高三心理自我调节实例分析,高三自我心里调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三心理自我调节实例分析的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高三心理自我调节实例分析的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为一个高三的学生，现在越来越想逃避现实，每天越来越迷惘，该怎么办？
2. 为什么觉得自己高三挺努力的，但是成绩还是一步一步往后退，弄得我都抑郁了。有什么好的学习方法吗？

作为一个高三的学生，现在越来越想逃避现实，每天越来越迷惘，该怎么办？

作为过来人，你的感受深表理解！

我也是这么过来的，我读高三是1999年下半年和2000年上半年，那时候的我压力很大，我们出身农村，父母都是农民，从小被教育就是读书是你的唯一出路，要不然就回家种田！

但遗憾的是自己又不是天赋很好的人，完全是靠努力，努力，努力。那时候喜欢的女孩子也不敢表露，一个穷小子哪里有资格去享受这些？

原来小学初中的时候，同学之间家庭条件都差不多，但是读高中的时候，班级里的同学家庭条件就有了很大距离，我是属于山沟里的贫困生，所以心理上还很自卑。

那时候身体还不好，经常胃痛，一痛起来生不如死，得去医院打吊瓶止痛才行！回想起来那种岁月，我有时候会问自己，如果叫我再来一回，我是否还能这样努力，我不敢确定！

但是高考的时候，我发挥得好，考了我们全校理科应届生第一名，所有老师都没想到会是我考了全校第一。

今天你想逃避那这也是无可厚非，但是有几点要跟你说清楚:

第一，如果你不是出身富贵之家，你逃避了现在，你就会形成逃避的习惯，将来你会用很多倍的代价去弥补！

第二，人生都是在痛苦中成长起来的，如果可以选择，谁不想过得舒服，过得痛快！

第三，岁月没有静好，如果有，那只是有人背着你在负重前行，你是快乐了，但失望，痛心的人是你的家人！你愿意牺牲自己，还是愿意牺牲家人！

我对“改变”的体验：

一、逃离现状

你虽不能确定未来何去何从，但起码你可以很确定是：现在的状态是不是你想要的！

二、改变现实

你很确定未来想要什么，那么就要在这条路上做到：心甘情愿。

做人，千万别做思想上的巨人，行动上的矮人。如果自己啥都不行，那就做到啥都不想，这也是一种活法。如果你不想行尸走肉的活下去，那么就要自己管理自己，控制自己，一点点的改变自己。

自己问问自己到底想要什么，而且你也快上大学了。要加油！到了大学你会体验到不一样的生活，上了大学会有很多不一样，你会遇到更多不同的人，自己也会成长。孤独到了深处，孤独就成了盔甲。别太在乎别人的看法，努力学习吧，毕竟你现在是高三，很重要的时刻，现在你应该把心思放在学习上啊。既然处不来就不要处。好好学习，好好考试，然后上一个理想的大学，遇见你想遇见的人。大学会好很多的，相信我，也相信你自己。加油。

其实说多了大道理我们都懂，包括我现在工作两年，也在逃避也一些东西。有很多东西不敢面对。记得朋友，多交些朋友。

为什么觉得自己高三挺努力的，但是成绩还是一步一步往后退，弄得我都抑郁了。有什么好的学习方法吗？

抑郁可不是随便说的，题主心情不好，高三压力有点，还是可能的。

高三为什么退步？答案是，学习退步这只是我们的错觉。

题主会说，是不是我也进步了，只是进步的比别人慢些。答案有点接近了。不完全对。

答案是，你完全不需要和别人去比。

我喜欢打乒乓球，如果哪天不在状态，一直都在输，就会越打越没有信心。如果哪天一直赢，越打就越兴奋！越运动越有畅***。在学习中，多久我们没有这种感觉了？那我们又如何做到呢？就在于，你是关注比赛本身，还是关注自己的感受！如果关注自己的内心感受，才有可能找到那种畅***！

比赛——比如打球——总有输赢。你考得很好，但当你却发现别人考的更好，你心里就会有落差。处在这种输赢的状态下，我们大部分的精力都用来处理自己的负面情绪了。而用来学习的精力自然就少了。

如果你只在意自己的好成绩，不与别人比。你的状态可能就会不同了！

所以，最好要关注自己的内心，自己的学习。我很高兴——我的做题速度又快了些我很高兴——高一、高二不会的部分我终于领悟了。我很高兴——老师讲的我搞懂了，而且又掌握了。这些都是收获。每天都能体会自己的点点进步，最后的优秀的高考成绩是必然。

所以，我们需要关注自己所有的——自己掌握的那部分。关注自己所拥有的，我们的精力会更加集中，进步的会更快。

但是在高三，我们没有办法不和别人相比。因为考试一场接着一场，有考试就会有成绩，就会有排名。它给我们带来的好处就是——在排名中，我们才能找到自己的位置。给自己一个清晰的定位。看到差距，我才会有努力的方向。

到此，以上就是小编对于高三心理自我调节实例分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于高三心理自我调节实例分析的2点解答对大家有用。