梦有助于调节心理平衡吗,梦可以调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于梦有助于调节心理平衡吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍梦有助于调节心理平衡吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么做完梦会特别累？
2. 两个人有没有可能进入同一个梦境？为什么？
3. 孩子做了不好的梦，应该怎样对孩子进行心理疏导？
4. 连续几个月每天晚上都会做很多不同的梦，什么情况？

为什么做完梦会特别累？

人作梦是睡眠质量不好，没达到充分沉睡。身体白天强力劳动疺了，或者总为一件事考虑久了没解决。晚上人睡了大脑没睡继续运转，梦是心头想由外部环境牵引而改变梦境。饿梦吃，渴梦水，憋尿梦小便。每晚作同一个梦，或者起来小便后又继断梦才是奇幻。

我已经年过半百，还是从那刚过不惑之年起，我就在睡觉中胡乱地做梦，这种做梦的频率还很高，每个梦又显得很短，但一个梦也未做完，另一个梦就交替上来了。后来竟发展到只要一闭上眼睛，梦就出现在我的脑海里，梦着梦着，一觉也只能睡个二个小时，梦醒后，我也究竟记不清梦见的是些什么东西，故又躺在床上，不停地胡思乱想，渐渐地、渐渐地又睡着了，这睡着了又得做梦。直至凌晨二、三点时，我再也睡不着了，便座在床沿上，默默地地想些乱七八糟的事情，想累了，闭上眼晴，默默地睡去，又默默地做梦，直到身体一摇晃，我被惊了一跳，这才知道我是在座着做梦，便又躺到床上睡着了，但睡着了又在做梦。早上起来，我总感到脑子里有许多乱糟糟的，就走到门前的小河边，看水看魚看飞鸟，一直持续了半个小时，我的思绪才能舒展开来，这才有了想做家务的念头。由此我常常想，如此多的乱梦交替出现，肯定与我的年龄有关，这使我更担忧起今后的生活来，也不知在我今后的晚年生活中，我的睡眠将会以何种面目出现，这令人讨厌的乱梦会溜之大吉吗？我期待着。

两个人有没有可能进入同一个梦境？为什么？

亲身经历告诉你，两个人做完全一样的梦是可以真实发生的。我和我双胞胎姐姐小时候经常做一样的梦，从描述来看一模一样。

我俩小时后，爸妈全身心投入在工作上，经常很晚回家，我俩那时候很胆小很怕黑。爸妈不在家，我们就把全家灯都打开，即使这样也不敢去另外一个房间，就只敢在我们自己房间玩儿，直到玩的困的不行睡觉了……

那时候经常场景：身后有人追，我和我姐姐手拉手跑，真的跑不动了，我们俩就一起飞起来，但是飞的没那么轻松，要很用力很用力。最终都是在别人追上之前很费力的飞走安全了。

小时候我俩经历和面对的人基本相同，做一样的梦大概还可以理解。后来我们分开生活了，还是偶尔会做梦：一起飞回到原来的老房子，或者一起去一个很美的地方旅游。那天我轻描淡写的跟我姐姐打电话说，她说她也梦到了，场景细节都相同。

很感谢老天眷顾，在世界上安排了另外一个我，让我即使在梦境里也不孤独。

我是小肉丁，希望我的亲身经历可以帮到你。

这种现象的确存在，至于为什么？我也说不出原因。如果非要从科学的角度来解释，我想大概是意识纠缠或脑波共振吧！下面讲一个发生在我身上的真实案例，也许能够证明这一点。1999年的一天夜里，我做了一个奇怪的梦，梦见自己在广州福今路上摆地摊卖菜。第二天早上，我爱人对我说，夜里她做梦梦见我在地上卖菜。我一听吓了一跳，我对她说，我也做了同样的梦，难到是不祥之兆？这事让我很纠结，因为当时部队已批准了我的转业申请，我正等待地方安置。做了这样一个梦，心里忐忑不安，怕工作没有着落，真的上街卖菜。就这样过了三个月，终于有了消息，原来地方人事部门把我安置到了城管综合执法局。刚上班的头一个月先到路上执法，专抓"走鬼"（广州对小贩的称呼）。有一天，我到了福今路执法，去抓了几个摆地摊的走鬼，突然想起了以前做过的梦，原来不是我摆地摊，而是与摆地摊有某种关联。直到这时，我才放下心来。不久，我调到了机关工作，与城管再无关系。

第一，如果真的做同一个梦，可能是巧合，也可能的心意相通吧，

第二，我出现这样的情况，就是一个梦，连着做的，中途醒来起来上了洗手间，然后回到床上，睡着后接着刚才的梦做，一晚都是这样，我遇到过这样的情况，有5--6次。

第三，梦，是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动，因此与醒来时的想法肯定会有所不同，当然不能就此断定两者间没任何联系，总之很多科学无法解释的吧，

