刘云养生保健网,刘云 养生

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1. 人活着靠健康身体和良好心态这两样东西，健康与心态哪个更重要？

人活着靠健康身体和良好心态这两样东西，健康与心态哪个更重要？

谢邀回答：我认为人活着健康的身体和良好的心态同等重要的。良好的心态是健康的前提和保证。比如一个人患了重病，三分靠药物治疗，七分靠精神疗养，所谓精神疗养，就是要有乐观的的态度作为精神疗养的支柱积极配合医生的治疗，这病很快就能治愈。所以良好的心态对于每个人做人做事和身心健康都非常重要的。

我认为良好的心态更重要，心态的力量是无穷无尽的，如果你有一个好的心态，就可以选择生，如果你有个坏的心态，你就只能选择死。

一个心态好的人，肯定人缘好，懂得宽容和理解别人，一个心态好的人，生活肯定很快乐，因为凡事都不计较。因此，我们一定要以积极健康的意念来激发出积极健康的心态，因为只有心态健康了，我们才能有健康的身体。

健康身体和良好心态两者相辅相成，相得益彰。中医上讲，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。心态是否良好直接影响到身体的好坏。再比如说一个忧郁症患者，患癌的几率也是相当高的。可见一个良好心态的重要性。但反过来讲，一个人由于种种原因导致身体健康出现了状况，就会影响到工作和事业上的水平发挥，使得成功的路变的愈加艰难。自然也会使心态变得糟糕，心情不美丽，又加剧了身体状况的发生，从而造成恶性循环。在人生的路上，健康的身体和良好的心态缺一不可。所以说一个人在生活上要保持良好的饮食作息习惯，比如说少烟酒，多清淡，荤素搭配，劳逸结合，早睡早起，锻炼身体。还要养成一个良好的心态，豁达开朗，宠辱不惊，性格坚毅，戒骄戒躁。统统这些，的确很难完全办到，所以人生就是一个悟和练的过程。[祈祷][祈祷][祈祷]

谢悟空的邀请，好长时间没做悟空问答，原因是悟空问答讲求领域垂直，愚人愚钝，实乃判断不出邀请作答的问题哪是生活领域，徒做无用之功，往往对所邀请回答的问题不敢伸手，乃作壁上之观。

今天君之所题问题颇感兴趣，也就不细究此问答是否属生活领域，贸然答之，或搏一笑。

君之所题问题，猛看不在一个微度。健康者，乃是对一个活生生的人体的判断，乃物质也。心态，则是对一个人外形表情的观察，乃精神状态也。因此，一个是对物体状态的判断，一个是对精神外露的感观认识，好像风马牛不相及。但细究起来，健康和心态，又是一个个真实存在的个体两个方面的统一体，也就勉强答之，请诸友判卷所答是否及格。

健康与心态，非要让答出哪个更重要，我的答案非常明确：健康最重要。何也？理由如下：

一.辨证唯物论强调：物质决定意识，物质决定精神。按照唯物论说，健康是物质的属性，心态属精神的属性，物质决定精神。按唯物论原则说，健康比心态重要。

二.如果一个人，没有了健康，病入膏肓，心态还有用吗？那时心态就可忽略不计。即使去研究此人的心态，也是痛苦，悲观，绝望，这时的此人的心境，还能与健康扯上半毛钱的关系吗？所以根据以上两点，我可以说健康最重要。

但说健康最重要，并不是要人们忽视心态。健康和心态是存在于人体内的两个方面的统一体，如果人的心态好，生活饮食习惯都趣于良好，没什么陋习，就会使自己的身体在健康的阳光大道上奔驰。

比如，武术***霍元甲，据说小时候体弱多病，而出身于武术世家的他，其父因他多病而不让其习武，而他又偏偏热爱武术。其父不让学，他就偷学偷练，博***众长，成为一代宗师。而通过练武艺，健了体强了身。霍元甲表面上是通过练武祛走了病弱，但首先是取决于他有一个好的心态：不哀叹于自己的体弱多病，抱着乐观的精神偷学武艺，应该是好的心态成就了一位英杰。

没有好的心态，整天沉浸于苦闷之中，或许原本健康的体魄，在整天负能量心中的重压下，也会毁于一旦。

再比如，西汉大文学家贾谊，很有才能，受当时朝内大臣排挤，后做梁怀王的老师，因没照看好梁怀王，梁怀王坠马而死，贾谊内心歉疚，心生抑郁而亡，可见，人的心态好坏，对一个人的健康亦是非常重要，不存小觑。

人该怎么活着，当然是要有健康的体魄，良好的心态，还要有努力进取的精神。至于是健康重要，还是心态重要，我之认为这两者是相辅相成的，难以分割，难以称重。

比如说，一个人健康，但心态不好，这种健康最终是难以长久的；心态好但身子骨却不健康，这种心态维持提振不了健康。话说回来，一个不健康的人何谈能有一个好心态。

生活中，就有这样的人，生活了一辈子，工作了一辈子，都健健康康，退休了总认为这下，能与家人，与老伴相依相守，度幸福的晚年。可是刚退休一二年，突如其来，老伴脑中风，半边身子失灵。他呢，整天郁郁寡欢，忧愁无度，本来的健康在这样的心中，被消磨殆尽，患上了帕金森病，而了此一生，众人都替他扼腕叹息。

因此，健康的身体，不能失去了好心态。我们不是常说健康开朗嘛，这开朗就是好心态，凡事看的开。好心态能使你更健康，更加年轻态。

好心态能以德报怨，能事事不计较，不嫉不妒他人好。遇挫折能从容淡定，化挫折为转机。别人有难给予帮助，乐善好施。修桥补路行善事，不攀不比，自在生活。

没有健康哪来好心态，没有好心态又哪来的健康呢？有健康，有好心态，还要努力进取地生活，活出自己的精彩，活出个让人羡慕的年轻态。

生命之钟，永不停摆。

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