突然健康饮食反而,突然健康饮食反而胖了

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于突然健康饮食反而的问题，于是小编就整理了3个相关介绍突然健康饮食反而的解答，让我们一起看看吧。

1. 节食减肥后，恢复正常饮食两天就胖了四五斤，我要怎么调整？
2. 癌症扩散，但是病人饭量还行，精神也很好，体重也在增加是怎么回事？
3. 抑郁症的好转是突然某天一下子回到了原来的状态，还是慢慢感觉能干点事情？

节食减肥后，恢复正常饮食两天就胖了四五斤，我要怎么调整？

节食减肥后如果恢复正常饮食，会反弹很正常，为了防止继续反弹，配合运动，加上力量训练，增加肌肉量，这样就会看上去线条更好，而且体重往往不是唯一衡量标准，节食会丢失大量的肌肉和水分，而肌肉的重量大于肥肉，所以，当肌肉量多了，体重也会增加，但看上去根本就不胖

您好，减肥不可通过过度节食，否则很容易出现反弹，，饮食中建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料、果汁，坚持锻炼，合理饮食加上适当的锻炼，相信你的体重会慢慢的降下来的。

通过过渡饮食来调整。节食减肥以后，恢复正常饮食两天就胖了四五斤，因为节食减少的是体内水分和肌肉，也就是说身体为了能维持正常的机能运转，会透支身体储存的物质来进行代谢和维持，节食减肥的结果是越减越肥胖，等你下次减肥的时候也越来越难减，很容易形成易胖体质。

减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食。而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配，减肥期间每天的饮食，关系到你全天的能量需求，还有你最低基础代谢的保障。如果饮食不均衡，会让你的基础代谢就会降低，同样减少的都是水分和肌肉，既达不到减肥的效果，又很容易损害身体健康。

1，少量多餐次的饮食。

节食减肥体重反弹是正常现象，先调整自己的身体。先把身体补充充足营养，再开展减肥计划。节食减肥以后恢复正常饮食身体会储存物质来避免下一次的饥荒来临。所以，***用少量多餐的饮食，保证每天的最低基础代谢的稳定，这样过度2~3天，身体有充足的营养的时候，体重才会慢慢的开始下降。

2，补充钙质摄入量。

足量的钙质在人体肠道内与食物中的脂肪酸，胆固醇相结合，具有抑制脂肪形成和促进脂肪燃烧的作用。同时还能补充人体需用的钙质。富含钙质的食物，如豆制品，牛奶等食物。

3，每餐吃6分饱，慢慢递增到7分饱。

节食是条需要无比坚毅毅力的减肥路，因为一旦你不想节食了，恢复节食之前的饮食方式，必定会反弹。

因为低热量的节食会使身体的代谢率降低，节食前如果你有1400大卡（正常成年女性的基础代谢率范围），也就是说在这个摄入热量内，是不会发胖的；一旦进行了低热量的节食，那么热量每天摄入的或许只有1000大卡、甚至更低，这样会使身体误以为你不再需要那么高的需求来维持每天的正常机体功能了，为了减少能耗、就会将自身的消耗能力降低，维持在你每天摄入的量的范围，也就是节食状态中。

这样直接造成的结果就是，即使用这种方法减重了一些体重，如果受不了饮食过于严格而恢复到之前的正常饮食，那么就是热量盈余，虽然节食之前1400大卡不会导致你发胖，但是被降低了代谢后再想摄入1400大卡就属于热量盈余的状态，有盈余、少消耗、自然会导致再次反弹。

根据题主的描述，节食减肥后两天就胖了四五斤，反映出一个问题，节食时间较短。

因为无论是发胖、还是减脂，都不会在两天之内就能快速达到的事情，这反弹上来的体重就像是你节食的过程一样，只是大多的水分和肌肉的流失，真正的脂肪并没有降了多少，所以你节食的时间不会太长。但是大多数人的低热量节食都会走上反弹之路，跟身体对抗受罪的还是自己。

1、重新开始

2、利用低碳+中碳的饮食方法，其中低碳1-2天，其余为中碳饮食

3、所谓低碳、中碳、高碳是碳水化合物食物中的升糖指数，含糖越高、加工程度越精细的食物升糖指数相对越高，比如热带水果、白米白面等；粗粮的升糖指数大多为中低值

癌症扩散，但是病人饭量还行，精神也很好，体重也在增加是怎么回事？

这事儿我也奇怪，因为我朋友她妈妈就是恶性肿瘤，我问她最近咋样了，她说挺好的，恢复的也挺好，精神也很好，吃饭休息各方面都还不错，我一方面为她们高兴，一方面也疑惑，咋和我想象中的癌症不太一样呢？

