如何调节儿童抑郁心理健康,如何调节儿童抑郁心理健康问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节儿童抑郁心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节儿童抑郁心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？
2. 现在我16周岁了出现了很多抑郁症的症状，我该怎么办？

初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？

谢邀

我是国家二级心理咨询师。从事这个行业已经有12年了。在我的职业生涯中，我遇到了很多得了抑郁不能上学的孩子。有的孩子以前甚至是非常优秀的孩子。

抑郁是严重的压抑了自己的情绪和对自己的极度攻击。对自己的极度攻击又导致了更严重的沮丧和挫败感。身体为了保护我们自己，就像电路断电了一样，启动保护机制。所以这个阶段的人是没有动力去做任何事情的。

所以如果是中度抑郁在家那么最重要的首先要做的事情就是找心理咨询师释放情绪，调整状态。而不是如何自学。如何自学是在状态调整好之后再考虑的事情。因为即便自学也学会有好的效率。反而因为迫使其学习而造成更严重的后果。

并且在这个阶段家长也要做咨询。因为家长要学习和了解如何陪伴抑郁的孩子。这样才可以帮助孩子更好的恢复。

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

抑郁患者，我觉得需要一个很好的环境才能缓解，学校和社会以及涉及到很多勾心斗角的关系环境远离是对抑郁者有好处的，我个人觉得，一个人之所以抑郁主要也是自己被外界的压力以及人情的冷漠还有就是他人的无情对待造成的，所以多想一些乐观的事情才能很好的调整心态，自学当然需要找一些关系很好的同学帮助一下，且不要给自己太多压力，量力而行。

我是一名医生，抑郁症是我日常工作的重点，不是很清楚你有没有接受规范的治疗，但从你的问题，判断很可能你还在尝试调整心态，而不是积极治疗。我真的希望你能看一看我今天写的一篇文章，在我的头条号里很容易找到，我帮你置顶。相信你可以找到答案，你现在需要的绝对不是调整心态，而是系统治疗。

我了解的抑郁症，和你们了解的抑郁症，应该是一个抑郁症

我知道大部分人还是喜欢从心理的角度去解释和分析抑郁症，但这孩子已经明确了中度抑郁，而且已经休学在家，这说明什么？说明她很可能去医院进行了专业的诊断，并且抑郁症状已经对原本的学习生活造成了比较严重的影响，以至于需要休学在家。这很容易理解，我接触的所有家长，抑郁症孩子的家长，没有一个会轻易给孩子办理休学，如果有别的选择，他们不会这样做。

抑郁症是疾病，真正了解一种疾病的只能是医生，而非所谓的专家。可现在的社会上，一说到抑郁症，总有很多人在描述自己所谓的经验和看法，去误导抑郁症患者和抑郁症患者家属们。比如你，诊断中度抑郁症意味着什么？意味着难以依靠自身努力克服困难坚持原本学习，意味着必须接受药物治疗，单纯心理治疗已经宣告无效，意味着你期望的调整心态单独存在已经毫无意义。在我们精神医学界，目前只有一个院士，北大六院的院长陆林院士，陆院士在一档节目中就曾说过这句话“对于中度以上抑郁发作，单纯的心理治疗是无效的，必须进行药物治疗”。所以，你是听某个所谓出名的心理咨询师的呢？还是听哪个自诩明白的“大明白”呢？

还记得我说的那篇文章吗？今天定时发表的一篇我亲身经历的文章《从发病，到接受系统治疗，一名抑郁症小患者要被浪费多长时间》，很遗憾，我的这名小患者在初三的时候就发现了抑郁症，而且我也建议她的妈妈带她住院系统治疗，但她的妈妈并没有当回事，始终认为她只是睡眠问题，和[_a***_]情绪。先后看过心理咨询，看过中医，看过“外病”，旅过游，散过心。过了两年，小患者的病情进一步加重，甚至出现了双相情感障碍的症状表现，才被妈妈再次送到了医院看病。

首先抑郁症是进行性加重的精神疾病，得不到及时有效治疗，疾病只会越来越严重。其次抑郁症的治疗全世界公认的最安全，最有效的方法就是目前的药物治疗，在全世界任何一个国家都适用。然后，抑郁症看心理咨询是不适合的，因为心理咨询的执业对象是普通人，不包括抑郁症，这是精神卫生法规定的。最后，发病年龄越小的抑郁症患者，越可能提示预后不良，甚至潜在双相风险大，所以小患者不等于好治，反而等于必须重视，必须尽早治疗。

抑郁是错误知识导致，知识导致的只有知识能解决。整个家族系统问题。通过日常生活中的事，补充上所需要补充的知识，抑郁自然会化解消失。知识转换实践，情景运行能量不断补充。过程转换，正确知识替代错误知识，解决根本问题。一个人学习转变整个家族系统的知识。

说实话，我有个同学也经历过这种情况。她在家里呆了几个月，我问她为什么没上学，她说对很多事情都没兴趣，很丧，几个月后我再找她聊天，她已经正常上学了。

我问她怎么就上学了，她说想上就上了。我也搞不懂她。

对于这种情况说再多也没有用，只能靠自己。自己过一段时间应该就会好，对自己要有信心。

现在我16周岁了出现了很多抑郁症的症状，我该怎么办？

你好，现在互联网发达，我们都可以通过网络获取很多疾病的信息，同时出于对自我的关心，我们会按网络上搜索到的症状表现逐一比对，确认自己的身心状态是否符合什么疾病。这是再正常不过的事了。

同时，由于抑郁症属于心理疾病，因此必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。抑郁症遵循”早发现早治疗”的原则，通过药物治疗和心理治疗，是可以被治愈的。

由于抑郁症有明确专业的诊断标准和病程要求，所以不能以某些情绪体验和行为表现自行判断抑郁症，更不能单单以心理测验量表结果直接作为诊断结果！

在上海市精神卫生中心，医生的确会让就诊者进行抑郁自评量表的测验，但并不会单以测试结果作为诊断结果。曾有患者测试结果为重度抑郁症状，但经过医生诊断，仅仅是轻度抑郁症。

因此，切莫相信非法的”江湖郎中”以心理测验量表”忽悠”出诊断结果。按《中华人民共和国精神卫生法》规定，心理咨询师没有诊断权和治疗权，同时心理治疗必须在医疗机构内进行。不要相信”野鸡心理咨询师”提供的所谓”治疗方案”。

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到此，以上就是小编对于如何调节儿童抑郁心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节儿童抑郁心理健康的2点解答对大家有用。