养生保健锤疗（养生锤制作）

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本文目录一览：

• 1、中医经络养生拍打
• 2、什么是药槌疗法
• 3、用锤子敲打全身有什么好处

中医经络养生拍打

早晨起床后，在肘窝处捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。 拍肘窝可治皮肤骚痒： 肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。

定期拍打大肠，清理肠胃，滋润胃部，使您的代谢流畅，具有强烈的排毒效果，使您的皮肤光滑清新！大肠的作用时间是上午5点到上午7点。建议您在吃早饭前拍打。

中医学认为人体内遍布经络、穴位，这些经络、穴位与我们的生命状态有着很密切的联系，通过刺激这些经络、穴位就可以达到疏通气血、壮身骨的作用。拍打身体就是用自己的手掌或者拳头拍击身体，通过拍打让身体气血、肌肉得以舒展。

拍打经络穴位养生法 拍打头部 拍打方法：双脚分立，与肩宽。用两手掌心轻拍头部，从头顶中央开始，一手向前拍至前额，另一手向后拍至大椎穴（颈后平肩第一大椎骨）。

什么是药槌疗法

1、是北京中医药大学程凯博士的父亲，具体姓名不太清楚，程凯的爷爷是程莘农院士，世代针灸出身，在北京卫视每晚5：30的养生堂节目中播出过几期。他不是张悟本类型的人。

2、顺势疗法（英语：homeopathy）[1]，又被称为“同类疗法”。为一种替代疗法，由德国医师山姆·赫尼曼在药物实验金鸡纳树皮时，所发现的一种治疗理论。

3、应该叫千打锤，别名：乌药、猫药、香叶子树、天台乌、台乌。植物名：乌药。生长环境：本品为常绿灌木或小乔木。阳性种树，生于山岗或疏林下。分布：我国东南部各省，南至两广均产。入药部分：根。

4、将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。功效润肺化痰、散结消肿。适用于鼻咽癌咳嗽明显者。（2）甘草雪梨煲猪肺：甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。

5、多年来，我一直在寻求治疗之道，用过各种胃药但效果均不理想。

6、蛇利草治乳腺癌 ［用料］独树蚊蝇翼（又名蛇利草）。［制用法］溶，用白布包裹，挂帐门口或放患者衣袋内，敷患处槌或煲水洗亦可。［功效］主治乳痈，乳岩。消瘤汤治乳腺癌 ［用料］胡桃六颗，全蝎六只。

用锤子敲打全身有什么好处

1、可以起到促进血液循环的作用，可以去除体内的湿气和寒气，可以增强身体免疫力，可以缓解身体疲劳，促进新陈代谢，还可以起到活血化瘀的效果，可以改善失眠。

2、用锤子捶打身体各个部位，其实就是帮助身体疏通经络，相当于做一遍推拿按摩，好处是显而易见的。捶打身体讲究先上后下，先左后右，先阳后阴。力度适中，不要太重，也不要太轻，捶起来舒服为原则。

3、疏通经络。直接打散脂肪细胞。增强血液及淋巴液的循环。调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。减肥成功之后还坚持做经络***进行身体保养。

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