家经济、金融中心，严防境外输入的压力一直很大。而最近几天，上海又新增一些本土病例：20日2例；21日1例；22日2例；23日，1例。一度让国人非常担心。

但是在国家强有力的政策下，精准防控，几天时间，本土新增确诊病例就清零了。速度之快，令人不得不赞叹。在发现上海浦东医院医护人员确诊当天，马上封锁浦东医院，隔离4015人进行核酸检测，很***的是，均为阴性。

同样，在查处机场货运区的员工感染后 ，马上对机场人员检测。11月22日，上海浦东国际机场组织所有相关人员进行集体核酸检测，各货运站及货运区域所有人员连夜参与。专业检测人员在浦东机场P4长时停车场2层，设置了临时检测区域，现场对人员进行***样。当天就完成了17000多人的检测……正是这样的速度，将可能的安全隐患都消灭掉，所以，上海疫情并没有扩散，前天和昨天，本土新增病例均为0.而境外输入病例也是个位数。

近日上海浦东多所学校，通知医护人员孩子停课，让很多都心寒了，父母在一线，自己孩子却不能上学，只能上网课，引起社会热议。

为什么要专门针对医护人员的孩子做出停课呢！现在浦东医院所有人员的核酸检测是阴性，医护人员都没有被隔离，每天还在专车正常上下班，而且现在浦东医院不是高中风险地区，不用停课，虽然上海市浦东机场陆续有阳***例出现，但该机场职工的孩子都可以继续上学，而医护人员的孩子为什么就要停课呢！

要是医护人员的孩子受到这样的待遇，那么还有医护人员去一线上班吗？没有专业的医护人员去一线做防疫工作，那我们普通人该怎么办呢！

近日上海浦东机场出现***，但是已经及时发现，而且立即***取隔离治疗，有效阻断了***的进一步传播，现在治疗、防控都非常精准，还没有到停课的程度，一旦停课，说明疫情已经非常的严重。

现在中国本地的疫情防控做得非常好了，因为现在***疫情还没有完全的消失，所以本土会出现个别的病例，但是现在高铁、机场的防控做得还是非常好，城市的地铁防控也不错。

现在中国主要防控是境外输入，美国的感染人数已经达到1324万，单日新增11万，印度感染930万，单日新增4.3万，巴西感染620万，新增3.7万，法国和俄罗斯总感染都是218万，单日新增也是2-3万，现在欧美国家的疫情还是比较严重，但是他们国家又无法停止商店、工厂关门，不然失业太多，社会矛盾更加多。

第一、不管是误传人还是人传人，戴口罩和骑手都是我们老百姓最有效隔绝***的法宝，所以我们出门在外乘坐公交车地铁或者人员密集的地方，一定要佩戴好口罩。

第二、在我们没戴口罩之前，饭前饭后外出回家倒垃圾等行为都要洗手，而且在打喷嚏咳嗽的时候要遮住口鼻，尽量的避开他人，防止飞沫喷溅。

第三、现在国外的疫情还是比较严重，所以为了防止***冷链传输，在日常生活中，我们购买冷链食品时，一定要戴好口罩和手套，尽量不要徒手去摸或者抓冷链食品，网购国外商品，一定非常注意。

现在浦东机场只是出现了个别的病例，而且国家已经及时的做好隔离、治疗，还没有到停课的程度，如果疫情恶化，需要停课，那么很多家长还是接受孩子上网课，毕竟相对于生命，学习是次要。

新发地这波疫情会有多大范围？会持续多久？

新发地这波疫情会有多大范围？会持续多久？新发地这波疫情的范围主要是在北京市的部分地区，持续的时间有可能在一个月左右！

此次疫情，或许会让不少国人担心，对于疫情的发展，李兰娟院士是这样说的：“我们现在警惕性都很高了，针对北京的情况，只要把所有的感染源都找到了，不要有遗漏就不会大暴发。”

（下图：李兰娟院士）

1. 最新疫情。

6月13日，新增本土病例38例，包括北京市36例，辽宁省2例（北京确诊病例接触感染），累计确诊本土病例45例。

2. 目前应对措施。

对所有密切接触人员核酸检测和隔离观察；***响应，二级管控，丰台区启动战时机制；关停新发地等相关市场，并进行环境消杀；暂停小学一到三年级复课等。

（下图：北京市疫情发布会）

北京这次反应快，处理果断：迅速关闭了源头，封闭管理附近小区，检测排查批发市场工作人员，隔离了疑似，启动接触批发市场人员检测……应对经验丰富。坚信不会出问题，也不会出现大面积扩散！加油！