我遇到了是真的！我和我的知心朋友好多次都做一样的梦并且还是一样的时间一样的事，一开始我也不知道，有一次我说我梦到你了，去干什么，她说她梦到什么人什么事，竟然会一模一样，时间也是一样，，以后好多次都是这样，我说我梦到你了，她说她知道就把梦里的事说出来了，我想我们是真的心有灵犀，有时候我们彼此有什么事都会有预感，都知道对方心里想什么，感觉就是自己最亲最近的人愿意为了她做什么都心甘情愿……

有可能，小时候我试过和我姐做过相同的梦，说出来内容能对得上的。

但我不认为这是灵魂出窍造成的，我更愿意相信这是一种类似量子纠缠的暗物质，或者可以称为脑电波不小心同频。所以可以同时进入同一个梦境，而梦境很有可能是另一个纬度的空间。

我不认为人类有灵魂，甚至灵魂还能脱离肉体。我反倒是觉得人类的大脑非常神奇，可以发出不同的电波，或是频率。这些频率我们的肉眼看不到，但并不代表不存在，就像鲸鱼的低频音，我们听不到但它存在一样的。或许有些动物能看到人类的脑电波也说不定。

孩子做了不好的梦，应该怎样对孩子进行心理疏导？

梦没有好坏，梦往往反映了内心一些无法在现实生活表达的情绪，如果你想帮助孩子，就接纳孩子的梦，接纳孩子的情绪，比如孩子说害怕或者高兴或者。。。，那就表示接受和理解就好了，不要去评判。这样，孩子不会因为这些梦和情绪而羞耻，更容易感受和表达自己的情绪，这将有助于孩子理解自己和理解别人，能更好地应对情绪。

人都会有很多想法，而一个人的心智水平在于，会不会有想法就行动，能不能区分想法和行为。每个人内心都会有一些在道德层面被认为是正面或负面的想法，界限是行为。

这时候，父母是孩子的背景，父母对此的看法就很重要，如果会有很强烈的道德感，就不太容易接纳这个梦和情绪，孩子可能会觉得连想都不敢想，当然也不能表达，这种经验多了，这些部分就成了心理发展中停滞的部分。

依恋理论表明，早期养育中亲子关系是核心是情感的支持和同理，既孩子遇到困难时，第一个求助的人是父母，第一个提供帮助的人也是父母，亲子关系的基础便建立了！这个关系是孩子与父母之外的其他人、将来找寻伴侣建立自己亲密关系的前提！

由此可见，孩子做梦与否，美梦噩梦与否，都不重要，关键在于孩子向我们示弱时，父母不是***，展现自己与孩子相比多英明神武，而是第一时间给予共情！告诉孩子：做噩梦对他/她而言是件多么可怕的事，太不容易了！谢谢孩子第一时间告诉你，跟你分享这份难受！这样，向孩子传递了几个潜台词：

1..在父母面前，既能报喜也可报忧，负面情绪不会被隐藏和压抑；

2.无论遇到大小困难，第一时间向父母求助都会获得支持，学会向他人求助是一项重要生存技能；

3.父母接纳孩子的脆弱，会让孩子感受到被爱，从而产生更多的自我认同。

所谓：万物有情，唯人独多！安抚了情绪就安抚了全部，扰动了情绪就扰动了所有！

养育是如此富有细节和艺术的工作，但很多人却总是粗糙敷衍地对待之，才酿成那么多悲剧......

首先，遇到这种情况第一要做的不是给他解释梦。首先一要做的是检查孩子身体，因为从中医心理学上看，很多梦境是由以下几种情况引起的：积食、发热、泄泻还有被子过重、被子没盖严露头或者露着脚之后会引起发梦。一般的梦见水和火等不同东西会对应不同脏腑的问题。所以如果孩子连续发梦时，首先要考虑的是检查孩子身体情况，如果自己找不到原因可以去找[_a***_]最好是中医给孩子检查。

其次，梦可以有正梦，也会有反梦。日有所思夜有所梦，一般的发梦都是生活中的一些***的刺激，引起了梦境。有的时候是跟所想的事情一致的，有的时候是为了躲避白天所想的事情带来的不适或者不安，梦境中会出现对白天***的防御机制，这是一种潜意识中的自我保护。如果出现噩梦，就告诉孩子梦是反的，梦到不好的，会有好的事情发生。总之就是给予孩子积极的暗示。以防止不好的事情在现实中发生。

再次，有时候孩子白天玩儿的太累，孩子也会在晚上做梦，而且多是噩梦。所以你可以趁机教育孩子，玩儿可以但一定要适度，玩儿的太累之后可能还会做噩梦。

最后，还有一些梦有一些未知的原因引起的，不好解释。

但是无论如何，有一点是可以肯定的，梦没有任何预测作用，做梦本身也不会有任何不好的危害，但是做梦带来的不良情绪会有危害。所以一定要遵循一个原则：要往积极的方向引导，不要给孩子心理上造成压力！

