个人养生保健意识不强,个人养生保健意识不强怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于个人养生保健意识不强的问题，于是小编就整理了1个相关介绍个人养生保健意识不强的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么很多注重养生的人身体反而越来越不好了？

为什么很多注重养生的人身体反而越来越不好了？

养生，是一个非常宏大，非常科学的大概念。同时，养生又是一个仁者见仁，智者见智的没有一个真正标准的混乱概念。一方面，追求永生，是人类的终极夙愿之一，一方面由于我们目前掌握的实用技术与真正的核心技术还有鸿沟，在资本和传统观念的相互作用下，养生这个概念一直都是一个危险的泥潭。希望很丰满，现实很骨感。

一直以来，追求财富，追求永生，一直是人类的追求的目标，人们为这两个目标编出了各种各样的美丽的故事。为实现这两个目标，每每付出的都是惨痛的代价。这里不用细说，静下心来，每个人的记忆里都有这方面的故事。但是这两个目标的诱惑太大了，为了永生，人们可以不惜一切代价，为了财富人们可以不顾一切，于是乎，只要有敢卖的就有敢买的，因为没有正确的标准，所以每个追求永生的人都成了资本的捐助人和验证谎言是***的的小白鼠。

无需举例，不用说明，养生界里，无论东西方，到处都是 金丹 。管理好自己的人生，一切顺其自然，现代科技在永生的道路上正在探索。养好自己的人生。

任何事情都怕过分过度。一切都要随心所欲，随遇而安，活得会更好更健康些。我认识一位五十多岁的中年人，前几年对自己特别细心，特别敏感，听信网上的一些文章，弄得这也不敢碰，那也不敢吃，网上说苟杞子泡酒喝，就天天喝苟杞酒。有人忽悠老年人这个养生药，那个养生茶，他也往里凑。结果身体反而越来越差。走起路来好像都没有什么精神头。最近两年，他听信我的话，不听人忽悠，不花那些冤枉钱，一日三餐就是普通的饭菜，想怎么吃就怎么吃，想干吗就干吗。每天还学作我一样，上午九点，下午三点，晚上七八点，都要在小区走三圈。现在的身体状况和精神头，都比过去好多了。大家都说这两年简直是两个人。

要想身体好，心态最重要。不要忘记那两句话，萝卜***保平安，走路是最好的养生。

过分的“对身体的矫情”，可能是会破坏身体健康的稳定和平衡。

古代的帝王将相，常常寻找长生之方；而常常弄得越补越烂，越养生反而弄得离生越远，与讨死沾上了边。

养生养生，关键是养生存的身体，必须正确符合自然规律。养生集功尽利，“好”处全想得，失去健康平衡，就适得其反了。

因为身体是一个系统，所有的系统都有一个统一的运作机制，过度的消耗和过度的养生都是对系统的人为干预，如果违背了身体这个系统的运作法则，系统就会产生一种反噬的力量以此来维护它自身的运作机制，这样反而消耗了更多的能量，能不早死吗？

大多数人的养生不是出于对生命的敬畏，而是对死亡的恐惧，人一旦陷入了恐惧的情绪里，智商几乎等于零，很多注重养生的人只不过是被一些想借此发财的人忽悠而已，根本不明白那些所谓的养生的内容到底是什么，说白了是被***了而已。

我从小体弱多病，也就是人们说的先天不足，整个前半生也是活在病痛的折磨和对死亡的恐惧里。没想到五十岁考取了心理咨询师，开始运用系统排列的方式去觉察情绪背后的那些一直被忽略的需要，不用吃药，身体反而越来越好。

后来跟着一位高人辟谷十天，慢慢去体验身体作为一个系统的运作机制，发现身体本身就是智慧的化身，只要你不因为恐惧而过度地去干预，很多疾病它自己会去修复。

所以，这五年来，没吃过一片药，身体反而越来越好。所以，养生不是对身体去做什么，而是把心养好。

到此，以上就是小编对于个人养生保健意识不强的问题就介绍到这了，希望介绍关于个人养生保健意识不强的1点解答对大家有用。