1.5岁幼儿饮食健康,1.5岁幼儿饮食健康指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1.5岁幼儿饮食健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍1.5岁幼儿饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁的宝宝在饮食上需要注意什么？可以吃燕麦片吗？
2. 1岁宝宝每天摄入多少碳水？
3. 一岁小孩的身高和体重应该达到多少才算正常？
4. 1.5米小孩穿多大鞋？

一岁的宝宝在饮食上需要注意什么？可以吃燕麦片吗？

一岁的宝宝在饮食上需要注意什么？可以吃燕麦片吗？

谢悟空邀请，我来交流！一岁的宝宝咀嚼和消化能力都尚稚嫩不及少年和成人，因此，在烹调上需注意，菜类都要切碎煮烂，油炸食物不易消化，不宜***用。燕麦片稍大点的孩子可以吃，一岁的幼儿有些不适宜。大人都知道麦片食用时需要好好咀嚼的，小儿牙齿咀嚼功能尚欠缺，不易嚼烂。如果需要，可把它用锅熬烂点。直接开水冲泡的效果不佳。

饮食上需注意；1～3岁的小儿，饮食方面正是由乳类主食转变到五谷荤菜类食物的时期，随着咀嚼、消化功能的逐渐完善食物的种类和烹调方法逐渐接近成人。根据生长发育需要，乳类仍为重要食品，豆浆也可。一般可以吃些烂饭、馒头、面条等，并每天辅配一定量的荤素菜、豆制品，补充植物蛋白和植物油。

要注意营养素的搭配齐全，和供给量。食物新鲜多样，肉汤、鱼、蛋类、豆腐、面条、蔬菜等。尽量不要食用火腿、香肠、咸肉等，这类食物不利于小儿消化。总之，各种食物都含有不同的营养元素，可能互相取长补短，保证小儿的各种营养素的供给。

谢谢悟空问答的邀请。一岁宝宝的脾胃都比较弱，需要看护人细心呵护。首先宝宝可以依据母亲和看护人的具体情况及时断奶，添加***食品，逐步过渡到不和母乳及其他相关奶类了，当然母乳喂养的宝宝及喝牛奶的宝宝在生病或者是上幼儿园以及更换看护人时还是可以适当的吃母乳或喝奶粉的，这主要作用在于安慰宝宝的悲伤心情！其次在正常情况下一岁宝宝可以吃软烂的大米粥，为宝宝特制的面条，依据宝宝和各家的爱好添加鱼松，肉松等，还可以喂宝宝吃煮熟的鸡蛋，也可以把熟鸡蛋剥皮添加在牛奶中，逐步过渡到不喝牛奶了，要给宝宝喝温白开水和凉白开水，每天喂宝宝吃一次水果，这就是最基础的宝宝断奶食物！再次可以依据自己家庭的生活方式及宝宝能接受和喜欢的食物来给宝宝添食的！总的原则就是食物不能过量，不能过分的冷，硬，刺激作用大，古话说的对，“要想小孩安，三分饥与寒”，待到小孩长大以后，自己都可以知道自己吃什么，吃多少喽！

1岁宝宝每天摄入多少碳水？

1岁以内的婴儿平均每日所需总能量为460kJ（110kcal）/kg。其中蛋白质的推荐摄入量为每日1.5~3g/kg，脂肪摄入量为每日4~6g/kg，碳水化合物摄入量为每日12g/kg。

1岁左右婴幼儿的膳食安排一般应遵循以下原则：

1.平衡膳食：各营养素之间的比例要合适。

2.选择合适的食物品种：宜选择质优量少易消化的食物。

3.注意合理烹调：要注意色、香、味、形，以***幼儿食欲。食物宜细、软、烂、碎，利于消化吸收。

一岁小孩的身高和体重应该达到多少才算正常？

你好！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注~

1岁宝宝的身高体重标准

<span style="font-weight: bold;">男宝-体重：9.1-11.3（kg）；身高：73.4-78.8（cm）

女宝-体重：8.5-10.6（kg）；身高：71.5-77.1（cm）

以下是各年龄段宝宝标准身高体重参考表，大家可以参考下，若宝宝身高体重跟标准数据差距过大，就要去医院检查下是否有矮小症、性早熟等问题。只有做到及早发现，及早干预，宝宝才能健康成长。

身高7分靠遗传，3分靠打拼，后天能做的比想象得要多。宝宝出生的第一年可以长 25 cm，第二年放缓到 10 cm，第三年仍然可以长 8 cm。出生的头三年长的身高水平，大概率决定了成年后的身高水平。

