针对自卑心理怎么调节自闭,针对自卑心理怎么调节自闭症孩子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于针对自卑心理怎么调节自闭的问题，于是小编就整理了3个相关介绍针对自卑心理怎么调节自闭的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问怎么治疗自闭和自卑？
2. 怎么克服自卑？内心很自闭不愿与人过多交流？
3. 一直都很自卑，自卑到都快自闭了，我要如何才能获取自信心啊？

请问怎么治疗自闭和自卑？

我很坦白讲，我曾经由于生意失败，得了非常严重的抑郁症，非常自卑。

自卑到什么程度呢？可以说完全好像吴孟达先生一样了！见人点头哈腰，笑口常开，生怕得罪人，越怕得罪人，人家越是不把我当人，真的好像民间说的，越穷越见鬼。

记得有一年想租一个超市一个角落清货，超市的小女经理以为我是搬运工，让我帮他整理整个超市货品摆放的位置，一会搬到这，一会搬到那，把我指挥的团团转！干了五六个小时，最后让我把我的货摆在超市厕所边上。

我这么一个大帅锅，父亲是东北吉林人，建国前参加中国人民***跟随第四野战军南下的，我居然落魄到这个地步！

想过***，天天失眠，痛苦不堪！因为亲友都看不起我！远离我！

怎么办？

越是熟悉的亲友***惺惺的劝，越难堪，因为内心不希望别人知道我倒霉！大道理谁不懂！

后来还是从***著作中找到答案！独立自主自力更生！是***思想挽救了我！

我咬紧牙关，重头再来！一点一点挣，哈哈，几年功夫，房子车子又都有了！关键是自信心回来了！

现在不怕讲过去倒霉的事，因为现在不倒霉了！如同许多富豪喜欢说自己十多岁没有穿过鞋子一样。

怎么克服自卑？内心很自闭不愿与人过多交流？

克服自卑，恢复自信，让性格开朗起来，并能开心的与人交流谈心建议你可以看5本书:

1.自卑与超越。

2.恰如其分的自尊。

3.无处不在的人格。

4.少有人走的路。

5.被讨厌的勇气。

自卑的原因很多，与一个人的成长经历，教育环境，是否得到别人的认可，自己是否接纳自己都有关系的。具体需要分析原因找到症结，让你看到阳光自信的自己。先给你自信的方法，增加自信的方法，每天睡前想出三件自己做的满意的事情。每次什么事得到别人的肯定时，都把它记下来。每周找一个人，告诉他你对他的感觉。每天选一个对象，在心中说出三个对方比你强的地方，也说出三个你比对方强的地方。遇到有目光接触的人点头打招呼，必须你比他先做到。每天写出自己的优点，每天读三遍。坚持去做，你会自信起来的。

我想自卑心理的形成与原生家庭及小时候周围的生活环境有很大关系。

比方说，小时候别人总是说你长得丑，谁见谁说的那种，也许是跟你开玩笑的，但是，久而久之，你就会认为自己长得很丑，尤其在漂亮女生面前，你就更自卑。或者，你在做事时，总是做不好，大人就会冲你一顿训斥，搞得你紧张地更做不好，慢慢你就会在做事时也变得自卑，觉得自己什么都干不了，诸如此类，还有很多，虽然都是小事，但是时间长了就会影响我们的心理变化。

其实，克服它并不难，你要从别人身上汲取力量，慢慢改变自己。比方说，你长得有点胖，很自卑，但是，当你看到一个比你更胖的人，她能画着精致的妆容，穿着时髦的衣服，与人交谈谈笑风生，全然不用理会别人异样的目光时，你就有了自信。

