夫妻闹矛盾该怎么调节心理,夫妻闹矛盾该怎么调节心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夫妻闹矛盾该怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夫妻闹矛盾该怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 两口子总因小事闹矛盾，该怎么办？
2. 夫妻吵架了，自己一直很生气，如何才能平静下来？

两口子总因小事闹矛盾，该怎么办？

要学会包容和忍让，两口子吵架，床头吵床尾合，两口子吵架不记仇，多为对方考虑，换位思考，站在对方角度想一想，小矛盾就化解了，又没原则问题，不要放在心里，爱要爱他或她的全部包括缺点，这才算是真正的夫妻相处之道。人这一生说长它不长，说短它不短，500次回眸才遇擦肩而过，休得百年同船度，修得千年做夫妻，能成为夫妻多不容易，一定要珍惜来之不易的缘分。不要为鸡毛蒜皮的小事斤斤计较而吵架，两口子是我们每个人，人生旅途最重要的人，只有自己的爱人陪你走人生路。你们仔细想想我说的对不?父母不能跟你一辈子，儿女有自已的家也要生活，不能常陪你，只有自己的爱人在您身边一直陪你，所以要用心去爱才行，家合万事兴，是否能赞同我以上的说法。情系广播义兰传媒。

总是频繁为小事争吵该怎么办？那胡老师先来总结一下，咱们女人经常为小事去吵，究竟吵的是什么？一般来讲我们吵的都是情绪。

比如说你老公这次七夕没给你准备惊喜，这件事让我们很生气，那其实我们在吵的过程中，想表达的是：“这么重要的日子，你居然什么表示都没有，我在你心中是不是不重要了。”

再比如说他带你去参加他朋友的这个饭局，结果吃饭的时候他就顾着自己喝酒开心，根本就没照顾你，这回到家肯定要吵的，“你看你刚才就知道自己喝酒，我在那坐着多尴尬，你根本就不在乎我的感受。”

而且有时候这些小事，还会延伸到家庭的其他事情。比如说你希望他周末能抽半天时间带着孩子，结果他答应好了，到了那天他朋友一个电话，他又跑去钓鱼去了，这个事情又引发了我们的情绪：“你怎么对这个家就这么不在乎？你对孩子这么不关心，你真的太没责任感了。”

其实这些小事背后，如果你希望能够去控制一下这个频率的话，我告诉大家，你最好的方法就是降低自己的敏感度，也就是说这些情绪。可能是我们在表达需求，但是千万不能让这个情绪去无限制的扩张。有的时候你气消了，你回头想一想其实也没那么严重，这种敏感度在我们很多姐妹身上确实比较严重。

我举个例子，你看看在你身上有没有发生过？比如说你在一个单位干了好几年了，这个工作上一直表现都挺好的，但是最近不知道怎么回事，失误很多次，这领导就找你了，到办公室去训了你一顿。那某一次开会的时候，你也不知道怎么回事，这个手机没调静音，开着开着手机***响了，这时候老板就回头瞥了你一眼。

如果说你的敏感度过高的话，我们很多人会做出什么反应？肯定想着“完蛋了，这最近接二连三的出错误，我估计老板已经在心里看不上我了，会不会要辞退我？我是不是在他心中这个印象越来越差？”然后这个情绪如果去扩散的话，就会更加影响你的工作上的表现。

所以说这种敏感度在你和你老公之间，你要学会去降低。如果你不降低的话会影响你的判断力，就像刚才老师举的那些例子，你在吵的时候会把这个事情过分得上纲上线，一个小事情就会让你的情绪非常的激动，导致你们之间没有办法坐下来，好好地看一看这个中间的问题是什么？

夫妻过着过着爱情就变少了，更多的是亲情，更多是生活琐事，更多的是柴米油盐酱醋茶，生活琐事，磕磕绊绊，所以说夫妻之间要有一颗相互理解，相互包容的心，所谓“少年夫妻，老来伴”可能说的就是如此吧！

