夏季幼儿饮食怎么健康,夏季幼儿饮食怎么健康的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季幼儿饮食怎么健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季幼儿饮食怎么健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝？
2. 三岁小孩积食，一般给宝宝做什么吃比较好？

小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝？

在家可以用百香果做出好喝的饮料，酸甜可口还解腻，很适合小朋友，下面比目鱼来介绍一下具体做法。

所需食材：

百香果1个，柠檬1个，砂糖橘3个，蜂蜜2勺。

做法：

1、砂糖橘剥皮放入碗中，用勺子压出果汁。

2、柠檬一切两半，挤出柠檬汁到碗中备用。

3、用百香果自带的开果器打开百香果，浓郁的果香扑鼻而来。没有开果器，一刀两段就好。

4、杯中挖入两勺蜂蜜，倒入提前晾好的开水，挖入百香果果肉，倒入橘子汁，根据口味加入柠檬汁，搅拌均匀。

5、酸甜可口的百香果饮就做好了，冬季干燥，喝过嗓子很舒服。

小贴士：

1、爱喝热饮的用温开水也可以。

2、如果觉得甜度不够可以加些冰糖，喜欢别的水果也可以加。

3、百香果含有丰富的维生素C和一些天然单宁酸，所以最好不要和高蛋白的食物一起吃，容易产生人体不易消化吸收的物质。

你好，很高兴回答你的问题！

小朋友适合喝什么饮料？我觉得小朋友不要给他们喝一些带有添加剂的饮料，会影响孩子的发育。一般家里有榨汁机的朋友，建议给孩子榨一些新鲜的果汁，这样有营养，又健康。

像橙子🍊汁，就很不错，富含维生素C

芒果汁也还不错

香蕉汁有利于消化，对孩子健康有益。

新鲜的水果汁。要好过店里买的果汁，健康是最重要的。特别是对祖国的花朵🌺儿，我们要加倍用心照料噢！

希望对你有帮助！

来说说我给自家娃（7岁）做过的并且得到他认可的饮品啊。

<span style="font-weight: bold;">NO.1 酸奶

1岁以上的小朋友肠胃功能已经完善可以喝，而且酸奶中有一种半乳糖物质，促进脑发育；同时促进肠胃消化。

工具：酸奶机，淘宝上有卖，几十块钱

材料：牛奶（也可以用奶粉与水1:7冲开代替），酸奶发酵菌（一般买酸奶机都会送，没有的话网上也很多）或者现成酸奶，白糖

做法（2盒250ml牛奶量）：

1、把酸奶机内用来发酵的不锈钢盆或者搪瓷杯用开水烫一下消毒

2、找一个小锅，倒入一盒牛奶小火加热，加入2瓷勺白糖，将白糖搅匀即可

3、将甜牛奶倒入酸奶机盆中，再倒入另一盒酸奶，倒入酸奶发酵菌（也可以倒入一盒现成的酸奶）

4、开启酸奶发酵按钮，酸奶机会自动加热恒温在45°，8-10个小时之后即可食用。如果想口感好一点你也可以再放进冰箱冷藏一下

除了牛奶豆浆以外，一定不要忘记了，多喝果汁哦，水果茶饮，水果罐头

自制

苹果火龙果榨汁

猕猴桃香蕉榨汁

西瓜雪梨榨汁

葡萄桑葚榨汁

芒果百香果榨汁

弥猴桃雪梨榨汁

柠檬葡萄榨汁

凤梨雪梨榨汁

很高兴来回答这个问题。适合小朋友的饮品，主要是要健康绿色。可以有以下选择。

1.玉米汁。选那种甜玉米，用料理机打成汁。非常香甜。

2.百香果汁。果汁酸酸甜甜的，有浓郁的香味，孩子很爱吃。

3.芋头西米糖水。买来芋头淀粉，揉成小团，熬好西米，放牛奶熬，很有奶茶的感觉。

4.当然还可以做草莓橙子西瓜汁和奶昔。小孩子都很喜欢吃。

希望我的回答对你有所帮助。谢谢***纳。

三岁小孩积食，一般给宝宝做什么吃比较好？

对于美食每个人都是无法抗拒的，尤其是小宝宝，看到好吃的，也不管酸的，甜的，辣的，只要是没吃过的，先顾了嘴瘾在说！我家的先宝，曾经对我自嘲说“妈妈，我就是个小吃货”，那么孩子不管不顾的吃多了，积食后怎么护理了，和你分享一下我的小经验！

