讲解饮食与健康,讲解饮食与健康***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于讲解饮食与健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍讲解饮食与健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 工作赚钱重要，还是身体健康重要？
2. 低碳饮食真的对健康有益无害吗？
3. 为什么我控制饮食+运动一个月了，但体重却没有减少？

工作赚钱重要，还是身体健康重要？

工作赚钱和身体健康两项都重要，没有工作赚不了钱，没有钱生活无脚落，那就不会有身健康，没有健康的身体就没有办法去工作赚钱。所以你在赚钱的时候要注意身体，你身体好时要努力工作赚钱。

健康比什么都重要，但挣钱也很重要，两个不冲突啊！你不挣钱怎么生存，你只要出门就得花钱呀！不出门也花不少，首先话费要交，电费，水费，暖气费，物业费等，这些费张这囗要钱，你能只为健康不挣钱吗？

有人花钱买健康有人透支身体挣钱，健康和金钱哪个重？

谢谢悟空邀请回复

这亇问题各人的看法不同，我个人认为健康是最重要的。没有健康，你的房产，宝馬，存款一切归零。

我叙述两个典故，一，王均瑶中国富豪，34岁，存款36个亿，房屋5栋，门面不计其数，但由于他劳累过度，拼命挣钱，没有适当合理休息，患了直肠癌，临死前她母亲向世界发出通告求医，谁人救得我儿子，愿把家产平半分，最终还是死了。

这说明只顾挣钱，不注重身体，所以我们应该提前预防身体，每一年到医院捡查一次，花小钱随时买点保健品，如钙片等营养品，经常吃一点对身体健康有好处。有小病及时到医院看医生，不要等大病发生后，再去医院就麻烦大了。

二，几年前我看过一篇杂志文章，故事发生在英国，标题《一个病床上的国王，不如一个要飯的乞丐》国王42岁，有鸟飞不过的田地，金银珠宝美女不计其数，享不尽的荣华富贵，后来45岁患了严重的脑梗中风，大小便靠别人护理，卧床两年多，他在日记里含泪写下了痛苦，悲凉的一页，我愿把江山王位，换一个身体健康的乞丐，乞丐能在大迁世界里浪游天下，观山望景，然而我卧床不起，生不如死。

通过这两个典故，请朋友们转发出去，让更多人知道健康，是多么的重要，是人生追求之梦！

谢谢您的邀请！对年轻人而言，身体好没困扰，一般不害病，即使有病有疼好的快，累了，休息一晚就会消除疲劳，马上就生龙活虎的，所以不会意识到健康的重要！反倒认为钱重要，想吃得好，又不愿动手在家做，因此要么外出吃或叫外卖，衣服要穿品牌，如此等等都需用钱！这些没钱是办不到的！时光的流逝，人到了一定年龄，身体慢慢出现问题，只要进一次医院，就害怕，就知道身体的重要，这时就后悔年轻为何不知爱惜自己的身体？可惜世上没后悔药！时光也不会倒流！记住:不要年轻用健康挣钱！年老用金钱找健康！

谢谢邀请，人的一生，到底是钱重要还是健康重，这个问题，各有看法不同，其实钱与健康一样重要，人离不开钱，健康也离不开钱，人有钱了，更注意健康，人健康了，才有能力去赚钱，所以两者缺一都不行，如果让我选择，在能过普通稳定的生活前提下，我更注重健康，钱是永远赚不完的，够花过普通稳定生活就行，没有了健康的身体，再多钱也是数字，

低碳饮食真的对健康有益无害吗？

你好，没有哪一种饮食习惯可以对健康有益无害的，只有适合自己的才是王道，谢了谢了。

低碳饮食，对于中老年人，尤其是三高人群，是比较友好的，但是既不是绝对，也不能过于过分解读，适当的吃些碳水食材，也是人体所需要的。

没有100%绝对健康的饮食，只有更适合自己的饮食方式，低碳饮食也是如此。

简单来说，低碳饮食，就是把每天碳水化合物的总量控制在50-100g之内，同时所吃的碳水要满足低升糖的标准。这就意味着，当你选择低碳饮食之后，像面包、蛋糕、甜甜圈，饮料、饼干，也包括平时吃的白米饭、白面条等等，这些食物不应该出现低碳饮食的餐单中。

