养生保健老杨（老杨健康调理中心）

本篇文章给大家谈谈养生保健老杨，以及老杨健康调理中心对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、手工荞麦面条做法是什么?做的过程中需要注意什么?
• 2、读些无用的书,做些无用的事
• 3、夏季有哪些养生食谱
• 4、生无花果怎么吃
• 5、戌时(晚上19—21点)——心包经当令

手工荞麦面条做法是什么?做的过程中需要注意什么?

首先把要用的食材都找好放一起，避免制作过程中丢三落四忘东西（就我放一起了偶尔还会忘了放啥，这脑子也是没谁了。

用水量要在调制过程中一次掺完掺足，不能在成团后调制。因为成团后补加热水再揉，很难揉得均匀。

荞麦面口感好，营养价值也很高，其做法有很多种，如炸酱面、热汤面、炒面、刀削面、剔尖、拨鱼儿，还可以包馅、蒸馒头、烙饼等，荞麦面看起来色泽不佳，但用它做成扒糕或面条，佐以麻酱或羊肉汤，别具一番风味。

那么，关于荞麦面和面的注意事项有哪些呢？ 发酵面团，将干酵母粉放入小碗中，用30度的温水化开，放在一边静置5分钟，让它们活化一下； 将面粉，泡打粉，白糖放入面盆中，用筷子混合均匀。

读些无用的书,做些无用的事

那三四年，我想小城里的人们也在为名忙为利忙，而黄公望与他的画作，不过是一个看似无用的人做了一件无用的事而已。耐人寻味的是，当年这幅画，黄公望正是画给道友无用师的，因此也有人称这幅画卷为《无用师卷》。

读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。 每一段感情的发生与结束，其实都是场记忆的战争。

梁文道曾在《悦己》中说过，读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。

读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。我从周围朋友的身上看到了这种超越自己的变化。

梁文道先生说： “读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”无用之用，方为大用。

希望我们都能成为“无用之人，做无用之事，读无用之书”周国平曾说：“世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。

夏季有哪些养生食谱

养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

薏仁糙米粥 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法：先将猪肚用水洗净，切成细丝。

夏季有哪些养生食谱？很多了 鸡片蘑菇汤：鸡脯肉，鲜蘑菇 ，番茄 ，鸡蛋 ，绍酒、姜、葱段，各适量，按常法做汤即可，有补中益气，安神健体的作用。

生无花果怎么吃

1、生食：将无花果洗净后，可以直接食用或切成片状食用。 煮汤：将无花果和其他蔬菜、水果一起煮汤，可以增加口感和营养。 烤制：将无花果切成薄片，放在烤盘上烤熟，可以制作成美味的零食。

2、直接吃新鲜的无花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起来清新爽口。可以将无花果清洗干净，之后剥去外皮，直接食用里面的果肉。或者是洗干净之后，掰开吃里面的果肉。

3、直接食用：将新鲜无花果洗净，去掉顶部茎部，然后切成小块或者直接吃。制作无花果色拉：将新鲜无花果和其他水果（如草莓、蓝莓等）混合在一起，加上柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀，即可制成美味的水果色拉。

4、新鲜无花果怎么吃正确方法 吃果肉 将新鲜的无花果清洗干净，然后把果皮剥掉，直接吃里面的红色果肉就可以了，口感甘甜，新鲜爽口。 无花果糖水 将无花果剥皮，然后捣碎，加适量的冰糖，放入炖锅中炖煮，煮好后晾凉即可饮用。

戌时(晚上19—21点)——心包经当令

1、戌时是指晚上19～21时，这个时候是心包经当令。戌时正是心包的当令时段，因此在戌时要轻微活动后再睡眠。睡时宜右侧，先睡心，后睡眠。意思是说睡前什么都不想，自然入睡，这样才是健康睡眠。下面，就来了解下戌时养生方法。

2、戌时即19点到21点的时间，血气流至心包经，手厥阴心包经活跃。中医认为，心包经主泻、主血，若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因此晚餐后要注意休息，运动以散步为好。

3、十戌（xū）时：（晚上19—21点） 心包经当令 戌时，是指晚上19点至21点，这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作。心包是健康之源，主喜乐。《黄帝内经》记载：“心包，喜乐出焉”。

4、戌时（19点~21点）--心包经当令。亥时（21点~23点）--三焦经当令。子时（23点~1点）胆经当令，也就是说在子时这段时间胆经发挥的作用最为明显而肝胆相附，晚上超过11点钟不睡觉，伤胆也伤肝。

5、小肠经当令。申时15点到17点，膀胱经当令；酉时17点到19点，肾经当令；戌时19点到21点，心包经当令；亥时即晚上21点到23点，三焦经当令。时辰的由来 观天象的最佳时机应是夜深人静、繁星满天的时候。

养生保健老杨的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于老杨健康调理中心、养生保健老杨的信息别忘了在本站进行查找喔。