怎么样才能调节变态心理,怎么样才能调节变态心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么样才能调节变态心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么样才能调节变态心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 感觉自己总被欲望控制，有很多变态的想法，虽然没实践，但想克制，我该怎么办？

感觉自己总被欲望控制，有很多变态的想法，虽然没实践，但想克制，我该怎么办？

人即使都是具有多面性的，有欲望是正常的，有各种各样的想法再正常不过，不要否定这些，他和你是一体的。

变态的想法一定有其根源，你需要正视它，不要和它较劲，你也说了，会克制，人有动物性的一面也具有社会性，克制就是你的社会性。你没有被自己的欲望控制，当你正视它，理解它，跟它和解的时候也许你就没有那样的想法了。

去看书中和这种想法和念头。

人的心体是一种不断向外的自然而然的发散力量的存在，这种状态将会永远一直的存在下去。这些力量会无时无刻的不导致一些念头和想法的存在，所以你的这种感觉-总是被欲望控制有很多变态想法的是一种正常的状态。但是人必须得去用一种方式或者方法讲这些念头和想法中和掉，才可以平静的处于一种状态之下。

这就有两个方向的方法可以努力，第一个是外在的方法，但通常这种方法不被大多数人接受，甚至都不愿意去听，但事实情况是大部分人都会倾向于这种方法，因为容易做到；而第二个方法则是内在的方法，那就是直接从你的心体当中去减少这种力量的产生，那么相应的念头或者想法就会减少很多。这就是直接给自己的内心当中注入书籍知识的力量，用这种力量中和掉不断向外发散的力量，那么自然就会减少相应的念头和想法了。这是治本。

你的最终目标就是治本，但在这个治本的过程当中你需要从一些浅显的方式方法当中得到缓解，那就是体育运动，少接触那些可以引起你想法或者念头的信息，尽量别独处。

关于这方面的问题，可以给你两方面的经验：

1.学会冥想。欲望缠身，其实也算是魔怔，现在得你能够控制，但是要以防万一。所以没事多练习冥想，让自己处于心静的状态。

2.找其他事转移注意力。每当你有欲望起来的时候，立刻动身，做一些有益的事，比方跑步，比方看书，比方去一个环境优美的地方。总之，脱离现在让你走欲念的地方。

人，其实很多时候就是和我自己做斗争的，一念成佛，一念成魔。

慢慢练习，提升自己的自控力，别让自己成为欲望的奴隶。

人都有七情六欲，这很正常，被***燃烧时，最好的方法就是转移注意力，去打一场球，去跑一圈，***通过汗水被释放。这是治标。让自己生活充实起来，多和朋友交往，尝试和异性相处。这是治本。

下面我详细阐述。

欲望是人的本性，是本我。

“食色，性也。”几千年前，古人就明白这个道理。“窈窕淑女，君子好逑。求之不得，寤寐思服。” 对异性的向往和爱慕是太正常不过的。可以说欲望是人性的组成部分，是人类与生俱来的，是弗洛伊德所说的本我。本我只遵循一个原则：享乐原则，只追求个体的生物性需求如食物的饱足与***的满足。欲望就如一批野马，纵横驰骋，就看手握缰绳的你如何引导它。

欲望不要去压制，而要想办法去引导。

野马如果你只想着去压制它，轻者会让它丧失灵性，重者会让它抑郁而亡。所以要想办法引导它。让这股脱缰之势变为动力，变为你前进的牵引力。有如下方法：

1. 治标之法：转移注意力。

突然感到情难自禁很难克制时，强压或用冷水浇身都不足取，还会对身体有害。去外面自行解决有违道德，可能还会违法。这时把这腔欲望之火引导到运动场上发泄是最好方法。

2. 治本之法：充实自我，提高自我，把欲望转变成动力。

欲望是匹野马，想要去控制引导它，自身就需要具有一定能力。而这个能力的培养就是一个不断的充实自我和提高自我的过程。这个过程包括内在和外在的提高。内在的指内心的修养。多看书，多游历，学会独处。外在指多交朋友，主动尝试和异性相处，提高自己的社交能力。

把欲望转变成动力也就是对欲望进行引导。比如你想吃遍天下美食，你就转而去打拼努力赚钱。你想让一个喜欢的女孩成为你的女友，你就先努力让自己成为一个她喜欢的人。

综上所述，欲望是随人生俱来的一匹内心的野马。只有以治本之法不断的充实提高自我，才能引导它为我所用。正所谓“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”

这种极度的克制，说不定反而会更引起你的想要发泄，适得其反。我个人给的建议是，你可以试试逆向思维，不把这种变态欲望当做苦恼，而是当成一种与众不同的才华（呃，不知道用才华俩字合不合适，但想不出别的词儿）

其实每个人，都是阴阳结合的人，都有正邪的一面。

你可以将这种负面的欲望，用文笔表达出来，试着去写小说，写剧本之类。哪怕最后没有发表，或被电影公司拍成电影，那又有什么关系呢？很多***、剧本，最后都不会出版，但你可以当做一种梦想，去努力实现它。你可以看很多电影，其实很多都有变态的情节，剧情，那些编剧，说不定也是自己有这方面苦恼，却用在了正确的地方，才编出了那么多有意思的电影。很多伟大的演员，也都是揣摩各种阴暗的角色、心理，才完美诠释了很多反面角色，获得了人们的尊重和认可。

或者，你可以试着，用这方面的欲望，多看些法律方面的事，譬如用自己这种心理，去将自己想象成罪犯，去揣摩他们作案的动机，心理，和要逃亡的去处，这样去帮警方抓罪犯，或者自己开***社，这都可以。虽然想法有些天马行空了，但谁说这又未尝不是一种正能量的办法呢？

要知道，你让一个只看圣贤书的君子，去抓罪犯，他可能都无从下手，不知道怎么入手；但一个有点坏的人，去抓罪犯，却能很好的揣摩罪犯的心思，能知晓他们再想什么，下一步要做什么？这样的人，抓罪犯会更有效果。

你可以试试，把这种暗黑力量，当做一种独特的力量，为社会做贡献，到时候你会变得阳光，有动力，人生完美。有时候，催促人们成功的，不一定都是正能量，负能量说不定也能让人成功。比如，一个人成了富翁，催促他成功的，不一定都是正能量，诸如“我要赚钱孝敬父母，为家乡做贡献，为社会解决就业率”等等，催他成功的，可能是负能量，比如“我要赚大钱，让傍大款的前女友后悔！我要赚大钱，将那些瞧不起我的人踩在脚下！”这样的例子肯定也有。但关键是，无论动机是什么，只要付诸行动的过程，不害他人，成功后不危害社会，就没问题！你可以借鉴参考。

加油！不要压抑它，释放他到正确的，不危害他人的地方，试着“曲线救国”！

到此，以上就是小编对于怎么样才能调节变态心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么样才能调节变态心理的1点解答对大家有用。