研究表明，60%的身高不达标的儿童都有不良饮食习惯，比如不按时吃饭，[_a***_]、偏食、不吃饭、暴饮暴食、爱吃甜食等，非常不利于身高的增长，孩子想要长高一定要首先保证合理均衡的饮食，蛋白质、钙、锌等微量元素缺一不可

要点一：蛋白质

胶原蛋白和黏蛋白也是构成骨骼的有机成分，此外生长发育期的儿童，对蛋白质的需求量比成人高的多。

网络及所有的育儿app上都有每个阶段孩子的一个发育指标范围，体重区间，身高区间，所以很多做父母的一看到自己在不在区间内或者不在区间50% 80%的地方就很焦虑，其实大可不必。

孩子的发育不是教科书，不是只有一个标准答案的。

首先，如果孩子饮食正常，精神良好，那么就不用太刻意担心。从出生开始，每隔一段时间比如每月，身高体重头围都有一个曲线，只要这个曲线在稳步增长，慢一点没关系，尤其越到后面6个月后 可能两三个月都不怎么增长，不用紧张以为孩子身体出了什么大毛病，1岁以内的孩子都是以奶为主，所以，辅食喂养的营养搭配荤素也要适当的尝试，不要一股脑儿的全都塞给小宝宝，他们消化不了的会引起其他身体方面的问题。

其次，每个孩子的成长区间都不一样，刻意的去跟其他的孩子作比较，会加重家长的心理负担，同时这种心情也会影响到孩子

1岁的男宝宝身高在71到81.2厘米、体重在8.2到12.2千克算正常水准；1岁的女宝宝身高在69到79.6厘米、体重在7.6到11.5千克算正常水准。宝宝长高多少、长胖多少是很多粑粑麻麻衡量宝宝生长发育健康程度的主要标尺，尤其是身高这一项，因受到极大的先天情况（遗传）的影响，导致很多粑粑麻麻都很迫切地想知道如何让宝宝跨越遗传的障碍，身高在窜两窜，下面我就来详细说说。

虽然孩子身高的百分之七十由父母的身高决定，但其实通过后天的努力，也是有可能再长高的！比如NAB的球星林书豪，他的身高达1米9，但他的父母身高连1米七都不高哦，再比如矮子民族日本，他们就一直致力于提升后代的身高，通过多方面的努力，现在日本人的平均身高是高于咱们中国人的……所以，想要让宝宝长得更高，也是有可能实现的！

那么长高的关键是什么呢？

吃得好睡得好玩得好！

睡得好不是只睡得早，而是要让宝宝的睡眠质量提升上去。睡眠质量越好，宝宝进入深度睡眠时间越长，那生长激素就分泌地越多，就对宝宝身高发育有极大的帮助！如果宝宝夜奶频繁或是家长换尿不湿吵醒宝宝，那宝宝肯定睡不好。

吃得好就是营养要均衡！

谢邀。

一岁男孩的身高大概在68.6cm-85cm之间，体重7.21kg-14kg之间，属于正常范围；

一岁女孩的身高大概在67.2cm-83.4cm之间，体重6.87kg-13.15kg之间，属于正常范围。

多让孩子吃水果，补充营养，鼓励孩子适当的运动，对孩子温柔以爱，孩子都会健康茁壮地成长。

很多爸爸妈妈都对宝宝的身高格外上心，毕竟孩子的身高在一定程度上能够反映宝宝的健康程度，并对孩子未来的人生产生重大的影响。今天给大家分享一个宝宝身高体重对照表，供家长们参考一下。

遗传因素

宝宝营养因素

哺乳期妈妈健康因素

运动因素

睡眠因素

1.5米小孩穿多大鞋？

适合穿26-28码的鞋子。

1、儿童在成长中，同等岁数中，男孩脚要比女孩的脚长半厘米，同时在选择鞋内场的时候也要长半厘米，儿童鞋码上就要大1码。

2、一般1岁女童脚长12cm，买鞋时选择的内长为13cm，那对应的鞋码为16码。到了2岁，脚长为13.5cm，内长为 14.5cm，对应的鞋码为19码。到了3岁时，女孩脚长为15cm，鞋的内长尾16cm，那鞋码就为2***等。这个对照表，基本符合现在9成以上的孩子，不过由于环境的不同，生活饮食结构的不同，可能存在差异，因此大家在生活中还要实际测量。

到此，以上就是小编对于1.5岁幼儿饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于1.5岁幼儿饮食健康的4点解答对大家有用。