每天食用50-100g的碳水，更多的应该分给蔬菜、水果以及少量全谷物，余下的热量有蛋白质和好的脂肪填补。

低碳饮食，对健康管理的意义在于，可以更好的平稳血糖，从而让胰岛素水平更加稳定，这对于血糖偏高的人，会有一定的帮助；同时胰岛素水平处于低位时，身体才会增加脂肪燃烧的比例，身体从一个葡萄糖代谢的模式切换到脂肪代谢的模式，身体大量消耗脂肪。这就是为什么很多人通过低碳饮食，取得了不错减脂的效果的缘故。

如果你过去一直用低脂饮食减肥，且效果不理想，或者有腹部脂肪，那么可以考虑低碳饮食。

很多人减肥一辈子，就知道四个字，少吃多动，很多人连碳水化合物是什么，都不知道，其实，我非常理解，很多人从来没有接触过这方面的信息。所以，既然这么多人问，那么今天我们就来了解下，到底<span style="font-weight: bold;">什么是碳水，什么是碳水化合物？

我们的食物中，基本上都有碳水化合物，除了脂肪，纯净水，咖啡，茶，盐等等，其实，要做到零碳水几乎是不可能的，所以，没有零碳水饮食，只有低碳水饮食哦。

碳水存在食物中的形式有三种，糖，淀粉，和纤维，大部分都知道，糖容易让人发胖，因为它是精炼的碳水化合物，也成为简单碳水，其实还有一类碳水化合物，也是非常容易让人发胖的，那就是淀粉，也称为复杂的碳水。

这个问题问得非常好！低碳饮食并非新生事物，早在50年前，即1***2年美国人阿特金斯首次提出，由于正反两方面的意见分歧很大，所以，后来这一理论开始沉寂。

据说，美国前总统克林顿以及好莱坞的几位明星，都因实施低碳饮食而受益。

低碳饮食中的“碳”，是指主食中的碳水化合物，而低碳饮食就是指在一日三餐的饮食中，严格限制碳水化合物的摄入量，简单地理解，就是严格控制主食。

当身体得不到碳水化合物燃烧供能时，它就会去寻找其他燃料，例如我们希望的脂肪，从而起到减肥的效果。

那么，低碳饮食真的对健康有益无害吗？下面我就和大家伙儿一起，来聊一聊这个问题，仅供参考。

打一个不太恰当的比方，我们身体所需的[_a***_]就像我们家里用钱一样，一般分为4大块。

第一大块，是我们口袋里的现金，可以随时支付日常生活的基本开支，如柴米油盐酱醋茶等消费；

第二大快，是我们家中存放的现金，主要用于随时补充我们口袋现金的不足；

人总是要吃五谷杂粮的，已经几千年的生活习惯，封印在了中国人的骨子里！不需要刻意低碳，要想健康，正常规律饮食，吃进去要想办法消耗掉。不要吃完了不运动，吃进去就会堆积，变胖。肥胖就会造成很多疾病隐患！

为什么我控制饮食+运动一个月了，但体重却没有减少？

为什么会出现这样的情况呢？我们先来了解一下，体重是由什么组成的。

人体的体重是由骨骼，肌肉，水分，内脏器官重量，脂肪等组成的。

但是一般来说，成年人的内脏器官重量是稳定的。

看到体重的组成部分，就能够明白影响体重的几个因素，骨骼，肌肉以及水分，还有包括脂肪。

那这几个决定因素也就意味着你们所谓看到体重的下降，并不代表着脂肪就下降了，它也有可能是水分能下降，以及包括肌肉的下降和骨骼密度的下降。

知道了体重是有哪几个部分组成，那我们就来讲一讲。

001.身体应激反应和激素分泌调节。

当我们刚开始运动的时候，我们的肌肉，我们的激素，以及我们的身体，是完全承受着以前没有经历过的东西。

即使之前你有过运动的经历，可是你的身体在长时间没有运动的情况下。

任何运动对于你的身体来说都是一次全新的挑战。

到此，以上就是小编对于讲解饮食与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于讲解饮食与健康的3点解答对大家有用。