小朋友保健养生艾灸,小朋友保健养生艾灸***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小朋友保健养生艾灸的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小朋友保健养生艾灸的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样学艾灸？
2. 您知道和了解的艾灸是什么样子的？
3. 你知道哪些关于艾灸的养生知识？

怎样学艾灸？

首先的准备好工具。准备工具是第一步，需要准备艾条，艾灸盒等。

其次是燃烧艾条。艾条一般会比较长，如果想要短一些的，可以自主截断。艾灸一般持续20分钟左右就可以了，所以最佳长度是处在2厘米到3厘米。

再者是固定艾条。将点燃的艾条塞进艾条盒中，里面有跟铁线可以将艾条固定，只要将铁线穿过艾条即可。

最后是找准穴位。如果有防烫套的就加上防烫套，将艾条盒放置在适合的穴位，艾灸的时长最好不要超过半小时。

其实艾灸学起来并不难，本人也是小白入门，对艾灸也略有了解

要想学艾灸首先你需要了解一下经络和穴位，艾灸不像针灸那样对穴位准确率要求较高，之所以说艾灸学起来相对容易就是在这里了，艾灸对穴位的要求不高，俗话说离穴不离经，只要经络对准了穴位略有偏差也是可以的

其次你需要了解各个穴位的作用，就比如说感冒引起的扁桃体发炎，嗓子不舒服，我们一般是天突穴配合谷穴，这也就是中医所讲的对症下药，找准了穴位对病症的治愈效果是事半功倍的

刚才说了了解穴位作用的好处，现在要说的就是配穴了，就好比中药的药方一样，哪一味药配哪一味药用来治什么病，配穴也是这样，只不过配穴比较灵活，同样的病不同的人可以配出不同的穴位来治疗，这个主要是因人而异，也因病症而异

艾灸还有一个最简单的方法，就比如说关节炎引起的关节疼痛，如果不知道配哪个穴位，最简单的方法就是灸痛点，我们俗称阿是穴

接下来呢，我们在说一下艾灸的顺序，艾灸的顺序呢我们说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后胸，先头部后四肢，先少量后逐步增加

说了这些想必对艾灸也有所了解了，那我们就再来说一下艾灸的一些禁忌

如果是保健养生用，建议三到五天灸一次就可以

如果是治疗疾病用，根据病症的严重程度，建议三到五天或者一周休息一天

艾灸时间建议饭在前饭后一小时

艾灸前后要喝热水，不建议喝凉水或者凉性食物水果

艾灸后，特别是艾灸的穴位切勿碰凉水，防止湿气寒气通过打开的穴位进入体内

艾灸的过程和灸后切勿着风，特别是凉风

过于劳累时不建议施灸等等

以上均为个人观点，如有不正之处欢迎指出

学***灸很简单。

你可以准备艾条、艾柱或者是艾绒，再就是选择施灸的方法。

施灸的方法，一般分为直接灸、隔物灸、悬灸等。

有了艾条，选择了施灸的方法，就可以艾灸了。你完全不懂，可以哪痛灸哪;你如果懂得经络穴位，你就可以根据中医辩证理论，配穴施灸。

不吃药，不***，使用艾灸就取得对身体的健康调理，还必须懂得艾灸的时间。

这样说吧，艾的质量、施灸的方法、艾灸的配穴和艾灸的时间，这是追求艾灸效果的四大要素。

不管你相不相信，一旦你开始学习艾灸，你就可能马上上瘾。当你进一步掌握中医辩证论治，当你进一步掌握刮痧、拔罐、按摩、正骨、针灸之后，你也许会像我一样，对祖国的传统中医如醉如痴。

