自己调节心理疾病的书,调节自己心理的书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自己调节心理疾病的书的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自己调节心理疾病的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 推荐几本心理学方面的入门书籍，本人纯属兴趣？

推荐几本心理学方面的入门书籍，本人纯属兴趣？

如果是一个没有任何心理学基础的人，因为对心理学感兴趣，想自学心理学。

第一步就是阅读权威教材，不要被市场上名为“心理学”实际上没有科学依据的书带入歧途。

1、大部分人会选择的易读入门书籍

国外教材，内容通俗易懂，所有的章节中都穿插有实际例子，帮助您更好的理解概念，专业知识也是深入浅出，是许多自学心理学人士的不二选择

2、大学教材

这是我看过两遍的心理学书，在国外是很多大学的首选教材，国内有些学校也***用了这本书作为大学本科的教材，和上一本类似的入门级书，但是专业内容更为详实，也更有深度，为以后学习其他心理学相关学科打下基础。

心理学入门书籍，也可以当成字典看《心理学与生活》关于一些人性，阿德勒《自卑与超越》如果你是敏感型人格，推荐《高敏感是种天赋》1和2如果是教育心理学，推荐《无条件养育》和阿德勒《儿童人格的形成与培养》关于压力和焦虑的缓解：《反焦虑思维》《高效抗压行动法》《微行为心理学》很有趣，与微表情相关《非暴力沟通》如何真诚地沟通，表达真实需求《情商》系列，可能看不过来积极心理学之父塞利格曼的系列书，《认识自己，接纳自己》《真实的幸福》《活出最乐观的字距》《持续的幸福》都很不错。这三本适合有严重拖延症、没有自律、不专注的人：《自控力》《专注》《拖延症》尽管你可能会半途而废《不抱怨的世界》1和2，如何妥善处理情绪，形成不抱怨的习惯关于睡眠《睡眠革命》还可以补充……推荐《道德经》的朋友不是在说笑吧。

1、心理学与生活，了解心理学研究对象与基本概念

2、社会心理学，了解社会群体的心理特点，奇妙现象

3、发展心理学，了解人的一生心理发展过程及特点

4、人格心理学，人格对个体行为影响巨大

5、进化心理学，从生物进化角度来理解人的心理行为模式，刷新你对人的认知

6、认知心理学，心理学与脑科学神经科学研究的结合，心理学真的是科学，不是***！！

7、梦的解析，窥探一下精神分析学派的思想，一般人也看不太懂

8、对伪心理学说不，如果前面的你都不想看，请你一定看看这本！以免被伪心理学毒害，还让心理学背锅

hi,心理学是一门科学，但现在一些大众从网络等渠道获得的印象大多是鸡汤心理学，所以如果你真的对心理学感兴趣，我可以推荐你一些非专业可以看懂，但却是非常专心、科学的心理学书籍。

1、《心理学与生活》，是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

无论是专业还是非专业学者，这本书是必备入门书籍。

2、《发展心理学》，这本书是世界著名发展心理学***费尔德曼代表作，北京大学心理学教授苏彦捷领衔翻译；纽约大学、密歇根大学等160所美国高校***用经典教材；从“认识自己”到“发展自己”，最终让我们成为“更好的子女、更好的价值和更好的自己”。

本书以人的发展阶段为主线，详细叙述了各时期人的生理发展、认知发展、社会性和人格发展。每章都以相应阶段人物的故事为开端，让读者身临其境，引发对人生的思考。里面很多细节对于我们对自己的探索，对孩子的培养都非常有帮助，建议妈妈们读一下，科学育儿

3、《活出生命的意义》：作者：著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。

弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。看完本书你可能对“存在和意义”有更多的共鸣，相信不会让你失望，我自己是读了2遍了，每次读都有不同的心理成长。

4、《当下的力量》这本书跟心理学有关，但不全都是讲心理学的，我之所以推荐是因为他是依据心理学的一些研究和数据来给我们实际生活提供很多建议，而且这些建议具有实操性，所以与一些市面流行的鸡汤完全不同。

最后欢迎更多人加入科学心理学-探索与发现更多的自己

到此，以上就是小编对于自己调节心理疾病的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于自己调节心理疾病的书的1点解答对大家有用。