怎样看待保健和养生,怎样看待保健和养生的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样看待保健和养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样看待保健和养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待中医以及养生？
2. 养生到底有没有用？大家怎么看待养生？

如何看待中医以及养生？

养生保健，现已不是什么陌生的词汇，如今基本上上至七十岁的老人，下至十几岁的孩子，都常常会说“我爱生活，我要养生”，但是对于养生保健的问题上，你真的做对了嘛？尤其是中医养生更是被许多人所推崇，但是很多人却不了解中医养生，容易走进误区，不仅对健康无益，还会对身体健康形成影响的。那么，中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢？和养生保健鱼美人一起来看看。

1、中药代茶

有的朋友觉得中药能够代茶饮，要知道“是药三分毒”，这儿的毒指的就是中药的偏性。养生保健鱼美人提示，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可导致疾病的发生，人们拿药物医治疾病，就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，使人体气血阴阳康复平衡。已然中药都有一定的偏性，在用时就应该了解药物的寒热等性质及功能主治，再区分本身的寒热性，来判断是否合适自己的体质症状，否则就会造成不可预估的损伤。并且中医讲究辩证施治，中药泡茶也要依据中药的功能，结合本身的体质、病症、气候、时令等辩证加以合理运用，才能真正达到养生保健的作用。

2、别人适用，自己也适用

有的朋友看到其他朋友在运用一些养生保健药方，就拿来自己用。或是看到一类养生保健节目、书本等，其实在使用这些药方时，都得先区分自己的病症、体质是否与这些药方的适用症相合适。要知道，相同一个症状，合适老人但不必定合适年轻人，所以用药一定要慎重。

以上就是养生保健鱼美人小编为大家分享的中医养生的两大误区，希望您能通过鱼美人小编的每日分享找到通往健康之路的金钥匙！

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养生就是去害生之因，而鞭其后！

中医是众多方法之一，养生之道是天地人三才合一，缺一不可。

人天生相貌不同，性格各异，五脏强弱不同。

最弱的脏腑易于受累生病，平时需格外养护，避免损伤。

知天可避免风寒暑湿燥火雷电冰雹之害！

知地可避免环境地方病之害！

知人可避免内耗元气，外耗精神的一切人祸！

我个人理解的中医应该分治病和养生两部分。

治病和养生都讲究辩证，辩证思维是中医的最大特色，是和现代医学区别最大的地方，也是最有争议的地方。

两者也有区别，治病的着眼点在病，这一点最接近现代医学，但中医治病不是用化学药片或者药水，而是用有偏性的药材或食材来纠正病体的偏性，比如，病体是寒症，则以干姜附子等大热之物对治，从而使寒体受热而趋于平衡。

养生与中医疗病略有不同，养生的着眼点不在病，而是先要掌握宇宙天地运行的规律，然后通过相应的调理，营造出一个与自然规律相符合的环境，人在这样的环境中，会不断生长出健康的细胞，同时取代病态的细胞。人是细胞组成的，细胞的寿命只有100天，就是说无论你的细胞是好是坏，100天都会死去。当你的健康细胞越来越多，病态细胞越来越少的时候，人体就慢慢摆脱了疾病，走向了健康。

这就是我理解的中医养生，无论是中医还是养生，在陈述其理论的时候，无不闪烁着古代先人智慧的灿烂光芒。我辈后人得之，真人生之幸也!

养生到底有没有用？大家怎么看待养生？

养生到底有没有用，这个问题谁想知道就到医院去看看吧。我在医院工作了近30年，耳濡目染和接触到的病人有太多是因为生活方式的问题带来了各种疾病。

很多疾病与生活方式相关，包括抽烟喝酒、高热量饮食、高嘌呤饮食、高脂肪饮食、不吃蔬菜、嗜好甜食、严重缺乏运动、脾气暴躁.......

说到这里，肯定会有人又开始说隔壁大爷或自家某个长寿老人如何抽烟喝酒吃肥肉的故事了，先不说这些老人年轻时有多大运动量，爱吃红烧肉是天天吃还是好久吃一次，每次吃两三块还是吃半盘子，另外每个人的体质和基因也不一样，就这些问题彼此之间没有[_a***_]可比性。

就拿抽烟喝酒而言，既然已经有大数据证明过多饮酒和抽烟对身体有害，是肺癌、胃癌和肝癌，以及心血管疾病的重要诱因，那你还侥幸自己会是那个不听劝闯红灯而没出事故的人吗？

中国现在有2.7亿的高血压患者，高血压前期患者更多。中国还有大约1亿的糖尿病患者，而且高血脂、肥胖和糖耐量异常的人也更多，这些人中有绝大多数是生活方式、饮食结构出了问题，难道不该养生吗？但我们所说的养生并非就是让大家打坐念经，而是从情绪控制、睡眠、运动和饮食多方面做积极的调整。

三年前，我负责一个40多岁癌症化疗病人的饮食调理，当时他瘦如枯柴，肺癌转肝癌，身体其他地方也发现癌细胞，当然现在已经去世了。当时他跟我说：他住在秦皇岛，特别喜欢吃海鲜烧烤、烤肉串、抽烟喝酒，总觉得营养专家说的健康养生是忽悠人的，自己身体这么好根本没事。早知道真的会得癌症，打死也不吃烧烤、不抽烟喝酒了，太痛苦了！！！

健康养生不能保证一生真的不得病、不得癌症，只是积极的预防疾病、尽量少得病或不得大病。

既然邀请了，我就来聊聊这个话题。

我来今日头条差不多四个多月时间了，每天私信收到最多的就是：“教授，您帮我看看我的舌头”，“教授，我的肠胃每天晚上都可难受了”，“教授，我大便沾马桶、头发出油很严重”，“老师，我月经三个多月都没来了”，“老师，我口臭特别严重”等等咨询。

为什么我会收到这么多的咨询呢，我从跟他们的聊天中获知，大多数是因为年轻的时候不注意身体，经常熬夜、身体透支引发的身体健康问题。跟来咨询的患者聊天时，我会告诉他们，养生等同于健康，题主问养生有没有用？我在这里换一种提问：“健康到底有没有用？”

养生，简单来说，就是有一个良好的作息、饮食习惯，不要透支身体，加强锻炼，坚持做好这些你就是在养生了。

十六个字给大家总结一下养生：杜绝熬夜、饮食合理、健身运动、心态开朗。

欢迎大家跟我评论互动。

到此，以上就是小编对于怎样看待保健和养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样看待保健和养生的2点解答对大家有用。