我家娃前一阵看了恐怖的电视，导致做噩梦，一连几周都在睡觉前嚷嚷着想跟我睡。我几经考量，还是坚持让他独睡。我安慰的方式是，让他去接纳自己的情绪，认识到做了即使噩梦，会惊吓，吓醒后只要去找爸爸妈妈在，就安全了。

好吧，我小时候偶尔做噩梦，我妈就会说，别害怕，梦都是反的。

当然，梦是孩子的潜意识。这个梦可能影射现实中婆媳关系出了问题，奶奶或妈妈过于强势。孩子很敏感，大人之间的紧张关系，孩子能敏锐捕捉到。孩子担心或害怕，才做了这个梦。

希望这位妈妈能改善婆媳关系。让孩子有更多安全感。

连续几个月每天晚上都会做很多不同的梦，什么情况？

以前我也经常做梦，偶尔做一些稀奇古怪的梦，但这些稀奇古怪的梦，终究脱不了和异性的关系或者对另一半的渴望，再或者就是曾经的初恋在梦中演绎出各种情景，这其实是我梦想未能实现，我当初追她未追到手，这是一个遗憾，我想在梦中满足我这个遗憾。但这个遗憾终究不可得，所以我到现实当中找了一个女朋友，有她想我念我，有她关怀我，由她照顾我，梦就做的少了。

连续一段时间做不同的梦，说明您处于弥散焦虑状，或者潜意识处于活跃状态；连续做相同主题的梦，则是主题大梦～说明潜意识一再提醒您：您正面临一个必须要面对的重要问题！

梦是通往潜意识大门的途径，是愿望满足的方式。

梦的来源主要有三种：1、白天的经验：白天发生的某件事情或者某个无意识的小事进入了梦中；2、外界环境的***：如闪电雷鸣、闹钟声；3、童年时期经历的创伤仍未解决，以各种不同的形式出现在梦中。

您说连续做不同的梦，可以在睡前提醒自己要记住梦中的内容，第二天把它写在纸上；梦的内容或许不同，但情绪和感受是不会骗人的。

每个人睡觉的时候都会做很多各种各样的梦，只是记不住而已。睡眠一般分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。一般梦境在快速眼动期出现，如果这个时候人醒过来，就会记住梦境内容。那么你能够察觉自己每天晚上做不同的梦，说明你睡眠不踏实，建议：睡前不要大量饮水，不要喝浓茶咖啡，不要太兴奋，居室布置柔和些，睡觉要关灯，同时注意身体有否其他方面的异常。

做梦这件事情我想大家肯定都经历过，有的人甚至还说过梦话。从小到大大大小小的梦应该做过不少，但是不知道有没有人发现，经常醒来之后什么都不记得了，或者只记得一小个片段。有的人可能做的是美梦，但有的可能做噩梦，还会满头大汗的惊醒，甚至有的人还会反复做同一个梦，这究竟是为什么呢？今天我们就一起来分析一下这个奇怪的现象。

做梦是一种现象，人在睡觉时不一定都会做梦，但是有时候只要眯几分钟可能都会做一个梦，做的梦可能还没什么逻辑可言。而且有时候梦还挺邪门的,仿佛在曾经的梦境里出现过一模一样的场景，让你摸不着头脑。所以有的人就会认为梦是不是会提前预兆着什么。

其实对于我们来说，梦是一种猜不透的东西，梦有时候非常的神奇，有时候还能和现实相结合，一半在梦里一半却是在现实中。有一句话古话，通俗的来说就是白天你在想什么，晚上就会梦到什么，所以做梦还是跟自己的亲身经历有些关联的。

从心理学的角度来看，每个人都会有情结或者心结。当一个人在感情上受到什么创伤，或者心理有什么不愉快的事情怀恨在心的时候，然后到了深夜这些事情会一直围绕着你，你脑子里会不停的想着这些事，直到你睡着的时候这些事情就成了你梦境里，所以你做的梦，跟你心里所想可能是相同的。

在梦里其实是会体现出你当下整个人的状态，甚至可能让你提前感受到过一段时间你将会处于的一种状态，以至于有的人会觉得自己做的事情在梦里已经做过了或者觉得某个场景并不陌生。而反复做同一个梦，极大的可能是因为你做的这个梦在你深深的脑海里，在你的潜意识里它一直存在着，所以就不会不停的梦到这个情节。

工作压力大的人或者正在学习的学生可能就会经常出现反复做一个梦的现象，小的时候有学习的压力，等你长大了还有工作的压力，因为工作跟学习基本每天都是差不多的两点一线的生活，有些事情还会对我们造成很大的压力，所以就会每天重复做着关于这件事情的梦。

做梦***都会有，即便有出现反复做一个梦的情况也不必担心，因为大家都会有这样的经历。

到此，以上就是小编对于梦有助于调节心理平衡吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于梦有助于调节心理平衡吗的4点解答对大家有用。