1、禁食！宝宝的自控力差，看到好吃的，就老吃老吃，引起不舒服的症状，有的是肚子疼，有的是呕吐，严重一些的还有可能发烧！出现了这些症状，这个时候宝宝的肠胃功能已经受损，我们要做的，就是暂时禁食6-8个小时，任何东西或是水，都不能吃喝，哪怕宝宝说饿，也不行，这么做是为了给肠胃一个恢复的过程，如果在吃东西，只会加重肠胃的负担，更加消化不了，从而雪上加霜！

2、药物***！比如小儿版的健胃消食片，或是益生菌，还有山楂，这些都是促消化的药物，可以直接喂给宝宝吃，也可以放少量的水溶化之后，少量多次的给宝宝服用，帮助宝宝缓解肚子疼，减轻腹部的不适！

3、按摩！宝宝出现了积食，肠胃不舒服，消化不良，还有的肚子鼓鼓的，胀胀的，那么这个时候，大人可以帮助宝宝***腹部，***的方法是首先搓搓手，让手是热乎的，以宝宝的肚脐为中心，沿着顺时针的方向，缓慢的***，力量适中，这个手法可以帮助肠胃消化，减轻宝宝的不舒服，我家先宝有几次东西吃多了，和我说“妈妈，我小肚肚不舒服”，我每次都是用这招帮他搞定的！

以上几种方法，都是可以缓解宝宝积食后的不舒服的，那么宝贝积食后，过了禁食期，后期可以吃一些清淡的流质性的食物，比如面条啊，稀饭啊，这样宝宝的肠胃会舒服一些，平时多注意孩子的饮食，尽量饮食清淡，不要太油腻！手工码字，你的每一次点赞，每一个关注，都是我不断成长的动力！欢迎大家和我一起探讨分享育儿过程中的点点滴滴！

家长朋友您好，我们看到您这个题目，首先，小孩已经积食，就说明她现在需要不再是“吃什么”，而是不吃什么了，不再是您给宝宝做些什么吃的，而是您带宝宝做哪些其他的运动或练习。

首先，我们不知道您已经给孩子吃了什么，吃了多少，现在请您回顾下近期[_a***_]给孩子吃的东西，具体详细的标记一下，可能跟目前3岁宝宝需要的营养、和胃部的承载量相比，需要做一下调整。如果是严重的积食，导致孩子发烧或其他身体反应，我们建议到医院去做相应的检查，如果宝宝拒绝吃东西、精神状态不佳，我们建议平均降低每天每次给宝宝的进食的种类和量，将难以消化的肉糜、油炸食品等，改为更容易吸收的食品，分成五大类去平均搭配给孩子，即蛋奶类、蔬菜水果、五谷、肉类、水。如果宝宝发生积食，我们考量下平时零食类是否太多，难以消化的糕点、膨化食品、饮料类尽量不要给孩子，肉类可改变为鱼虾、清蒸烹饪等方式。五谷改为粗细搭配。

比让孩子吃什么更重要的，是要让宝宝增加体能锻炼，将进入口中的食物，真正转化为宝宝成长的能量，身体需要经过锻炼才能强壮，我们带孩子每日的运动量有么有超过3小时，宝宝有没有连续跑跳超过10分钟？宝宝吃过后消耗掉的能量才能转化成身体强壮的基础哟。

另外宝宝积食也有情绪的原因，有的宝宝吃的不多，也会难以消化，因为他们会有恐惧、愤怒等不同的情绪无法纾解，家庭中是否能合理表达自己的情绪，刚刚步入幼儿园生活，也会面对一些适应的过程，导致宝宝容易积食或容易生病，这比较正常，我们学着应用各种方法缓解宝宝的情绪，让宝宝更轻松更愉快的话，他的积食也会缓解。

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到此，以上就是小编对于夏季幼儿饮食怎么健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季幼儿饮食怎么健康的2点解答对大家有用。