艾灸，是国家中医药管理局非药物疗法六大技术项目，进社区、进乡镇的必推项目。它的神奇，只有你亲临其境，才能感受得到。

不过，我有一句衷告，想告诉大家:艾灸易学难精！

我绝没有故意卖弄的意思！想要真正的掌握艾灸的精髓，除了上面必须掌握的四大要素以外，您必须掌握祖国博大精深的经络学。

学习艾灸并不难，它是一门易学难精的养生之术。入门并不难，只是首先你要学会人体穴位图，比如人体206个穴位，分布在人体哪个地方，同时每个穴位相对功效作用是什么。

举个例子，比如中脘穴，它属于奇经八脉之任脉的穴位，主要调理脾胃问题，西医叫消化系统类疾病。它位于人体上腹部，前中线上，当前脐中上4寸。

如果你懂得中脘穴的位置及作用，那么***灸就轻松上手了。因此你就要好好背熟人体穴位，并且运用自如。

其次，你还要懂得一点，就是灸法，根据不同体质，灸法是不一样，因为个人耐热程度不一样。

举例就说手持灸，它包含了雀啄灸、回旋灸、单点温和灸、双点温和灸等手法，因为手法不一样，所呈现效果也是不一样的。

艾灸有考证的，以前有艾灸师症，现在应该没有，只需要考一个健康证就可以了。

学艾灸有两种方式，一种是自学，但是没有老师带着，容易走偏；另一种是去专业培训机构学习，比如去艾驿古法艾灸学习，它专门教古法艾灸的。

学习艾灸有以下几种方法：

1.实践，只有不断实践才能更快的学习，所以想学习艾灸，首先要买艾制品实践才可以。

2.买一本艾灸方面的书，自己边实践边学习，书推荐单桂敏的，网上很多卖的。

3.代理一个不错的艾灸产品品牌，都会有系统培训，网络和线下都有专门的中医知识培训。

4.参加专门的艾灸培训班，因为一般这样的培训班收费比较高，所以如果经济条件空闲时间宽裕的话完全可以参加，如果不宽裕的话还是买书自学吧。

您知道和了解的艾灸是什么样子的？

谢谢邀请。

我作为一名艾灸的受益者谈谈自己对艾灸的认识，艾灸经济实惠，操作简单，基本没有副作用。

艾灸在我国有几千年的历史，能传承光大到今天应该与她的特殊功效是分不开的。

艾灸的作用：

行气通络、温经散寒、扶阳固脱、升阳举陷、祛毒泄热的功效。

有人说艾烟有刺激，其实艾烟也是艾草、艾灸的一部分，也能去病毒、防瘟疫，现在民间还有端午节插艾草斩千邪的习俗。

谢谢，希望回答能给你帮助，祝身体健康。

<span style="font-weight: bold;">中医的针灸是针法和灸法的合称。自古以来它们都是孪生兄弟，临床都是以腧穴为***部位。灸法比***容易掌握而且安全。灸疗***可以自己用来保健或医疗。用点燃的艾条或者直接用艾柱烫熨、烧灼局部皮肤，起到温经通络的作用，特别对于寒性的病症有比较好的效果，根据患者的具体情况，在温性、热性的病症时，也可***用艾灸治疗。

举例一，艾灸治疗肩背或骨关节痛

举例二、艾灸治疗痛经

小结：灸法是借灸火的热力和药物的作用，通过经络腧穴，***机体，达到治病、防病目的的一种方法。若是慢性疾病的治疗或[_a***_] ，需要长期坚持疗效慢慢才会显效。

还有在《孟子.离娄篇》中有一句:“七年之病,求三年之艾。”被历来的艾灸专家和爱好者们奉为经典，意思是艾叶在治慢性病中，以越陈久的艾叶疗效越好，也有人认为孟子的这句话也可以理解为七年的病需要艾灸三年以上，当然这句话的“七”和"三“不是指具体的数字，说明病患久了，用艾灸疗的时间也很长，有的艾灸家为了养生，长年都用艾灸足三里穴作为保健 ，对内脏功能 、免疫功能等，确实是非常有效。

艾灸是中国传统医学瑰宝。实际上中国的中医都还没有完全接纳艾灸这一治疗方法。但不得不承认艾灸确实可以有病治病，无病保健的作用。特别是有些疾病，中西医措手无策，艾灸可以起到意想不到的作用。但前提是你必须熟悉人体穴位，有针对性施灸。平时无病可以保健养生，灸一些神阙，关元，气海等穴位，胃功能不好，可灸中脘，足三里等。睡眠不好可灸三阴交，涌泉穴等。如果有慢***则要多穴位同时灸，而且要持之以恒，直到病症完全消失。

艾灸是博大精深中医传统疗法，历史悠久、方便操作、经济实惠、效果奇特，是养生保健之首选。艾草属绿色、有机、纯阳植物，味辛苦、性温，可艾灸、泡脚等。

《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经……”

《本草从新》强调：“艾叶苦辛、升温熟热、纯阳之性、通十二经，走三阴、理气血、逐寒温、暖***、止诸血、温中开郁、可除百病”。

艾灸在春秋战国时期就流行使用，作用于多功能、多层次、多形态的调整机体活力，提高免疫力受到大众认可、推崇和传承。

有人认为艾烟有刺鼻味道，现在民间还有插艾草、燃艾烧、祛***、防瘟疫，斩千邪的说法。

对于艾灸的具体效果和作用，由于人的体质和认知不同，所以要辩证的看，辩证的对待。

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你知道哪些关于艾灸的养生知识？

炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，***取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

艾灸穴位

养生灸按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

强身健体

在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

到此，以上就是小编对于小朋友保健养生艾灸的问题就介绍到这了，希望介绍关于小朋友保健养生艾灸的3点解答对大家有用。