高三如何调节孩子心理素质,高三如何调节孩子心理素质的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三如何调节孩子心理素质的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高三如何调节孩子心理素质的解答，让我们一起看看吧。

1. 高三的孩子有焦虑症、社交恐惧症和强迫症，作为家长该怎么办？

高三的孩子有焦虑症、社交恐惧症和强迫症，作为家长该怎么办？

首先，要知道的是，对于这个阶段的孩子来说，任何一件小事，都可能会因为家长的过度紧张而扩大化，有些小问题，在周围人都觉得严重的情况之下，当事人也会受到影响，产生畏惧甚至恐惧心理。

<span style="font-weight: bold;">家长要首先确定的是，孩子所出现的问题，真的已经严重到了需要外力进行干涉，而不是旁人眼中所谓的“问题”。

如果确定自己的孩子真的出现焦虑、社交恐惧以及强迫性的典型症状。

比如焦虑症，是出现无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

而社交恐惧症是以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

强迫症则是有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

心理学问题近来已经逐步引起各方面人士的注意和关注，但是，不正确的对心理疾病的判断，对某些心理问题扩大化、严重化的认知，不仅不会对出现问题的对象有所帮助，反而会加剧心理问题的产生，甚至让出现问题的对象产生排斥心理，拒绝外界提供的帮助。

在对孩子的症状表征了解清楚之后，严重到已经对正常的生活学习产生影响的，建议求助于专业的心理机构。

倘若只是轻微的焦虑，对于这个阶段的学生来说是正常的，适当的焦虑能够帮助学生学习。

当然，对于已经让焦虑影响到学习和生活的孩子来说，可以尝试让孩子直面自己的焦虑症状，比如写下自己产生焦虑的原因、分析自己的现状，心理学家指出，用写作或是听音乐的方式分担焦虑。

不去强化孩子的无能为力盖着的能力不足。更多的关注孩子的感受，具体事具体分析。引领孩子梳理自己想表达的目标，以及实现目标可能***取的方法（沟通的办法）。分析沟通过程中对方可能出现的反应，沟通结果的多重性，逐一分析梳理清楚。让孩子知道如何选择合适的方式方法表达，才能实现自己的目标。更多的关注自己的感受和目的，忽略他人的回馈和结果。表达只是自己表达的过程，结果无所谓，别人听懂与否，结果满意与否，方式妥当与否都不重要，重要的是你自己可以开始表达自己。多提示积极建设的办法，少提示孩子你不对，你不好，你不行，以及不好的后果。

由于这个阶段的特殊性，高三学生承受的压力不是我们局外人能够完全体会得到的，或者我们曾经经历过高考的人，已经淡忘了那种痛苦。

真的，高三学生容易焦虑，抑郁，强迫症，我还见到一些青春期精神分裂症的患者。

所以家长要做好以下几点：

一.对孩子和家庭要有高度的责任感，要有爱心，有耐心。

不能借口工作忙，生意顾不过来等等，没有尽到一个父母应该尽到的责任。

人生关键的几步，如果走不好，后果将会非常严重。现在你忙，等你有闲的时候，你可能悔之莫及了！

二.要用接纳的心态对待孩子。

我见过一些家长，看到孩子出现问题时，不是心平气和地跟孩子沟通，而是说：你怎么这样啊，我高三时怎么就没有像你这样呢？是现在条件太好，是我对你太好了吧！

这样一旦沟通陷入僵局，将有可能会出现严重的后果。

三.尽快联系班主任，跟校方多加沟通，尤其是借助于学校的心理咨询师，或者社会上的懂心理的专家来解决问题。

到此，以上就是小编对于高三如何调节孩子心理素质的问题就介绍到这了，希望介绍关于高三如何调节孩子心理素质的1点解答对大家有用。