信阳艾灸养生保健馆,信阳艾灸养生保健馆地址

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于信阳艾灸养生保健馆的问题，于是小编就整理了1个相关介绍信阳艾灸养生保健馆的解答，让我们一起看看吧。

1. 泥鳅和黄鳝哪个更有营养？

泥鳅和黄鳝哪个更有营养？

黄鳝和泥鳅都是非常好的高蛋白低脂肪的海鲜类食材，单纯的比较营养素含量的话，泥鳅除了钙含量299毫克/100克，是黄鳝的7倍多之外，其他营养价值差别不大。如果日常膳食中钙元素的摄入量不够，泥鳅是不错的一种食材。

作为营养师，日常膳食要从均衡饮食、食物多样化的角度出发，泥鳅和黄鳝都是很好的选择，可以这么安排，今天吃泥鳅，明天吃黄鳝，各种食材都吃一点。营养价值再高的某一种食材，也不能代替整个膳食结构，还是要以全谷杂粮薯类等主食为主，蔬菜水果鱼肉蛋奶豆制品各负其职。黄鳝、泥鳅只占整个膳食结构的一小部分。

那么，黄鳝或者泥鳅每天吃多少合适呢？根据《中国居民膳食指南2016》，每天水产品吃40～75克即可。具体吃法，可根据自己的口味喜好，从健康的角度，尽量少油少盐少糖。

作者：秦玉静，国家二级公共营养师，注册营养技师，九维健康学院一级讲师

泥鳅和黄鳝哪个更有营养？

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有时候，我们简单的将两种食材放在一起进行对比，哪怕是得出了一堆看似有道理的答案，但还是忽略了这里面最重要、最关键的因素，就是人，无论什么食材，只有人食用了，才能谈得上是否有营养；

就拿题主所说的黄鳝和泥鳅来举例，好比我媳妇，她吃鱼喜欢吃尾巴上的鱼肉，刺多不说，相对来说风险也大，但她就是喜欢，劝了好多次，多吃吃鱼肚上的鱼肉，大刺，肉也鲜嫩，可她依旧是我行我素；

（图片来源网络，侵删）

看到这道问答题，我问我媳妇，泥鳅和黄鳝你更喜欢吃哪种？如果喜欢我做给你吃，大家猜一下，我媳妇是如何回答我的？

她听到鳝鱼这两个字，就开始情绪紧张，带着一点怒气的和我说，别再我面前说黄鳝，想一想就觉得毛骨悚然，太可拍，你知道我最怕蛇了，所以黄鳝也不喜欢，甚至都不能听到它的名字；

接着我说，那就吃泥鳅吧，我媳妇说，你为什么非要吃这些看着就很恶心的东西了，有时间多买点鳊鱼、鲫鱼、草鱼给我吃就行，千万别和我提黄鳝和泥鳅；

大家看到这里，应该大致明白了我开篇说的那个道理，人的因素很重要，从我媳妇的角度出发，即使这两种食材非常有营养，她不爱吃不喜欢吃，营养再丰富不也是枉然；

泥鳅和黄鳝哪个更有营养？

因为所有的食材都是为人服务的，如果食客不喜欢，哪怕是再有营养，人类不吃，也吸收不了，无论这种食材营养多丰富，那也是无用的；

我媳妇不喜欢吃，转头，我去问我爸妈，二老都非常的喜欢，我爸喜欢吃泥鳅，我妈喜欢吃黄鳝，喜欢吃的人都会选择自己爱吃的那种食材，将其定义为营养最丰盛的，但实际情况如何，我给大家简单的分析一番：

黄鳝又叫鳝鱼，田鳝或田鳗，为温热带的淡水底栖生活鱼类。在分类上属于鱼类、合鳃目、合鳃科。它肉质细嫩，营养丰富，每100克肉中含蛋白质18.8克、脂肪0.9克、钙质38毫克、磷150毫克、铁1.6毫克、还有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种重要维生素。黄鳝有一定的药用价值，比如补血、补气、除风湿等。

泥鳅属鳅科，广泛分布于亚洲沿岸的中国、日本、朝鲜、印度、俄罗斯等地。在中国分布不均匀，南方较多北方稀有。全年都可***集，夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。即可食用又可药用。泥鳅被称作“水中人参” ，是一种营养价值很高的鱼。它和其它鱼类不同，无论外表、体形、生活习性都不同，是一种特殊的鳅类。

综上所述，可以看到泥鳅的营养价值比鳝鱼更高。

到此，以上就是小编对于信阳艾灸养生保健馆的问题就介绍到这了，希望介绍关于信阳艾灸养生保健馆的1点解答对大家有用。