老公出轨怎么调节局面心理,老公出轨怎么调节局面心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老公出轨怎么调节局面心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老公出轨怎么调节局面心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 老公出轨了，心里始终过不去那个坎，怎么办？
2. 老公出轨，慢慢的，我得了抑郁症，吃不下睡不着，有轻生念头，怎么办？

老公出轨了，心里始终过不去那个坎，怎么办？

出轨男人女人都是想不通的但你要有勇气就不过了没勇气想到家和孩孑就忍了吧做当找了个二婚用过的赶快走出来不要把自己气到了还有一个办法从今往后丕让他睡让脏人分开睡你能做到你就胜利了

作为专业的心理咨询和婚姻家庭咨询指导机构，首先建议当事人情绪转移或情感疏导释放，至于爱人出轨的行为我们理性分析到底是“偷腥”还是“情感出轨”，这有本质的差别，如果是偷腥那就等于花钱购买了性服务，如果是情感出轨也就是你们婚姻出现了第三者插足那说明你们没有幸福感，你们的婚姻不健康，应该及时做有效沟通和调整，以及杜绝今后的情况发生。

首先建议跟你爱人做一次高效，冷静，深刻，诚实的沟通，他的态度是回归道歉还是执意离开，先不要急着下结论，你学会自我分析和判断，在急性心理创伤期72小时后做出自我结论，到底是原谅还是离婚，原谅他那就一起努力调整你们的关系也可以让他拟定婚内忠诚度协议（我们的抖音上有），杜绝类似情况发生，也可以做到心理慰藉作用，如果离婚就利用这个契机争取自身权益。

如果没有办法冷静的处理，你的争执与过激行为只会导致情感进一步破裂或几败俱伤……过程中一些好的情绪释放的方式，一般建议长跑，游泳，骑车等剧烈运动，最好有朋友或者专业导师的陪伴，避免或者减少独处的空间和时间，也不要待在太熟悉的环境中，也会导致记忆裂伤……

你确定你的原谅不是纵容吗？你可以静下心来感受一下他的变化，有好的趋势，或者他知道珍惜你了，对你比以前好 可以观察观察，反之就散了。我宁愿你一个人在外打拼苦一点，吃不饱穿不暖也比被背叛幸福。

老公出轨，慢慢的，我得了抑郁症，吃不下睡不着，有轻生念头，怎么办？

请不要用别人的错误来惩罚自己，不论伤害你的人是谁，我们都该义无反顾的反击，条件允许的话，坚决的离开。你老公出轨的时候，就是背叛了你们的感情，放弃了心中的道德与责任。天下好男人多的是，为什么非要吊死在一棵树上？

老公出轨，你觉得伤害了你，其实根本没必要这样想，这个世界只有自己爱护自己才是根本。你老公不出轨，你就以为他是对你好吗？本质上还是希望他对你好，然后你才会好。你是用婚姻的忠诚来***你们的爱情。爱情必须是互相的，而且爱情本来就是有点虚幻色彩，人间很难有灵与肉相通的爱情，爱情更多的是一种自我感觉。爱情需要经营，能有一段和谐的生活，互敬互爱，已经不得了了。你老公能出轨，说明你们的感情可能已经出了问题，只是没有发觉而已。

事情已经发生，而不是你的过错，就要坦然面对。不要自己扛着，抑郁失眠地折磨自己，解决不了问题。果断离婚，是对你老公最好的回应。学会爱护自己，把自己的生活安排好，走自己的路。痛苦最能成就一个人的人格，改变自己的认识。只要你能坚决的走出来，肯定会走出新的人生。

人需要开阔的视野，不要总就缠着一件事，一个人，当你把自己的所有都放在一个人身上时就已经输了！试着走出去，和周围的人打交道，去认识不同的人，经历不一样的事，看不一样的风景，人自己的人生更精彩！可以去走走，去以前想去却不舍得去的地方，做以前想做却没空做的事，其它的就让他随风飘远，让自己更好才是最重要的

到此，以上就是小编对于老公出轨怎么调节局面心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于老公出轨怎么调节局面心理的2点解答对大家有用。