当前位置:首页 > 心理调节 > 正文

男人如何做好心理调节工作,男人如何做好心理调节工作呢

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于男人如何做好心理调节工作问题,于是小编就整理了2个相关介绍男人如何做好心理调节工作的解答,让我们一起看看吧。

  1. 失业了该怎么调节自己的心理?
  2. 在工厂做啦十几年的普工,工资低的很。看不得前途!怎么办啊?

失业了该怎么调节自己的心理?

压力是每个人都有的。找不到适合的工作怎么办?要看自己的情况。

如果开支压力不大又有储蓄,可以慢慢找工作。找到觉得合适为止。

男人如何做好心理调节工作,男人如何做好心理调节工作呢
图片来源网络,侵删)

如果开支压力大急需钱用。那就要改变自己。以前看不起的工作,现在为了家庭就要放下面子去做。度过目前的疫情难关再说。

想一想自己赚钱是为了什么?如果为了家庭,你就要努力改变自己。努力去做。无论做什么,这一切都是值得的!

突然闲暇下来,心态失落得很,觉得自己是个一无是处的人。极力的想证明自己,想重新开始找一份工作,可一时又现场到匹配的,孤独,彷徨,自卑,所有不良情绪充斥着你,恨不得找个地儿发泄一下,可这些都是于事无补的,慢慢的静下心来,冷静冷静,分析一下原因,再看看未来的前景,努力放平心态,先观察观察以备东山再起。瞅准机会卷土重来。

男人如何做好心理调节工作,男人如何做好心理调节工作呢
(图片来源网络,侵删)

由于疫情的影响,现在很多公司倒闭、破产,带来的连锁反应就是很多人已经失业或面临失业了。面对失业我只想谈两点:

1、调整心态,失业不失态。

人生没有一帆风顺的,道路不会一路平坦。潮起潮落,花开花谢,人聚人散,阴晴圆缺,这都是常态。生活中,有“酸甜苦辣咸”,才有味道;生活中,有起有伏,才叫人生。

男人如何做好心理调节工作,男人如何做好心理调节工作呢
(图片来源网络,侵删)

失业不可怕,重要的是失业以后的状况:是积极应对,还是消极低落。不要担心、恐慌,只要我们勤奋努力,积极应对,随着时间的流逝,一切都会好的,人生只要坚持,没有过不去的坎。以往的种种困难,现在不都过去了吗?现在也不会例外!

2、祸兮福所倚,福兮祸所伏。

福、祸是可以相互转化的。失之东隅收之桑榆,塞翁失马焉知非福。

失业未必是一件坏事,你失业了,除了继续找工作外,还有很多事可做。

  • 以前没有时间去照顾父母教育子女,心疼另一半,现在有空去做这些事了。不必要再找借口,说没时间了。亲情真的太重要,要学会经营、珍惜,当自己失去时,悔之晚矣。我们努力工作的一个重要的目的不就是为了让他们过得更好吗?给他们钱,是为了让他们在物质上更享受些。给他们时间和感情,是为了让他们在情感上更满足些。
  • 趁现在有时间,可以多结识朋友,积累更多、更优质的人脉关系。可以带上家人到外面走走,除了增加亲人之间的感情外,还可以开阔眼界,让自己心情愉悦,更有可能出现灵感,让自己豁然开朗。
  • 以前没有时间静下来认知自己,反省自己,提高自己。现在有了,重新认识自己,反省自己,挖掘自己的特质,优势,发现自己擅长的领域,重新定位自己,学习自己擅长领域的知识、技能。再找一个自己喜欢的工作,在自己擅长的领域工作,更有***,更有成就感。可能会出来柳暗花明,峰回路转的意外之喜。

总之,失业后不要沮丧,颓废,抱怨。要自信、自强。不要死盯着失业这件事不放,做与之相关的事,围魏救赵,可能会出现意想不到的效果

失业刚开始就是一种惆怅心理,工作这么多年的地方就要离开,竟然有点不舍,抱怨很久的生活突然结束,却有点不适应,未来前途的担忧,让自己迷茫。这是一种环境突然改变的不适感。这种状态不会持续很长,短时间就能恢复平静。真正影响自己的是长时间失业的压力感,一次次的充满希望的面试都变成失望,严重打击了你的自信,同时现实问题挣钱养家或养活自己,促使你越来越焦躁,夜不能寐,只要静下来就觉得烦躁,旅行、看电影都不能让自己摆托这种急躁感。那么怎么调节自己?碰到后期的长期失业,注意力转移法,根本起不了作用,到最后估计你要靠安眠药才能入眠。这时候只有一个办法,放低标准,找一个临时性的工作。也许这份工作与你期望相差甚远,但是相对更容易得到聘用,只要你一旦上班,你的压力感就得到了解决,虽然你不满意 但是你会觉得你的焦虑已经缓解了,理想的工作可以再慢慢寻找。有时候你前行的过程中向旁边迈出一步,你会发觉虽然要多走不少,但是你还是前进了。

大家好,我是玫玫,作为一个职场过来人,很乐意回答这个问题。关于失业了怎么调节自己的心理?请你不要过分着急,尽量保持自己原有的仪态。目前最重要的就是要做到既不自卑也不自大,要相信当上帝为你关上一扇门的时候总会为你打开一扇窗,失业不能失态。一般找一份合适的工作周期都在2个月左右。那么如何做到既不自卑也不自大,我个人总结如下几点,敬请参考:

1.首先不要自卑,在找工作的过程中不要因为自己着急的心态在求职面试过程中表现出自卑。因为自卑会让人失去自信,失去自信的你会让面试单位质疑你的工作能力同时也会失去洽谈薪资的筹码。

2.其次不要自大,在找工作的过程里,不要过分高估自己的能力更不能显摆自己曾经多厉害,因为那毕竟是你的过去。面对一份新工作,一切都要从头开始,在面试的过程中既要保持一颗谦逊的心也要充满自信。

要充分把握找工作的业余时间,通过这次找工作你也应该非常清楚的不足之处,抓住这个空档赶紧弥补自己的不足之处。总结这次找工作的经验,规划一下自己未来的职业方向。争取把主动权掌握在自己手里,不要再变成被动的一方。

另外你上家公司的工资也要去催要,如工资一直不给,可以劳动仲裁或者拨打当地社会保障中心电话投诉(区号十12333)。

以上我的回答希望能帮助到你,也祝你早日找到适合自己的工作。这些是我个人的一些观点,欢迎大家评论区一起共同探讨分享不同的观点,谢谢!