记得《我的前半生》中，罗子君觉得自己离婚了，怕别人瞧不起自己，别人就告诉她，遇到那样的人或者眼光的时候，在自己心中默念三遍“关你屁事”🤣，立马自信重回自己身上。

著名舞蹈家金星的儿子，面对别人问他，“你妈妈是个男人”时，儿子自信的回答“我知道啊，那又怎么样，关你什么事？”。所以，面对自己自卑的心理，我们还是需要勇敢一些，其实自卑都是因为你太在意别人的眼光或者言语了，试着抛开那些，告诉自己，我就是我自己，世界上独一无二，觉得我还不错的，我们可以做朋友；看不惯我呢，请远离我，我不认识你！

勇敢地做自己，因为你就是你！

自卑和与人交流困难其实是两个问题，只是因为自卑，所以怕与人交流。

对于自卑，可以通过让自己变好来解决，比如健身、赚钱、体验以前自卑而不敢做的事，当你变得优秀些，别人会更认同你，你也会逐渐地认同自己，自卑是长期积累下来的，而克服自卑，也要长期地坚持，一时地打鸡血，也只是虚有其表，把自卑隐藏到别人看不到的地方。

要想克服自卑，要从思想上明白为什么要克服，狼行千里吃肉，狗即使有狼的肌肉和牙齿，也无法像狼一样。自卑的人哪怕更优秀，也无法发挥全部的力量。确立了想法，才能更好地去做那些能让你自信的训练。

而不想与人交流过多，还是因为自己内涵太少，即使想与人交流，也可能聊过后就不知道说些什么，对这事首先还是得把自己的生活过好，让自己成为一个热爱生活的人，这样才能有话题去跟人交流，也能接住别人的话题。

一直都很自卑，自卑到都快自闭了，我要如何才能获取自信心啊？

多谢邀请！描述里说出门感觉自己很渺小，都小到不敢正视外面的人；在这个问题里想反问的是，不出门，你就伟大了吗？不出门的你又敢正视谁？或者你正视过谁？…………

英雄不问出处，苦难造就强者，自卑只是逃避苦难、拒绝走向强大的借口，不管你遭遇了什么，在这个世界上，你不勇敢，谁替你坚强？不管你出生名门还是山野，望族还是平民，自己的路都得自己走，别人只能帮你指路却不能替你走路；你若不走，将永远没路。

没有人能随随便便成功，也没有人生来就强大，就算是有强大光坏照佛的人，若自身不努力，不迈开脚步自己走，也一样渺小，只不过人家有光环自己没光环罢了，自卑不就是在哀叹自己没那个光环吗？别人给的光环只能照到表面，自己挣得的光环才能照亮自己的内心。

想要走出自卑的是自己不是别人，所以第一件要做的事情，就是先正视自己，无需与别人一样，更无需一定要去正视别人；正视自己，找出自己的不足，能改进的改进，暂时做不到的就放一放；一定强迫自己做到，不管在哪里，都不要轻易的虚度每一天的光阴；造船的目的不是为了要停留在港湾，做人的目的，也绝对不是为了要窝在家里，困难是弹簧你弱它就强，怕什么就攻克什么，怕出门就坚决出门，到大街上走走，到菜市场看看，有哪一个容易，如果自己认为自己高贵的话，请放慢脚步感受一下 除了自己，谁觉得你高贵？如果觉得自己很卑微的话，试着礼貌的与人说一句话，回应你的也一样会是礼貌的，就算偶尔遇到个心情不好，吃了***的，一句对不起就行了；想要别人怎样对待自己，自己就怎样对待别人；或者去图书馆看看书，去公园看看风景……只要不在家里、少在家里，就是进步。

人类最特别的一个弱点就是：在意别人如何看待自己…………人都会有自己的兴趣爱好，在自己的兴趣爱好里就很难感觉到自卑；提升自己，找回自己，让自己一点点的优秀起来，不去在乎别人的评价，做最好的自己你就是独一无二，自卑也会因没有空间而去寻找新的宿主。

到此，以上就是小编对于针对自卑心理怎么调节自闭的问题就介绍到这了，希望介绍关于针对自卑心理怎么调节自闭的3点解答对大家有用。