汉代体育活动养生保健,汉代体育活动养生保健有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汉代体育活动养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍汉代体育活动养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 古人有哪些休闲活动？

古人有哪些休闲活动？

中国历史悠久，特色文化比较多，各族之间休闲娱乐很多，乱，比如，文人就以诗词，饮酒，弹琴，画画，歌舞，戏曲等等。。练武之人，蹴鞠，练武，饮酒等等，历史悠久文化领域很多。

<span style="font-weight: bold;">友情提示：欲知古代民间***活动，劳烦继续阅读。

古代先民们的休闲活动有很多种，比如看戏、博局游戏、蹴鞠、杂技等等，这里简单以古人的休闲活动之一———看戏为例。

戏曲的诞生最初与先民的祭祀的舞蹈有关，后随着时代发展而不断充实变化，至宋金元时期受变文、小说等影响，戏曲活动更加丰富和多样。

首先是戏剧舞台的变化。考虑到戏曲演出的特点是面向观众，这一时期对露天戏台进行了改造，一般是在台子后部加墙，两端立柱向前弯曲延伸，形成一个较浅的后台空间，这样的改造已经类似现代剧场舞台。古代民间这类戏台很多，如晋西北地区自明朝中叶其就出现了很多这样的舞台。这在一些考古发掘的墓葬中已发现有关这类戏曲舞台的的遗存，在一些地面遗存以及古代名人书画中都见有这样的实物呈现。如下图：

其次，表演形式的变化。汉代的说唱艺术很是发达，这个在实际考古发现中有很多发现（见下图）。

至元代时期，形成了特色的元杂剧，这一时期涌现出很多戏曲作家及名篇，如关汉卿、郑***、马致远、白朴等。主要代表作有，《窦娥冤》、《倩女离魂》、《汉宫秋》、《梧桐雨》等。

到了明清时期，戏曲文化更加发达，形成了诸多门派和戏种。

现代人啊，放下手机和电脑，回归我们祖先的那些古朴的***和游戏吧。

先秦时期的***，我把它大概分为文娱类、智力类、体育类这三种。

文娱类主要是歌舞表演了。周王室一直大力推广音乐，对音乐的重视程度和周礼几乎等同，以至于“礼乐”被相提并论。各国宫廷通行的音乐是“雅”和“颂”，一个是宴饮、朝会时奏，另一个在宗庙祭祀祖先时用，乐器包括钟鼓等打击乐，琴瑟等拨弦乐，笙竽等吹奏乐。最有代表性的是“钟”，青铜铸成，按音调高低并排悬挂在钟架上，用木锤分别敲打，就能发出庄严宏大的“黄钟大吕”之音。士大夫往往在宴饮中听着编钟演奏的乐曲，吃着鼎中的肉食，“钟鸣鼎食”由此而来。

那时还出现了脱口秀的雏形，演员叫“优人”，多由侏儒担任，他们往往能凭借机智幽默去讽谏君王，类似中世纪宫廷里的小丑。春秋时期楚国就有喜剧演员“优孟”，秦始皇时期也有笑星优旃。

智力类的***主要是棋类，最主要的当然是围棋，它至少春秋时期就出现了，我小时候课本里有一篇叫《弈秋》的课文，原载于《孟子》，说的就是鲁国一个围棋高手叫“秋”，教学生们下围棋，孟子还说，“今夫弈之为数，小数也；不专心致志。则不得也。”

再说另一种棋类游戏“六博”，它类似于古代军棋，对弈双方每人六枚棋子，十二枚棋子或者是六黑六白一样大小，或者是两大十小，大小棋子颜色不同，大棋叫“枭”，小棋叫“散”，棋盘叫“局”，吃掉对方“枭”者为胜。广州的南越王墓、河北的中山王墓都出土过六博的棋子和棋盘。

这种棋和围棋并称“博弈”，这就是这个词的最早由来。《论语》就有孔子的名言，“饱食终日，无所用心，难矣哉！不有博弈者乎？为之犹贤乎已。”大意就是，整天吃饱了没事干，只好下棋。

体育类就更多了，举几个知名的：

如今社会技术发达，***方式也丰富。手机、旅游、看电影等方式来缓解生活中的压力。古代没有先进的技术，是不是***方式也很少呢？其实古代的***方式很丰富，列举几个开兴一下。

古代戏曲文化丰富，空闲时间约上几个友人，要盘瓜子，点上几样点心，听听小曲，谈谈人生理想，是不是也惬意快活。
古代文人的***方式更独特，动不动就诗情画意，对酒当歌，吟诗作对，游山玩水。相当的风流洒脱，感觉人生达到了巅峰。
达官贵人玩玩***游戏，一高兴就来场蹴鞠（足球）。健脑又健身，何乐而不为。还有诸如斗鸡、斗蛐蛐、投壶等各种丰富的消闲***方式。
古人的***方式种类繁多，丰富多***，文化底蕴深厚。古人的***活动既体现了中国传统文化博大精深。

到此，以上就是小编对于汉代体育活动养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于汉代体育活动养生保健的1点解答对大家有用。