我以为，得了癌症的人，都是非常痛苦的，身体日渐消瘦，营养不良，精神状态也欠佳。但这件事改变了我对重症患者的看法。朋友的爷爷也是得癌症去世的，好像是食道癌，这个就比较痛苦了，听说[_a***_]什么都吃不下去，非常痛苦，身体也差的不行。

而她的妈妈，得的是肉瘤，虽然比恶性肿瘤凶险，但是前段时间手术摘除了，上次去检查说是没有扩散，恢复还比较可以。可能与她平时的精心照顾有关心，一方面她的妈妈心态也比较好，所以各方面综合起来，恢复的也就好一些。

因为她的妈妈是肉瘤，长在腰部的位置，当时动手术切除了部分神经，所以现在右腿的活动受到了限制。但是，日常进食什么的都不受影响，加上她心态比较好，也没有哪儿痛的，体重如果增加了，我觉得都是正常的。

所以说，不一定癌症就真的是吃不下饭了，其实还是分情况的，要看是什么癌症，恶化到了哪种程度，并不是所有的癌症都是一样的。

在网友的心目中，总以为人得癌症并转移后，都是瘦弱不堪的样子，说起来这还是电视、电影看多了得出的印象。其实在现实生活中，癌症病人真的能拖到骨瘦如柴而死的人很少。从医多年，我只见过一位形销骨立的晚期癌症病人，能正常走来医院就医，当时我看到病人都感觉有点恐怖！

为什么会出现这种现实与想象中不一样的情况呢？

其实原因有以下方面：

1、癌症转移的部位，多数是人体最重要的器官，比如：脑、肺、肝、肾。并且能够通过血行转移扩散的癌症，都是恶性程度高、进展非常快的癌症。比如黑色素瘤转移到肺，肺癌转移到脑、直肠癌转移到肝。这些癌症的转移一般都是多发性的，并且进展相当快，根本等不到病人消瘦发生时，就已经导致了这些转移部位中的重要生命器官功能丧失而危及生命。

2、也接着上述的话题，由于癌症血行转移到重要的生命器官多，而转移到胰、肠、胃等消化器官的癌症比较少。其结果就是病人的消化吸收功能影响比较小，加上癌症对营养需求，反而刺激人体对食物的需求。从而会出现癌症扩散，但是病人饭量还行，精神也很好，体重也在增加的现象。

3、另外，就是癌症虽然转移了，但由于目前的癌症治疗手段更加先进，药物副作用更少了。所以，转移的癌症得到了比较有效的控制，因此，虽然癌症是转移了，但病情还是在有效地控制了。比如，我们家的肺癌老人，最早是肺癌晚期，并且出现上腔静脉阻塞综合征，经过放化妆后治疗后，肺部癌症得到了有效控制，一年后虽然发生了肺部癌症的脑多发转移，但经过及时放疗，脑部转移癌也得到了好的控制，加上我们家人都是医护人员，护理很到位，病人自已心态也很好。因此，病人进食还是不错，精神与体重也变化不大。

总之，容易转移的癌症，通常恶性程度高，癌症进展快，并且转移部位常常是危及生命的重要脏器，加上很少转移到消化器官，所以，病人往往未能等到全身衰竭（消瘦发生），就早已出现重要脏器衰竭而死亡了。

我来回答这个问题。题目说的不太清楚，癌症扩散？什么意思？局部转移？还是全身转移？什么癌症？什么病理类型？不同癌症，转移方式不同，分期不同，病理类型不同其治疗效果也不同，当然患者的精神状态和消化消化的影响也会不一样！

比如肺癌吧，原发肿瘤长到6cm（够大吧，分期到T3了），有淋巴结扩散（N1，同侧的支气管淋巴结或者肺门淋巴结扩散）没有远处转移，那么总分期为ⅢA期。如果条件允许，患者还可以手术治疗！那如果还是这个患者，他出现了远处转移，比如脑转移，肝转移！那么分期就到ⅣB期去了。最差，最晚的一个分期！那患者精神状态能一样吗？转移到肝脏了消化功能也可能有影响了，胃口自然可能不一样咯。如果是ⅢA期，患者做完手术后可能就活蹦乱跳了，想着该吃吃该喝喝，经历了肺癌手术这么一个大劫，还能活着不容易！于是，吃上个一个月，他体重肯定可能增加的嘛。
给你看看这个肺癌的N分期（淋巴结转移分期）👆👆👆是不是很复杂？
分期不同，证明癌细胞淋巴结扩散的范围不同。太专业了，大家看看就好！我也经常忘记。

再看看肺癌的常见远处转移部位！脑，骨，肝，肾上腺。如果，癌症到处转移，那么精神状态多半是不好的，体重大多也会降。

所以，癌症扩散，患者饭量可以，精神可以，体重还在增加，证明患者分期不会太晚，体力状态还不错！治疗效果应该还可以！

很荣幸能回答这个问题，癌性扩散说明癌症已经发展到中晚期了，我们日常所看到的中晚期的癌症患者往往都是骨瘦如柴，精神差，走路让人扶着，偶尔看到像本题主所描述的患者，都会惊叹一番。

