心理委员的自我调节方式,心理委员的自我调节方式有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理委员的自我调节方式的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理委员的自我调节方式的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么抑制对一个人的思念？

怎么抑制对一个人的思念？

谢谢悟空邀请。

既然一个人可以让你无法忘怀，无法放下思念，那这个人，一定曾经是你的生命中，最最重要的人。可能是你的至亲的亲人，也可能是你曾经深爱过的恋人。

不管是逝去的亲人还是曾经的爱人，虽然已经走出了我们的视线、走出了我们的世界，但却没有走出我们的思念，让我们陷入深深的忧伤的泥潭而不能自拔；既然再多忧思的泪水也改变不了既成的事实，也无法唤回远去的人，那我们不如解放自己，涅槃重生……

我们只有让逝去的至亲亲人活在我们的心中，勇敢面对一切，幸福地生活下去，才是告慰逝去亲人的唯一途径……

所谓情爱相思最难忘，爱情最是刻骨铭心的，也是最最脆弱、不堪一击的。放手容易，放下很难。也许一朝相恋，需要一辈子才能相忘……

既然选择了结束一段情，放手一个人，但思念又是如此的痛苦，如此的摧残人的身心。该怎么办？

只有时间才是最好的良药，既然我们无法抑制内心的思念，但我们可以控制自己的行为。远离他（她），远离曾经的留有他（她）的印象的生活环境，努力开始自己的新生活。让新的事物、新的人际关系，丰富你的生活和精神世界。让时间这把刻刀慢慢磨去你内心的伤痕。

在努力相忘的路上，一定会有更好的新的收获。也许在某个不经意的瞬间，你会发现，原来曾经刻骨铭心的人和事，竟然就这样慢慢地淡忘了。多年后，回头再望，你会感叹：那曾经的一切，最多只算得上是“我人生经历上的一朵朵小浪花而已”……

“人有悲伤离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”……

谢谢阅读。

怎么停止思念一个人，其实这个还是需要看具体的情况和具体的人，涉及到许多方面，不可一概而论。

那么现在就大致的归纳以下几个方面，去加于简单的分析、探讨和解决。

<span style="font-weight: bold;">此人在你心目中所占的比例有多大？彼此情感深浅程度如何？彼此是一种什么样的关系？

如果此人在你心里所占比例大，是至亲至爱，相互感情深厚，如有血缘关系的亲情，刻骨铭心的爱情及有着生死之交的友情等，如想轻易的去忘记确实不容易。

无论是亲人，恋人还是友人，都是每个人生命中至关重要的人，特别是对于彼此经历过各种生死磨难，患难与共的两个人，他中有你、你中有他，对方的音容笑貌已刻骨铭心，想要不去思念，想要忘记真的好难！我们应该给予充分的理解。

人毕竟是高智慧的感情动物，这也是有别于其他动物最基本的特征！

然而，花开花落，阴晴圆缺，生老病死，悲欢离合，这都是最基本的自然规律，任何人都无法去加于阻止！谁也不能违背这一自然规律。

因此，每个人都需有一颗平常心去看待一切，该离去的总归要离去，该放手的总归要放手，既然我们无法阻止，那又何不笑对各种生死离别呢！顺其自然吧！毕竟生活还将继续！地球还要转。

刻骨铭心的爱无非两种：有血缘与无血缘。有血缘者或长辈老人或晚辈儿孙。无血缘者或至友铁朋或异性红颜。停止对血亲的思念，一定是不忍再想，再想对自已是伤害。这种情形往往是长辈离世晚辈早折，这种情况一是转移关注的事情，让他山之石垒起一道防护墙，使自己活在另一族群的世界里，让另类亲缘另类事情占据自已的世界。二是让流水般的日子冲淡记忆的坚冰与岩石。若是停止无血缘的异性恋情，一定是自已的单相思念，如果这样倒不如暗示自已，她不爱我，又何必苦苦思念？天涯何处无芳草？！走进花花大世界，一定有自已的晴空万里！

怎么样才能停止思念一个人？虽然很难，但也是有办法的。

首先，让自己忙碌起来。很多事情都是闲极无聊才导致的，越没事，越会发疯似的想念那个人，那么就是让自己忙碌起来，没时间去想念。

人都有失恋的时候，我那个时候就是每天投入到工作中，加班加点，亲自去做这些事情，把这些工作做到极致，一直忙到半夜。回到家又累又困，躺下就睡着了。

其次，转移视线，再爱上别人。谈恋爱的时候，总感觉这个人就是自己的整个世界，没有她世界就垮了，自己活着就没意思了。其实不然，世界上没有谁都是一样的。你可以尝试着爱上一个新人，寻找你们的共同点，尽量忘记以前的事情。

有人会以为，自己这辈子只爱那个人，除了那个人自己不会爱上任何人。真的错了，如果你能认真审视眼前这个人，不要拿她去与别人比较，你就会发现，这个人身上有很多闪光点，试着走进这个人的情感世界，你完全可以爱上她。

有人说，忘记一个人最好的办法，就是重新开始一段新的恋情。这句话非常对。

但是，你要避开你和那个人曾经去过的地方，不要看到她送你的礼物，彻底删掉她的微信、QQ等任何联系方式，让她完全消失在你的生活中。慢慢地她的形象就会越来越淡化，好像你曾经做过一个虚无缥缈的梦，现在那个梦已经过去，再也回想不起来了。

再次，培养一些爱好，丰富自己的精神世界。你可以好好想想自己喜欢什么，比如书法、绘画，音乐、舞蹈、围棋等，在闲暇时间做这些你喜欢的事情，将闲暇时间占满，没有时间去胡思乱想。每天工作繁忙，下班以后写书法、画画、弹琴、舞剑、跳交谊舞、下围棋等，或者与新的女朋友谈恋爱，每天生活得十分充实。

时间是最好的良药，会治愈一切创伤。随着时间的流逝，一切都会慢慢淡化，随风而逝。

到此，以上就是小编对于心理委员的自我调节方式的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理委员的自我调节方式的1点解答对大家有用。