在工厂做啦十几年的普工,工资低的很。看不得前途!怎么办啊?

在工厂做了十几年的普工,工资低得很,看不到前途,怎么办?

大家好!我是在他乡&老徐。

作为一名蓝领人力***平台从业者,您的这个问题(疑惑或者抱怨)几乎每天能都听到(或者被问到)。随着市场经济快速[_a***_],职场竞争也越来越激烈,“能者上庸者下”的人力***管理(用人)理念,已成为企业面对市场竞争常规人才策略。

普工就是拥有基础技能,在生产过程中能胜任技术要求不高岗位的普通人员总称。由于对技能、学历、职业素养要求不高,所以普工岗位的待遇、***、发展空间、竞争力往往处在职场的最底层。

如果你是一名普工,没关系,只要你能付出比其他人更多的汗水,明天定有你的一片天地。在此我提几点建议:

1.不抱怨,不甩锅,静下心从自身找原因原因;

2.好好做一个3-5年的职业生涯规划(不懂的,可以网上找职业规划师帮助,当然也可以私发在他乡&老徐交流);

3.设定一个目标(岗位或者物质),为了达到这个目标你可以作出什么努力或者可以放弃什么;

4.工作中服从管理、遵守制度、少说多做、积极上进;

5.未来职业晋升方向,生产管理、质量管理、工艺管理、高级蓝领(高级技工);

你在工厂做了十几年,怎么还是普工?一直没有提升呢?你先问问自己,什么原因。

你不提高自己,天天抱怨工资低,抱怨有用吗?你要是从普工的岗位往上升一级,是不是工资就高一节,想过吗。还是找准自己的定位,学习一技之长,努力提升自我

就算再没出息,十几年,你即然选择了这个工作,好歹也应该干出点成绩来吧。

现在说工资低,职位低,没前途,怪得了谁?

不管现在处于什么环境,只要行动永远不晚,要么就现在的工作做出业绩来,要么就另选工作好好奋斗。

你只有去选择了,才有改变的希望。

你说你在工厂做了几十年的普工,工资还很低,看不到什么前途。我再此只能说句佩服。

你现在是不是感到非常迷茫?在思考自己的未来?

你能在工厂做十几年普工。从这点上可以看出你是一个安于现状的人。学历和能力也不是很高。你应该反思一下自己,要从思想上,认知上彻底改变自己的想法。多对比自己的熟人,或者能力相当的,看看别人从事的行业,谋定而后动。

如果实在没有人带或者找不到更好的目标,个人建议你去学一门技术(工地上的电焊,电工……家装行业木工,水电……)这些门槛都比较低,不需要你有多高的学历。可以边干边学。有个半年一年的,只要肯吃苦,钻研一个月能抵你在工厂俩月的工资。

俗话说:家有千万,不入薄艺在身。总之,想要有前途得从根本上改变自己,学精一门好的技术。

现在的工厂一般底薪都不会很低啊,而且好多都有五险一金的。但是你如果在工厂里工作了十几年,即使还是普工,应该也有一定的存款了吧?这样就可以考虑出来外面做点小本生意啊!一来可以锻炼一下自己,而且小本生意看着小,收入不一定少哦!很多东西都是要慢慢积累经验才能收获更多。人生的前途嘛,其实自己想做什么,有条件的就大胆去做,努力过,尽力了,哪怕没有成功,也没有遗憾。

走出舒适区!关键是改变认知:

首先,要对自己做一个系统的自我认知剖析,建议使用GROW模型,这是一个可以帮助人进行沟通,决策和认知的工具。改变你的认知一定要从自我认知开始,自我认知不足是影响人发展的最大障碍,不知道自己擅长什么,适合做什么,目标在哪里?该怎么做才能达成目标?如何去努力实现。认知决定动机,动机决定行为,行为决定结果!所以改变认知是核心。

其次,你要对你必须对你的处境做个认知分析,才能排除干扰,做出走出舒适区的决策。人在一个单位工作时间长了,都有一个路径依赖,靠经验吃饭!但现在,社会和技术等方面变化很快,你需要关注最新的专业领域发展趋势,要了解你所在的行业和所从事的职业是否还有前途?如果没有,果断学习新知识,新技能,跟上趋势,不愁薪酬待遇!如果,还有前途,你要认清你和单位高水平同事的差距在哪里,自己和社会同行业水平差距在哪里?结合你的单位业务方向,学习提升自己的专业知识和技能!

最后,基于风险考虑,建议你先立足现有工作,调整自己的心态,行为,让自己通过学习,增加工作难度等充实锻炼自己。不要过多考虑领导和同事的眼光,这社会,面子是最不值钱的!条件成熟时可以考虑换家单位,给自己一些压力,你才会有动力。

视频加载中...

到此,以上就是小编对于男人如何做好心理调节工作的问题就介绍到这了,希望介绍关于男人如何做好心理调节工作的2点解答对大家有用。

最新文章