网课如何调节心理健康问题,网课如何调节心理健康问题作文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网课如何调节心理健康问题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍网课如何调节心理健康问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 上网课的时间长了，现在听不进去?上课老是走神大家有没有这种情况，怎么克服的？

上网课的时间长了，现在听不进去?上课老是走神大家有没有这种情况，怎么克服的？

你好，很高兴和你一起探讨关于上网课走神的问题。面对这一场突如其来的疫情，让我们传统面对面的教学模式变成了人对机的学习模式。显然，同学们刚开始知道这学期要开设空中课堂时，无疑都是觉得既神奇又好玩的事情。但是经过一段时间的网课，很多孩子不知不觉中发生了心理变化，由以前的兴奋回归于每天的平静，也就出现了像以前普通课程中的走神现象。

诚然，同学们上课走神开小差是一种非常常见的现象。造成走神的原因我认为有以下几种:1.网课不同于传统的教学模式，师生间互动起来比较困难，不容易调动同学们上课的积极性，以前在教室上课，老师优雅的谈吐，渊博的知识，和蔼可亲的面容能深深的吸引同学们的注意力，让孩子们自由自在遨游在知识的海洋里，而网课，没能看见老师丰富多彩的面部表情，有些孩子们就不能跟上老师的教学节奏。2.孩子本身不感兴趣的学科，不管是在学校还是网课，听不明白，容易走神。3.家里上网课，诱惑力太多，人虽然坐在电脑或手机旁，却想着家里的美食，或者好玩的玩具。

为了能达到更好的网课学习效果，应该改掉走神的坏习惯。我说说我肤浅的看法:1.在家里选择一个比较安静的学习环境供孩子上网课，比如卧室或书房。孩子学习时，尽量不要跟孩子讲话，打扰孩子学习。2.上网课前做好充分的准备，年纪小的孩子可以提前让他上好厕所，或是课前吃点水果，准备好书籍和文具，另外，对于要学的新课，课前要做好预习，要有备而来。3.家长可以适当的监管一下孩子，发现孩子有小动作，及时提醒孩子。4.遵守网课的作息时间，虽然不在学校上课，但是要跟学校的学习流程保持一致。5.严格要求自己，要对自己的学习负责任，不能偷懒，时刻提醒自己。

上网课时间长了容易走神，这是正常现象。那应该怎么去克服呢？

首先要养成良好的学习习惯。不光是上网课，无论做什么事情，都要精神集中，不能三心二意。不能一会干这个，一会干那个。就像小猫钓鱼一样。

其次要注意劳逸结合。下了网课要注意锻炼身体，做一些自己喜欢的运动。

最后一点，也是最重要的，那就是要保证良好的睡眠，这样才能有充足的精力。

说到上网课，我有很多想说的。为啥呢？第一，我孩子小学一年级，每天需要陪他上网课；第二，我周六日给学生们上线上公益练字课。

我们从2月10日开始上的网课，快2个月了。起初，我们安排的很好，我会告诉孩子，无论在哪上课，都要有个上课的样子，不要想着在自己家里就很随意。他也很听话（可能是还小，能吓唬住）。

可上完一个月，他慢慢的知道了往沙发上躺一下老师也不会知道，偷偷喝口水也没关系，慢慢的，就得寸进尺，作业也总是拖拖拉拉的。这时候，就需要家长给孩子打鸡血了。在明确要求时间的情况下给点小奖励。

还有一个办法，就是定时。无论做什么，都定个时间，时间到了就停止。这一点对时间管理真的很有效，哪怕是写一课的生字，我都会给定10分钟的时间。

上课走神的情况，主要还是新鲜感过去了，又没有老师在眼前督促。小点的孩子需要父母帮忙提醒。大点的孩子，需要为自己树立小小的目标，完成了就会有小小成就感，一点一点的实现就跟打怪升级一样。

说到底，还是需要自己明确一点：时间对每个人都是公平的，要有所收获，必须自律。

到此，以上就是小编对于网课如何调节心理健康问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于网课如何调节心理健康问题的1点解答对大家有用。