养生保健气功的做法,养生保健气功的做法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健气功的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健气功的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说气功分为动气功和静气功，对此你怎么看？怎样练好动气功和静气功呢？
2. 谁能解释一下，气功、养身功是怎么回事？

有人说气功分为动气功和静气功，对此你怎么看？怎样练好动气功和静气功呢？

谢邀。有人说气功分为动气功和静气功，你怎么看，怎样练好动气功和静气功？

气功，中国传统武术的一种锻练功夫的功法。气功也是中华传统养身文化中的精华，中医，道教

，佛教，都积极用气功的特殊医疗保健的功能，強身健体，保健养生，延年益寿。气功锻练方法简单，对运动场地无特殊要求，随时都可锻练的健身方法，哪来的神奇強身健体，保健养身的神奇魔法？这要从气功的原理来解答它，才能诠释气功保健养身的原理和它的医疗保健***。

气功，中华传统气功分，动功以八段锦，少林十八罗汉气功，和武当的导引气功十三式，南方地区盛行的吸气呼气活气功…为主

。气功的静功，以太极内功，***冥想，曾气运行，六字角…为主。气功的静功锻练以，全身放松，以意练气，练气养身为主。

气功的动功锻练，以意练形，以形练功，充分利用气沉丹田的特殊训练方法，利用动功的导引修练，来达到气沉丹田，进行能量的聚集。为劲力的发送输送強大的能量。

气功的动功，静功，锻练方法大同小异。都是用锻练呼吸的特殊方法，训练呼吸技巧的特殊修练方法来锻练。它也是传统武术讲究的文修武练的锻练气功的基本法则。不论气功的动功，静功，气功锻练的是让人的膈肌下降的空间增大，大化下的胸腹腔空间配比平衡的氧气流，让人体内脏器官得到潜在的按摩和大量的氧气滋润

。让人感到神清气爽，精神焕发

。通过正确得法的锻练传统气

功的动功，静功，它可以在全民健身运动中，给身体提供健康的正能量。它还可以让锻练者強身健体，保健养身，延年益寿，提升生活，生存质量。这就是我对气功，动功，静功的回答。欢迎点评。

这个问题问的无知且愚蠢！气功。。。气如果静，不是液体就是气体，功，本来就是动态的总结，抛却现代解释，气功压根就是动的另一个说法！怎么动管你鸟事儿，人家高僧大德还有辟谷入定，打架真正高手总是气定神闲拳脚打的你连妈都不认识。什么是动静明白再说气功

气功门派林立，***千种，大多门派都把其***分为动功和静功。不过大多都是入门***，一旦开悟，就可以知道，世间本无法，无法为法。正所谓大道至简至易，大道无为，无为而不为。

老外听到中国人讲气就晕了：饿了是气，异性感情是气，伸个懒腰是气，眉目传情是气，听了感动是气，地心引力是气，万有引力是气，眼睛凝视一下也是气，诸如此类不一而足。一句话：整体的、生命的、混沌的。这个比科学处于更高层次，可以称之为“科学的科学”。

谁能解释一下，气功、养身功是怎么回事？

中国气功***浩如烟海，林林总总，不胜枚举。从***出处来分，有佛家气功，道家气功，儒家气功，医家气功，民间气功等等，从气功功用上来分，有武术气功，有武术硬气功，有健身祛病气功，有开智益慧气功，有健美气功，有养生益寿气功。从形体上分，有站桩功，有坐桩功，有卧桩功。从动静分，有动功，有静功，还有动静相兼的气功。

任你有***万千，皆万变不离其宗。调神、调身、调息，三调缺一不可。调身、调息是为调神而服务的。故才有如是说"气功非气功，全在意念中"。更有甚者，有人干脆就直称气功为"意功"，细思一下，叫气功为“意功”也的确是不无道理。

谁能解释一下,气功，养生功是怎么回事？

气功，养生功是一回事，都是锻练呼吸的功夫只不过是锻练的方法不同。中华传统武术的气功可以用武练的方法来锻练（硬气功，站桩....），它可以增加传武技击技巧，增加传武的抗击打能力。中华

养生文化的养生气功，是一种锻练呼吸的文修气功正确得法的修练它，可以強身健体，保健养生延年益寿。气功是一个从古练到今的功夫，发扬光大到现代信息化社会，还有众多的气功迷在继续用气功习武，锻练身体。气功就是锻练呼吸的功夫，练气功就是练呼吸，锻练呼吸是气功锻练功夫的主打旋律。传武，养生气功的练气（锻练呼吸），有众多的门派，锻练方法上有着差异化的不同，同源不同宗，但都是以练气为主（锻练呼吸）。呼吸的锻练方法以（慢吸快呼，快吸慢呼，长吸一囗气，停顿数秒后，快速地把吸进的气呼尽…），气功就是各种呼吸方法的训练，它也是练气的一系列的呼吸方法的灵活运用。气功锻练它能成就传武硬气功的超強的威猛能量劲力。金枪刺喉，头撞大理石板，钢条，掌劈红砖，鹅卵石…，硬气功的演练，看得直

接让你怀疑人生。养生气功，是中华养生文化中的

一种对呼吸锻练改良的一种全新的养生***。它与现代的医疗科技的认知理念有着共同的认知理念上的相通。养生气功就是通过对呼吸系统的有序的呼吸训练,通过对吸气呼气的练气（呼吸）来调控呼吸的配比平衡，对身体健康有益。以意练气就是气功，养生气功共用的一种锻练呼吸的方法,它是用意念介入到气功，养生气功中的核心方法。气功，养生气功练来练去，就是练的一个呼吸,只是在呼吸训练方法上有着 差异化的不同，说到底它们都是一种通过对自然呼吸的改良训练方法，来达到各自追求的锻练目的。这就是小天使FB对气功，养生气功是怎么回事的回答。欢迎点评。

到此，以上就是小编对于养生保健气功的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健气功的做法的2点解答对大家有用。