塑造健康饮食行为,塑造健康饮食行为的意义

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于塑造健康饮食行为的问题，于是小编就整理了2个相关介绍塑造健康饮食行为的解答，让我们一起看看吧。

1. 我国能推行分餐制吗？怎么推行？
2. 什么是食疗？你怎么理解食疗？

我国能推行分餐制吗？怎么推行？

这事得分开说，在正式大场合，大多数是分餐了，但普遍分餐比较难，困为餐桌上的家庭习惯，不分餐是中国人情亲情的一种体现，要真正做到普遍分餐是不太能实现的事。好多习惯和习俗的事不太好改变。

希望下令从现在起到以后都不准聚集办酒席，本来大家在一起吃饭说话就唾沫横飞，一次我在有阳光斜射餐桌时，看到说话人嘴里飞出的唾沫，平时一般看不见罢了，但看不见不等于不存在，看见了就觉得不卫生，后来有聚会我都推了。还是要实行分餐制，且在吃饭时尽量保持安静少交谈。

***肺炎疫情爆发以来，许多人提出我们应该效仿西方，实行分餐制，以减少疾病传播。但，真的分的开吗？

我认为，分餐制在中国是推行不了的。<span style="font-weight: bold; text-decoration-line: underline;">因为我们中华文化的思想内核是群体意识！

为什么中国人吃饭，无论是家人朋友的便宴还是婚庆宴会，都是全员共食：一盘菜，所以人都可以吃；一碗汤，所以人都可以喝？那是因为，中华文化的思想内核是群体意识。

群体意识，说白了，就是每个人都是群体里的一部分，群体的利益就是个人的利益。

群体意识，深植于中国人的基因。比如：中国人的家庭观念。中国人的传统观念中，家庭是与自己关系最为密切的一个群体。个人的行为和家庭是紧密相连的。比如：一个人发达了，那就是光宗耀祖；反之，一个人若犯了罪，则是家门不幸。再如：中国人认为婚姻是两个家庭的结合，两个人情投意合还不够，门当户对也很重要。

说了那么多，就是为了说明中国人是很看重群体的。这与西方人的观念有很大的差异。在西方文化的思想内核是个人意识，而非群体意识。而中国人实行共餐制是群体意识的表现。而分餐制，则是个人意识的表现。几千年来，蕴含在骨子里的东西，是很难被改变的。因此，分餐制在我国很难推行。

中国人似乎很喜欢“吃”。两个熟人，见了面，常常会问一句：“你吃了吗？”而且中国人也很喜欢请客。买房了，“养房”要请客；买车了，“养车”要请客；加薪了，也要请客。但，其实，中国人并不是喜欢“吃东西”，而是喜欢“一起吃”。

独乐乐不如众乐乐，中国人一向是喜欢热闹的。中国人喜欢合桌而食，除了是受群体意识的影响，还有一个原因是：在一起吃，热闹，有人情味！逢年过节，叫上亲朋好友到家里来喝两杯，热闹！大家围桌而食，亲近，有人情味儿！而且同食一盘菜，同饮一碗汤，势必要照顾到大部分人的口味。所以，合桌而食还能够增进之间了解和感情！

相反，如果是分餐而食，各吃各的，我吃我的，你吃啥都和我没关系。那样，就没啥人情味，也热闹不起来。所以，分餐制，在中国很难推行。

短期内，分餐制在中国难以推行。但随着社会的发展，共餐制的一些弊端也日益凸显。比如：所有的筷子，伸向同一盘菜，却送往不同的嘴。所以，共餐不太卫生，容易传播一些疾病。不过解决办法倒是很简单——一人准备两双筷子即可。

谢邀！回答了:能推行分歺制吗？我的回答是肯定的“能！”。本身讲究卫生习惯的人，在不同场合都已经这样做了。分歺制的好处，众所周知是卫生、避免了共歺造成病菌交叉感染的机会。国家如果能推行分歺制，我认为应从如下推行…

一、抓住时机，趁疫情后扩大宣传，使人们有一个分歺卫生防病的重要性认识，从而逐渐养成良好的卫生分歺制习惯。

二、国家应制定出台推行分歺制具体要求和行之有效的措施。推行分歺制的场所首先是歺馆(厅)、食堂。当然，要实行全民推行分歺制是路漫漫，任重道远。

三、推行分歺制，也是提高体现国民素质和文明程度。中国饮食文化，历史悠久源源流长。看来这也是一次就歺习惯的革命，这将给厨师们带来新的挑战。

国人倡导“家和万事兴”的理念，一家人和和美美的“围桌而坐，举箸共食”这种饮食中国人所特有的饮食文化和家庭观念，它加深了家人和朋友之间的情谊，却存在着传染病毒细菌的极大隐患。特别是这次通过人传人的***疫情让合餐制颇受争议。

