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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于嗯如何健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍嗯如何健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情期间个人该如何做好防护措施？

疫情期间个人该如何做好防护措施？

大哥晚上好，好久不见，疫情期间，我们尽量不去人多的地方，不在外面就餐，收到快递一定要消毒，拆完快递要洗手并消毒，出门一定戴口罩，，，感谢大哥的邀请！[握手][666][666]

【疫问医答】

春暖花***外活动增多，如何做好个人防护？

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随着气温转暖，一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和锻炼的现象，如何做好健康防护？

★在疫情防控期间，除上班、购买生活必需品以外，应尽最大可能减少外出，以居家生活为主。

★如果确实具备户外活动条件，在保证不与他人近距离接触的前提下，可以根据气候条件，适当参加一些户外锻炼。

★户外活动时要做好防护，酌情佩戴口罩，与他人保持至少一米以上的距离，避免扎堆聊天、打牌、打***等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时，建议要佩戴口罩。

★在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。

★在外出活动时，要根据天气、气温等变化注意保暖，儿童户外活动时要注意活动量，避免高强度活动后受风着凉。

★运动时要注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行，***用健步走等适合个人运动的形式，一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体接触的剧烈运动。

真的不知道怎么样子才好哇😯，出门带口罩这是必须的，各方面自己注意点吧，其它的我觉得还是不要过于的紧张给心里过多的压力吧，报着好心态面对事实吧，别没什么毛病吓出来毛病就不好了吗？顺其自然吧生死由命富贵在天由它去吧，心里也没有必要老装这种事情，适当的调解好心态吧～

根据防控***第八版最新的知识，针对传染源、传播途径及易感人群***取有效的个人防护，以下是做好个人防护的一些措施

1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护 理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒； 外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理 垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设 施后，要洗手或手消毒。

2.科学戴口罩。有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时， 乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时， 要戴口罩。

3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸 巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

4.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加 喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽 量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

6.遵守 1 米线。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保 持 1 米以上社交距离。

在全球疫情严峻的情况下我们要坚持自控，能不外出尽量不要外出，特别是要去疫情严重的国家，会给你传染上病毒，同时也不要在人群集中的地方去，每个人的体质不同，***的潜伏期很难预测，说不准什么时候发作，一不小心会被传染，到哪时伤害的是自己，连累的是亲人，痛苦的是全家。其次在我们国内有疫情或者没有疫情，最好还是多宅家，注意消毒，讲卫生，出门戴口罩，做好自身防护，这就要依靠自己的控制能力，如果自控能力差，不但伤害自己，也危及周围的人，所以我们要互相关照，做好自控。

到此，以上就是小编对于嗯如何健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于嗯如何健康饮食的1点解答对大家有用。