截止到6月13日22时，北京新发地疫情累计发现确诊病例8例，发现无症状感染者达到了46人。根据目前掌握的消息，这54名感染者均是新发地农产品批发市场的工作人员或者密切接触者。原本北京已经五十多天没有新增病例了，但是随着新发地疫情的爆发，北京民众的心又悬了起来。

其实在疫情发现后不久，有媒体就报道说，在新发地农产品交易市场以商户店内的三文鱼案板上发现了***肺炎***，这一小消息在北京引起了极大轰动，许多商超纷纷将三文鱼下架，很多市民也不再购买三文鱼。我想说，这次三文鱼被得锅有点大。

不过后来有专家就说了，三文鱼或者其他海鲜携带***的可能性不大。新发地农产品交易市场疫情爆发最可能的原因是，由于某一个无症状感染者出现在了市场内，所以才造成疫情扩散开来。很多相关机构也对三文鱼是否能够携带******做了实验，结果发现和专家的说法一直。

疫情发生地为新发地农产品交易市场，但是在已经找到的确诊患者当中，有一人是海淀一海鲜市场的工作人员，还有一人有过出京史。另外根据时间推算，至少在过去十四天内去过新发地农产品交易市场的人当中，极有可能还存在感染者。所以要说此次疫情影响的范围有多大，这个还真不好说，但至少北京全市范围内都应该加强管控。

目前北京的防控等级已经升级为中级风险，北京市将按照中级风险地区的标准安排防控措施。其实早在昨日，新发地农产品交易市场附近的3所学校和6所幼儿园已经放***，周边的11个小区也已经***取了封锁措施。新发地农产品交易市场作为疫情发生地，也已经全面关停，工作人员将会对市场内进行取样调查，调查完成后将会进行全面消毒处理。

据了解，此次新发地已除了已经找到了54名感染者之外，还有一百多名密切接触者，其他有可能的密切接触者人群还在排查当中。所以我觉得，这次疫情对北京的影响，最少将持续一个月左右，如果再查出其他感染者，这个时间将会变得更长。

目前看来，北京受影响最大的一是学校，二是商户。目前北京还未完全开学，所以很多还未返校的学生将会暂缓返校，考虑到现在已经六月中旬了，所以说这个学期算是已经交代了。而且北京现在已经禁止了校外补习，这就意味着学生只能在家中上网课学习。而对于商户来说，这一次疫情的到来也将是一个不小的打击，本来都快要全面复苏了，这次可能又要熬一段时间了。

北京已经确诊8例本土病例，这让原本已经放下心来的市民又再次将心悬了起来！虽然说8例看起来不多，但是之前黑龙江的1人传染87忍，舒兰一人传染29人就让人感到后怕，***是一个可怕点，另外一个就是不能自由出行，必须居家隔离，封闭管理，这让刚刚得到释放的人来说，又要再次过上之前的生活。但是没想到，北京又开始出现多名病例！

新发地这波疫情范围有多大？

自从发现新发地海鲜市场的三文鱼案板上检测到******后，北京市已经下令封闭海鲜市场，与此同时各大商场的三文鱼全都下架，餐饮店也停止销售。

那么这次的疫情范围有多大呢？目前还不好说，但是北京市已经从低风险再次转为高风险，而且已经封闭了11个小区，周边的中小学也全部停课。但是北京市一直以来就没有放松管理，因为是国家的首都，每天从境外回来的人特别多，而如今世界各国都深受疫情困扰，所以他们回到国内也必须进行14天的隔离。所以相信这次新发地爆发的******，北京能够控制住其传染范围。

会持续多久呢？

这个目前就要等所有感染者全部确诊，到目前为止，除了确诊的8人之外，还有139人是属于密切接触者，已经全部进行集中隔离，这139人是目前最有可能发病的人群，而除此之外的间接感染者也在追踪筛查中。

但是时间上来说，最起码这一个月是不能松懈的，特别是对于北京的学校来说，这学期基本开学无望了，好不容易已经55 天出现0新增，突然又确诊8人，一下子又打乱了所有***。

但是再怎么样也不会出现武汉疫情爆发那样，毕竟有了前车之鉴，不可能再发生第二次，而且有了经验教训，所以在各方面都轻车熟路，肯定用不了多久就能成功控制住。

切莫掉以轻心，时刻保持警惕

看来这***要想彻底清除怕是不可能了，所以现在还没到特别稳定万无一失的情况，大家千万不能掉以轻心，不能放松警惕，口罩还是得戴，手还是得洗！

少聚餐，少聚集，少去人流多的地方，哪怕是一个人待在家里，也是很安全的。

到此，以上就是小编对于中小学生饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于中小学生饮食健康的3点解答对大家有用。