心理学人的自我调节,心理学人的自我调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理学人的自我调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理学人的自我调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 你身边有过度以自我为中心的人吗？这类人是什么心理？
2. 总爱胡思乱想，总感觉别人在看自己，该怎么办？

你身边有过度以自我为中心的人吗？这类人是什么心理？

过度自我为中心的人，在我生活圈中就有这样一个人。

他凡事都自以为是，认为自己比任何人都聪明，一切都以他自己为中心，眼中只他自已。在一起讨论问题，几基本上都是有他说没你说的份。那怕是明知道自己的观点不对，也要死活争辨，坚持已见，排除他人观点。经常闹得大家不欢而散。

我觉得他这种自信过度膨胀，自我为中心，实际上是一种自私、无知、好表现、爱出风头的自负心理表现。一个人大过自以是会弄巧成拙，贻笑大方。他自我为中心，眼光狭隘，不会尊重他人，不会顾全大局，只会让他脱离群体，固步自封，自我闭封。

我觉得任何一个人都要学会相互尊重、礼向往来，顾全大局，把自己容入都社会的大家庭中，放开眼界吸取众家之长，才能更的好服务社会，创造价值实现自我价值。

我身边没有特别过度的，但是每个人其实都有一点，哪个人的世界不是从自我展开的呢？有些人的世界广阔一些，见过的世面多，能够体谅顾及他人，有的人狭窄一些，只能看到自我的感受与体验，但是，终有一天，所有的人都会成长，向着天空的方向。

有的，形成过度以自我为中心的原因既有内因也有外因。内因即性格使然。有些人天生的自我感觉特好，总以为自己比别人都重要，大家都应该围着他转。有的人是被家里人惯坏了，这就是外因引起的。这类人一旦受到挫折会有很强的挫败感，实际上内心很自卑。

自私，无知，自我封闭，不讲道理，冷漠无情，极端冷酷，没有人性，不想好好做人，只想如何坑人害人，不知老天为什么让这样的人还活着，却让她的儿子给她偿命，真的是母债子还，说什么有什么

身边这种人太多太多了，这其实是自私心理的升级版。这种人要么就是精英，要么就是狂妄。合得来就处合不来就走远点，在他心里，从来不会考虑别人，自己永远是世界的老大，一触犯到利益，你们关系永远是经不起考验的。小心驶得万年船，切记

总爱胡思乱想，总感觉别人在看自己，该怎么办？

仔细阅读这段话：

人越是怕丢人，就越是在乎别人的看法。越是在乎别人的看法，就越是会忽略自己的感受。越是忽略自己的感受，就越是像木偶一样拼命活给别人看。最后，一步一步将真实的自我囚禁在了深深的黑暗里。丢失自我，是我们找不到快乐和幸福的根源，也是一切心理问题的根源。——《活着不是给别人看的》

把注意力拉回到自己身上，想想你喜欢做什么，想成为什么样的人，然后定目标，做计划，把自己当下的精力和时间用来做实现目标的、有意义的事情。

哪怕暂时没有大的目标没什么精力去想这些事大的事儿，仅仅想想，下一顿自己想吃什么？明天想买件什么好看的衣服？

想这些实际的，围绕着自己的琐碎事儿，都比想别人脑子里怎么想，眼睛里怎么看看你要好的多。

其实主要是因为你个人的生活压力过大，导致你所处的环境总是不能和他人融洽相处。 就我个人观点而言，你应该报这积极向上的生活态度，每天都能做一些自己喜欢的事情，认认真真的做好每一件事，脚踏实地的往前走，即使有你觉得有人在取笑你，我相信他们的眼光都是对你的刮目相看。不要太在意别人对你是怎么的眼光，只要做好你自己，我相信你一定会越来越好。

哈哈哈，这是由恐惧心理导致的疑心病。

人涉世不深，换了一个新的生存环境，或多或少都会产生这种心理状态，很正常。主要是太在意周围的人对自己的反应了。

如果时间长了，这种疑心病不能缓释，那就得引起重视了。***如疑心病过重，那就得看心理医生了。因为，疑心病也是一种精神紊乱现象，如不及时治疗，就会影响人的日常工作和生活。鲁迅的《狂人日记》中的“狂人”就是佐证。

人的精神意识是人立足社会的根本，不能出任何差迟。精神健康有些时候比身体健康更重要。

日常的工作、生活都离不开与他人打交道，学会保护自己是无可厚非的。但不能怀疑一切。恐惧心理与生俱来，所以，在生活中，伤人的话不说，损人利益的事不做就可以了。

***如把恐惧心理无限放大而怀疑一切，总感觉自己周围的人都在看自己，甚至会伤害自己，轻了会将自己活成“装在套子里”的人而谨小慎微。重了就会转换成精神疾病，会生活在精神痛苦之中的。

所以，精神健康不容小觑呀！

首先告诉你，总爱胡思乱想，总感觉别人在看自己，这些全部是正常的行为。

如果一个并不了解你的人可以随便在你背后说你坏话，是因为这种人身上带有偏见，目光狭隘，天生处在敌对与好战的想法中。并且，也许正因为你的优秀激起了他／她的战斗欲，也就是我们时常说的“嫉妒”在作怪。

这也解释了为什么她／他不厌其烦的搜集有关不利于你的一切证据，力图证明他／她对你的负面评价是正确的。比如，说你坏话的人会寻找一切机会说你的不是，最常见的手段是伪造丑化你说的话，最底端的手段是拍黑照给你男／女朋友看。

我们无需因为毫无根据只会乱加揣测我们的人而太难过伤心。如果别人对你进行恳切的评价，即使是批评，我们也是要虚心接受的！

到此，以上就是小编对于心理学人的自我调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理学人的自我调节的2点解答对大家有用。