事实上分餐制在封建社会也流行过，最早因为食物缺乏，为防止哄抢就实行“席地而坐、分案而食”的分餐制。再后来儒家思想倡导长幼尊卑、主客有别，分餐而是一直延续到宋。随着民族大融合发展和经济的复兴，分餐受到强大的冲击，合餐制那种其乐融融的氛围得到追捧，明清达到鼎盛，一直延续至今。

历史就在“分久必合 ，合久必分”一直滚滚向前。随着经济和科技的发展，越来越多的人开始为了健康而推崇分餐制。分餐制先要从观念宣传做起，推行起来有个过程。如果觉得一人一餐太麻烦，也可以准备一副公筷公勺，养成健康饮食的好习惯成为生活的必要。

什么是食疗？你怎么理解食疗？

谢邀！

食疗其实顾名思义，就是以食为辽，但是这里的“食”同时代表着饮食习惯和食物两方面。

其实现代人的大多数常见慢性病都是由于饮食所引起的，不能正确控制营养成分的摄入量和长期不健康的进食频率是慢***的罪魁祸首。而食疗就是让人清楚明白人哪些食物应该多吃，以一种什么样的方式和频率去吃已达到最佳的身体状况，以此来治疗疾病或者预防疾病的发生。

现在这个时代已经过了缺吃饿饭的年代了，***都不会出现营养不足，所以应该把重点放在健康饮食上面，而不应该再去担忧营养不良这类问题。而明白真正的食疗养身是很重要的！

谢谢您邀请，我简单说说我的理解。首先我认为食物也是分五行的，比如说青菜或者是青色的食物它对应的就是肝也就是木。而***的食物比如黄豆对应的就是脾也就是土。水里的鱼对应的就是肾也就是水，白色的食物比如说白豆对应的是肺也就是金，红色的食物对应心脏。

通常食疗是指身体出现了什问题然后对症调理。比如说有人喝了一夜的酒到了早上胃难受不愿意吃饭，那么这个时候我们就可以对症的来。比如说，脾胃对应的是***那我们就可以煮点小米粥，因为小米粥是可以温脾胃的，所以人吃了会很舒适的，这就是食疗！在比如说有的人胃热，那我们就可以煮点白米粥，因为大米性凉所以对胃热能起到抑制的作用。

其次，每样的食物都有自己性质。比如说大米又叫水稻，通过名字应该知道它是在水里长起来的所以性凉。知道这个特点之后那些平时老拉肚子的人和宫寒的[_a***_]就要少吃。

以此类推，只有掌握住每样食物的特性和特点，然后在结合自身病症来进行食疗才是一个正确的方法！

感谢邀请

什么是食疗？食就是说的食物，疗是治疗。食疗就是说，在一定时间周期内，摄入一定量的，固定的食物，达到治疗为目的饮食。也可以说在日常饮食的基础上，所做出的饮食调整。

中医很早就懂得食疗的意义和作用，药食同源的道理。就是说身体出现疾病问题时，***用恰当，针对性的食物，射入身体。同样可以达到治疗疾病，促进身体健康的目的。

比如说血压高了，血脂高了，我们就可选择黑木耳，山楂，芹菜，洋葱等。 大蒜，等等！我是这样理解食疗：

当你的身体出现疾病的时候，我们可以通过强化食物来达到恢复健康。我们首先要选择***用食疗。而不是药物。

食疗吃的食物，它本身就是身体需要的营养物质，对身体的健康是有帮助的。食疗意味着，做出饮食调整。不会给身体带来负担，不会有负作用。

现在是这个衣食无忧的年代，金钱乃身外之物，健康才是最大最珍贵的财富，因此，选择食疗，还是应该不错的选择。

我是安平乐呵姐，以上是我对食疗的观点。喜欢我的请关注我。谢谢！

到此，以上就是小编对于塑造健康饮食行为的问题就介绍到这了，希望介绍关于塑造健康饮食行为的2点解答对大家有用。