抑郁症心理调节有效吗,抑郁症心理调节有效吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症心理调节有效吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抑郁症心理调节有效吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症是可治疗还是可治愈？
2. 焦虑抑郁症能治愈吗？该怎么做？

抑郁症是可治疗还是可治愈？

抑郁症是一种比较严重的心理疾病，甚至可以说精神疾病。

抑郁症是可以治愈的，但前提是病人是否配合治疗。

抑郁症和其他心理疾病一样，是患者精神长期压抑后所导致的。

心理咨询师可以治疗轻度抑郁症患者，心理医生则配合药物治疗比较严重的患者。

说抑郁症不可治愈者，一般是把已经发生了严重后果而问责心理医生。

但是，患者或者家属没有告知患者的实际情况，或者有意隐瞒了患者的病情，从而导致心理医生用错了方法。

抑郁症患者都有一种急需脱离现状的心理愿望，这在发病初期已经有明显的表现了，早期治疗效果好。

凡是病都怕拖。越拖时间长了越不好治。

承认并能积极配合治疗者，都康复了，或者基本康复了。

治疗是指干预或改变特定健康状态的过程。而治愈，要更进一步，或者说它是治疗的一个结果，即使患者恢复健康。

抑郁症是可治愈的。患有抑郁症可以通过专业的心理咨询来治愈。抑郁症的诱发因素主要是心理社会因素，比如工作学习压力、婚姻情感不顺、人际关系不良，以及突发重大***（家人亡故、失恋、事业失败）等等，患者在应对这些事情的时候，遇到了挫折和困难，持续一段时间都不能获得理想的改善，最终导致了患者发病。在专业的心理咨询中，心理咨询师首先会陪伴患者，倾听患者的遭遇，共情患者在当下和过往经历中的情绪体验，达到帮助患者疏泻负性情绪的目的。在此基础上，心理咨询师会引导来访者看清楚在应对事情的过程中自己的认知模式、情绪模式、行为模式以及性格对事情发展和结果的影响，然后帮助患者改善这些部分以便更好地应对现实问题。到这一阶段的后期，患者会报告症状消失了，也就是达成了治愈。

但是我们讲，抑郁症是心灵的“感冒”，我们长这么大，感冒也经历了不止一两回，所以抑郁症患者在治愈之后要做好复发的预防。平时要多跟家人朋友沟通交流、多进行户外活动、坚持锻炼等等，都是很好的预防抑郁症的办法。

最后需要强调的一点，有抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决，不能拖扛，拖扛只能增加治愈的难度，也给患者增加更多的身心伤害。

抑郁症是可以治疗，也可以治愈的，这一点毋庸置疑，很多抑郁症患者在接受正规的医学治疗后从此告别了抑郁的阴霾。

抑郁症是被全世界广泛认知的医学疾病，世界卫生组织预计2020年抑郁症将成为对人类健康造成严重危害的世界第二大疾病。

很多人，包括一些抑郁症患者，对抑郁症的认知存在很严重的歪曲，觉得抑郁症是治不好的，甚至等同于癌症。但我们还是喜欢讲抑郁症称为心灵感冒，感冒总会被治愈的，只是可能在某些特定的情况下再次复发。这是抑郁症慢性病特征，也是很多精神疾病的特征。

那抑郁症是不是就真的一定会复发？当然不是！医学上的统计表明，在首次发作时坚持足剂量、足疗程的医学治疗，可以将抑郁症的复发几率降低到最低，甚至有50%的首发抑郁症患者，在接受足够的治疗后不会出现第二次复发。这是统计学数据，有广泛意义。

那么为什么这么多人要说抑郁症会反复发作，因为很多人没有满足上面的治疗前提。我们国家，大部分人疑似抑郁症或已经确诊抑郁症的时候，首选并不是去[_a***_]治疗，而是自行调整，或者运动、散心等非药物治疗的治疗方式，很多人在经历了很多民间偏方或中药调理之后无奈之举才会选择到医院治疗，而这时已经错过了最佳治疗时间。我经历的很多抑郁症患者，首次来诊的时候已经在出现明显抑郁情绪的1-2年之后了。

一些患者可能及时开展正规医学治疗，但在首次治疗效果理想，症状完全消失的情况下，没有坚持足够的维持期治疗，所以仍然人为的把自己的复发几率放大很多倍。这种因为自身原因中断抑郁治疗的情况十分普遍，大部分人会说，完全没有症状了为什么不能停药。但<span style="font-weight: bold;">维持期治疗本身就是用几代精神科医生的经验总结出的减少复发几率最重要的手段。