楼主好，我试着回答一下这个问题。

两口子之间闹矛盾是很常见的事情，虽然说“小两口床头吵架床尾和”，但经常闹矛盾吵架也会伤及两个人的感情的，一定要尽量避免闹矛盾。

那么夫妻二人为什么要经常闹矛盾呢？该怎么解决这样的事呢？我试着分析一下。

第一，夫妻之间闹矛盾一定要尽可能的查找根源，搞清问题的关键所在。如果是生活中的鸡毛蒜皮的小事，两人就应该互相理解与包容，将矛盾消除在萌芽阶段，毕竟是小事，犯不上斗嘴吵架不是吗？严禁针尖对麦芒的不休不止。

第二，如果矛盾根源涉及到原则问题，一定要理智的搞清楚错误出现的原因，然后进行沟通和说服，切忌斥责和不理智的语言激化矛盾和事态。

第三，如果是双方因自身的原因，如男的工作很累，不想忙家务，或女的爱撒娇但得不得男的在乎，这都需要双方加强沟通与理解，家毕竟最温馨最舒适的港湾，不要把家修建成战场，天天硝烟弥漫的哪是过日子和生活的地方。

总之，每次矛盾过后要冷静下来，双方各退一步，平心静气的分析起因，而后如何避免下一次类似的事态发生，多沟通，多交流，多理解，多包容。夫妻双方都把对方当成一辈子托付的人，有什么不能谈的？还是那一句话，都多为对方去考虑，都改掉自己的锋芒，与对方和谐相处，营造恩爱幸福快乐的小家。

希望我的回答对你有所启发，祝楼主生活幸福。

我个人认为两口子有时吵架都是太在乎对方了，只不过有时方式不对，所以说只好用吵架来解决问题，其实冷静下来慢慢说会更好，两口子床头吵架床尾和，双方互相包容理解，男人大度一点儿，别小肚鸡肠🐔，斤斤计较，女人要勤俭持家，落落大方，不计前嫌，总之家和万事兴

夫妻吵架了，自己一直很生气，如何才能平静下来？

如果没有原则性的错误，就多想想对方的好。

如果还不能安静下来，就转移自己的注意力，把自己从吵架的状态中***，例如做自己喜欢的事，出去逛逛公园，或者去图书馆看书躲起来，让他（她）暂时找不到，或者回妈妈那里找点温暖，嘿嘿。

反正就是不让自己钻进沮丧的情绪中，如果一门心思琢磨自己的付出都喂了狗，想自己的努力都不值得，这种情绪是很可怕的。

越想越怀疑，越怀疑越烦躁，越烦躁越愤恨，就彻底不能安静了。

在鸡零狗碎的婚姻中，两人都在尽力付出，想想最初两人美好的样子，想想每个人在生活面前都有无奈。

连首富都有烦恼，何况我们，豁达一点就释怀了。

夫妻之间，吵架是家常便饭，好的争执争吵，有助于家庭，有助于双方彼此的成长，而不好的争吵，只会让这个家面临破败。你生气，要看事情的大小，事情大，应该寻找解决办法，寻找正确的方式和对方好好沟通，一直生闷气，是解决不了任何的。事情小，不必放心上，转移注意力，逛街，散步，找朋友倾诉等，都是排解心中不畅的方法。加油！愿你们怎么吵都吵不散！

您的问题啊，我之前也是感同身受。

平静下来的方法很多，但是原理只有一个，就是“冷静”，如何“冷静”呢，办法太多了，重点是暂避锋芒呗。

我认为我们不应该讨论，事后恢复的问题，我很还是聊聊怎么防患于未然，避免吵架吧，虽然很多时候避无可避，哈哈。吵架本神就是因为观点和理念不同被，或者是完全的自我防御导致的激烈反应，本身就是超出理智的行为，我之前回答过类似的问题。

夫妻之间嘛，“她不能与我同频，我尽力与她同步就好，生活嘛！”那有完全匹配两个人？

歉让和尊敬，能让我们在一个分歧上的问题上，思考的更冷静。

学习和进步，能让我们在同一问题上有着更多的思考和探讨的空间。

最后说一句实在点的，都是成年人，被总拿：谁还不是个宝宝说事。两口子谁还能给谁多大的委屈？只要不是原则性问题，过不下去了（比如：绿了谁？害了谁？名和命都不保了，这婚要它干嘛）当然这个原则您定。

祝您的人生开心，幸福！

到此，以上就是小编对于夫妻闹矛盾该怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于夫妻闹矛盾该怎么调节心理的2点解答对大家有用。