像本题主所描述的这一类癌症患者，他们往往具备以下几个条件。

• 第一，心态好，对于大多数医务工作人员来说，他们很认同的一点，好的心态在癌症患者治疗过程中起到的作用很大，心情愉悦的时候食欲好，饭量也会增大，同等条件下的癌症患者心态好的可以适当延长寿命。
• 第二，消化系统各器官没有受到癌症的侵犯，像甲状腺癌、乳腺癌、***癌、皮肤癌等，对患者的进食—消化—吸收—排泄过程影响不大，所以患者可以很好的补充营养；像食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等对患者进食构成障碍，这类癌症患者往往都消瘦。

• 第三，阶段性治疗效果显著，我们知道癌症是消耗性疾病，癌细胞和正常细胞争强养分，正常细胞往往抢不过癌细胞，当原发灶和转移灶经过治疗缩小，癌细胞大量被杀死，这种状态会被打破，正常细胞就能储备养分，营养跟上了，人就会胖起来。
• 第四，抗癌药物的副作用，癌症患者会吃很多抗癌药物，其中有不少激素类成分，它们的副作用之一可以使人虚胖，虚胖的人一般脸色苍白，看起来像气吹似的。

我是影像科医生大海，定期分享健康知识，喜欢的加关注哦！！！

作为一名医生，我来回答一下你的问题。

由于你提供的患者信息太少，我们不知道患者得的是什么癌症，患者多大年纪，有没有基础病，身体一般情况如何，癌症属于哪一期，哪些地方扩散了，是淋巴扩散了，还是远处器官扩散了，有没有接受治疗，接受的是什么治疗，这些我们都不知道。

<span style="font-weight: bold;">我们只能大概的来猜测：

如果癌症已经出现远处扩散了，那就属于晚期的癌症，在大家的客观印象中，晚期癌症的患者，往往是身体消瘦，无精打***，瘦的就像皮包骨头似的。不可否认，有一些肿瘤末期的患者，真的是这样的，特别是消化系统肿瘤的患者，例如胰腺癌，胃癌，肝癌等肿瘤的患者，这些地方的肿瘤可以影响进食，影响食物的消化吸收，可以出现这样的症状。

然而，并不是所有的晚期癌症患者，都会出现体重下降，例如乳腺癌，甲状腺癌，肺癌等恶性肿瘤，这些肿瘤不是消化道癌症，不会影响患者的吃饭和进食。如果患者能够接受正规的治疗，控制已经扩散的癌症细胞，那么，病人的食量就可能不会受到明显的影响。

如果患者可以保持良好的心态，那真的是非常的不错，良好的心态，可以让患者配合医生，积极的接受治疗，乐观的心情，也有助于身体恢复，有助于抗癌。癌细胞得到了控制，患者的精神又不错，那么，患者的体重是有可能增加的，这一些都是很好的迹象。

有专家说，有三分之一的癌症患者，是被吓死的，得了癌症，保持乐观向上的心态至关重要，是抗癌长征的第一步。

抑郁症的好转是突然某天一下子回到了原来的状态，还是慢慢感觉能干点事情？

作为一名治疗抑郁障碍的精神科医生，我说说自己的经验之谈。抑郁障碍不是像外伤一样的急性疾病，而是先由情绪低落而慢慢发展而来的。也就是说，得病是一个慢性过程，那恢复也是一个慢性过程。如果抑郁障碍的患者突然某一天觉得自己什么都好了，对不您，您可能罹患了情绪的“冰火两重天”，双相情感障碍。

什么是双相情感障碍?

双相情感障碍( bipolar affective disorder,BD)是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作,又有抑郁发作(典型特征)的常见精神障碍。躁狂发作常见情感高涨、言语活动增多、精力充沛，抑郁发作则出现情绪低落、并愉***丧失、言语活动减少、疲劳迟钝等症状。

双相情感障碍和抑郁发作哪个更重一些?

有研究表明，双相情感障碍的自知力比要比单项抑郁差。

那什么自知力?是指:病人对其自身精神状态的认识能力，即能否判断自己有病和精神状态是否正常，能否正确分析和识辨，并指出自己既往和现在的表现与体验中，哪些属于病态。

如果患也者的自知力差，也就不能很好的识别自己的精神状态，也就不会主动求医，甚至是延误治疗。

欲速则不达，请给自己一些时间去恢复，让自己的心灵在这个嘈杂的世界进行一场心灵旅行。

到此，以上就是小编对于突然健康饮食反而的问题就介绍到这了，希望介绍关于突然健康饮食反而的3点解答对大家有用。