抑郁症患者根据发作次数的不同，维持期治疗分为：

首次发作，症状完全消失后，维持期治疗4-6个月。

二次发作，症状完全消失后，维持期治疗2-3年，

三次以上发作，建议长期服药。

从我近十年的治疗效果来看，真正的抑郁症是不可治愈的，只能靠治疗来控制病情，我在治疗的过程中也和病友交流过，确实没有治愈的，有的仅仅是失眠而已，那种可能可以治愈，想我这样病情时间长的，还给加药可我自己没加，没听医生的，所以我认为是不可治愈的。

绝大多数抑郁患者经过治疗能够好起来！又一项研究表明，13%的抑郁患者经过治疗后病情没有改善甚至加重，87%的患者病情有不同程度的好转。同时，有15%的患者达到了特别好的结局，症状完全消失或接近完全消失。

焦虑抑郁症能治愈吗？该怎么做？

可以治愈的[微笑]。作为一个过来人告诉你。光靠药物是不行的。回答这个问题前，我先说下什么是抑郁症。抑郁症在医学上定义为长期情绪低落，有各种不正常的心理体验。一个人得抑郁症是有两个条件的。

1.外部条件。就是遇到了突然的变故和打击，带来的压力超过了当事人的承受能力。总之是发生了与当事人认知预期不相符的事情。

2.先天性格原因。敏感，完美主义，对自己苛刻，不允许自己犯错，不允许自己失败。凡事喜欢争强好胜。最主要的是，当事人面对的挫折太少，没有形成面对挫折的性格你。耐挫折性所。

得抑郁症，是因为我们对发生的事情，有强烈不满，发生的事情和我们的预期不符，大脑始终在排斥现实中已经发什么的事情。时间长了，别说抑郁。人会直接疯的。

那我们怎么办呢。只有一点，我们要学会接受已经发生的事情。推荐一个森田疗法，日本人发明的疗法。主要的思想就是顺其自然，为所当为。你要告诉自己，我现在就是抑郁了，我准备和抑郁生活一辈子。我准备带着抑郁一起去生活。你可能会说。我不要，我不要一辈子抑郁。但是，当你越是这么想。其实你越是在关注抑郁。你就在不停地给抑郁注入能量。你就在一直抓住它。是你不放开他。你应带着抑郁，去生活，去工作，去谈恋爱，去参加到一切正常的活动中去。不要呆在医院。切记，不要呆在医院。少吃药，尽可能不吃。我以前吃过文拉法辛，最后戒掉了，药物会成瘾。即便是你现在再痛苦，也要强迫自己去参加正常生活，同时内心里，一定要接受自己的抑郁症的事实。你要告诉抑郁症，我准备带着你一起生活，我们一起做朋友。当你能够去参加正常生活。和抑郁和平相处，不排斥。你就走在了恢复的路上。也许2年，也许3年。你会突然发现，抑郁症就这样悄悄的走了。

你需要时间。你需要一个过程。不能急。

能，我就是从那种状态中过来的，说说我的实际经历吧，我远嫁外省，孤单一人，老公又长期出差，孩子体弱还调皮，一到孩子生病或惹我生气时，那种独自一人孤立无助而又焦累不堪的感觉真的只有类似经历的才有体会。孤独得发荒或累到厌倦周围的一切，什么人和事都提不起你的兴趣，不想与人交往，觉得与人打交道是一种很负累的事。心情一不爽就拿起手机对着老公一番炮轰发泄，然后又周而复始地重复着这种生活。转变发生在老公调回来之后，因为他的工作比较自由，有很多时间可以照顾家里了，我腾出时间来找了一份清淡而又比较自由的工作，从身心都得到了解放，有更多时间可以放飞自我了，不管是劳累的身体还是疲惫的心情，我开始有时间慢慢地修复自己孤独焦虑的人生，而不是那种两地分居无暇顾及去分担或分享对方生活的悲哀，于是焦虑开始慢慢地退却，心情又开始恢复了阳光的照射。有更多的时间和心境去参与周围的人和事了，抑郁症不治而愈。所以，我觉得抑郁症最主要的问题是找出你焦虑的症结在哪里，然后尽可能地出解决这个焦虑。还有一个就是不要把这个当成是一个不正常或是很严重的问题，不要首先去觉得自己跟别人不一样有什么问题，要知道这个世上每一个人不管是身体还是心情原本就各异，也正因为有各种各样千姿百态的人才让这个世界缤纷多彩，而你就是其中的一份子，而且都是独一无二的存在，所以，相信自己。

到此，以上就是小编对于抑郁症心理调节有效吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症心理调节有效吗的2点解答对大家有用。