养生保健喝什么好喝,养生保健喝什么好喝一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健喝什么好喝的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健喝什么好喝的解答，让我们一起看看吧。

1. 世界上最好的养生，不是饮食不是睡眠，而是“放松”吗？
2. 红枣配什么茶比较好？

世界上最好的养生，不是饮食不是睡眠，而是“放松”吗？

我认为世界上最好的养生就是吃好，睡好，还有心情好这三种，你想一个人的身体你天天喝粥，吃没营养的东西，那你的身体怎么能强壮呢，看看食肉动物和食草动物就是一个比较，体型那么大的斑马和狮子较量一下，斑马就成了狮子的口中食物，这就是食物选择导致的，多吃肉，鸡蛋，奶，就是身体好，睡眠也很关键，你如果几天睡眠不足，那你人看上去就很不精神，身体健康就不好，所以最好的养生就是吃好，睡好，心情放松这三样结合起来才好。

养生就是个虚词炒作，是市场营销行为罢了。

从埃及法老到历史帝王求长生不老的不乏其人，最后没有过百岁的，越折腾养生越短命。

而古今中外的百岁老人，大都是那种勤俭劳作，粗茶淡饭，无欲无求的民众，压根儿不懂养生。例如我姑姑106姥姥103，吃了一辈子剩饭剩菜，再看看巴马地区老人，哪个懂养生？

人的生命是有遗传定数的，放宽心态，顺其自然，机体会自我调节，别瞎折腾打破身体自身规律。

我认为最好的养生是在正常衣食住行的基础上，做到“放下”而不是“放松”。

按照佛学的说法就是六根清净没有“贪念”没有“嗔怒”不要“痴迷”。这样就可以养生更不会招惹灾祸。

还有，有这样四句话：“酒色财气四面墙，***都在里面藏，只要谁能跳出来，不成神仙也寿长”。这是千古金句，告诉人们酒色财气是伤人的害人的，凡是在这四个方面过分了过度了，就谈不上养生而是伤生会短命。

所以要养生要长寿“放下”最重要，其中体现的是知足常乐是大智慧。“放下”不同于“放松”，比如说放松身体，那就是让肌肉休息一下，说放松心情只是，心情得到舒展。而“放下”是彻底的，是心里的“放下”，尤如诗负重的作用。

养生长寿不完全是由物质条件决定的，就是说不完全信赖吃好喝好住好。在基本生活条件保证的前提下，关键在于能否做到“放下”。

放松应该是值得大力提倡的一种养生之道。打坐就是对身体进行高度放松的方式，它给身体带来的好处是多方面的，在我国已经有非常悠久的历史了。本人今年74岁，体检指标全部正常，这和几十年的打坐史密切相关。

红枣配什么茶比较好？

红枣茶的泡制方法很多，配方各异，疗效也不一样。不能说红枣配什么茶比较好，还是因人而异、因地制宜。根据需要而配制红枣茶比较好。

现代人都知道红枣对健康有好处，如泡水，煲汤，炖鸡、炖肉。煮粥，都是人们常用的生活补品。红枣也叫大枣，其维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

红枣性温、味甘，调和百药、益气养脾、中满休嚼。红枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人体的免疫力。特别是年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老；若是上班族食用，能增强食欲、还有健胃消食作用，缓解紧张情绪。如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。红枣蜂蜜茶***都可以服用。可根据自身需要加配其他药或食物。

冬季特别适合服用红枣茶。因为红枣有增强体力，加强肌力的功效。而且红枣含糖量高，产生热量大，所以最适合冬天食用。下面介绍几种红枣茶的配制与功效，共条友参考服用。

一、补气养血红枣茶：大枣七枚，切开，加黄芪5克、枸杞10克，泡水服用，能起到补气养血功效，还能补充元气，提高免疫力。

二、养血安神红枣茶：红枣五枚、甘草3克、五味子5克，泡水服用，能起到养血安神，宁神益智之功效，适用于烦躁不安，心气不足，失眠多梦等症。

三、益胃健脾红枣茶：红枣七枚、白术5克、党参5克，泡水服用，能补中益气，健脾强胃，达到增加食欲的作用。适用于脾胃虚弱，腹泻、疲倦无力等。

四、红枣枸杞茶：红枣七枚、枸杞10克、红糖适量、做法：锅中放入清水，把红枣切半，与枸杞放入锅中煎煮5分钟后，加入适量红糖搅均，功效可补气添精，还能防止高血压。还有很多红枣茶的配制方法就不一一介绍。

<span style="font-weight: bold;">注：本文图片来自网络，如涉及版权请与作者联系删除。

请关注本人的头条号，有更多的中医养生知识分享。欢迎评论留言。

谢谢邀请！红枣配什么茶比较好？对于[_a***_]问题，我给简要回答，供大家参考。

红枣和不同的材料搭配一起泡茶，所发挥功效也有所差异。我给大家介绍几种常见的，

一、红枣生姜甘草茶

生姜3克、红枣10克、盐甘草3克

一起泡水喝，具有很好的养生功效，能够帮助补充血气，健胃补脾，安神解郁，长久下来可以皮肤变得***、细滑，减少皱纹。

二、红枣枸杞玫瑰花茶

红枣10克、枸杞10粒、玫瑰花3克

具有补血益气的功效，还可以疏肝解郁、排毒消脂，美容养颜，尤其是女性长期饮用效果更佳。但注意在经期时，要暂停饮用。

三、苹果红枣茶

材料：苹果干3克，红枣10克，冰糖1块

到此，以上就是小编对于养生保健喝什么好喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健喝什么好喝的2点解答对大家有用。