中老年读书与养生保健,中老年读书与养生保健的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年读书与养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中老年读书与养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 六十多岁后，找本好书每天抄写200多字来锻炼人的思维，你感觉如何？
2. 有人说“中年人更需要读书。”你认同这句话吗？为什么？
3. 50岁的人，读书看哪方面的书籍最好？

六十多岁后，找本好书每天抄写200多字来锻炼人的思维，你感觉如何？

很棒的想法。现在人们的生活水平提高了。60岁对于男性来说刚退休，开始新的生活，自已支配自已的时间。如何充分的过好每一天呢，先从阅读开始，每天规定看几页书，写几篇读书笔记，不但丰富了知识，还锻炼了大脑记忆功能。

谢谢邀请！

可以的，但不是最佳选择！

说是可以，是因为每天抄写200多个字确实可以锻炼一下思维，没什么坏处！有个事情做总比没有事情做要好点！

说不是最佳选择，是因为每天抄写200多个字显得呆板无趣而且效果一般，实在起不到多少锻炼思维的作用！

老年人的生活要把握两点:一是顺其自然；二是丰富多彩。

如果今天有兴致，坐下来想抄书，抄写几张纸也可以；如果今天心绪不佳，可以一字不写，尽可以出去玩上一天不动笔。随心所欲就好，不用给自己限制！

老年人如果没有生活压力，就可以尽可能地让自己的晚年生活丰富一点。看书、朗读、背诵、写作、画画、跳舞、唱歌、逛街、看花、养花……想做什么就做什么，多好。

老年人要动静结合、劳逸结合、知足常乐、顺应天命，自然活得精彩、长命百岁！

我个人认为是个好主意，1.那根据自己的爱好，可以打发一天当中的闲余时间，避免因无聊而产生的寂寞。2.那可以有益于锻炼大脑，增强记忆。年龄大了记忆力都有所减退，写字能强化记忆，可以有效增长所学的知识，最好在此基础上，能借此练习一下硬笔书法，如兴趣加深了还可以练练毛笔字，这样就又多了一项兴趣爱好，可一举多得，当然，老年人注重有一个健康的身体和良好的心态还是第一位的，在此基础上充实自己，对自己的身心健康会更有益处，最后愿老年人都有一个幸福快乐的晚年。

我感觉也是可以的，比什么都不做好，200字是不是少了点，如果身体健康，没什么病的话，还可以写一些东西，男性还可以去打工，比如，看门之类的事，以补贴家用。六十岁后如果不看孩子的话，有的是时间，自己想做什么就做什么，只要别违法，看书、旅游、打球、画画、唱歌、跳舞、做手工、上老年大学，把自己年轻想做而没有时间做的事做了，了确自己的心愿，岂不乐哉？

古人云:"活到老，学到老"。六十岁还能坚持学习，这种学习精神值得年轻人致敬，学习。古人又说，"少而好学如日出之阳，壮而好学如日中之光，老而好学如炳烛之明。"老年好学光虽不明，亦能照亮人生。老年人好学有这样的好处。

一，可以充实自己的生活，打发无聊的时光，很多老年人退休后一下子闲下来，无所事事，生活安逸了，很不能适应退休后的生活，产生退休综合症，学习可以有效的心理调节，有利于身体健康。

二，可以提升自己，通过不断的学习，可以完善自己的知识体系，在某方面有所成就。姜尚七十多岁才拜相，屈原五十岁才写离骚。

三，可以预防老年痴呆，美国对700名70岁以上的老人跟踪研究发现，经常学习的老人因为用脑，大脑强劲有力，供血充足可以预防老年痴呆。

四，可以为后辈们做榜样，榜样的力量是无穷的，你的行为必将影响后辈儿孙，可以形成良好的家风不断传承。

有人说“中年人更需要读书。”你认同这句话吗？为什么？

我很认同这句话。

常言说“活到老学到老”，生活在当下这个千变万化的世界中，每天都有新的事物发生，所以我们每天必须被动的接受新的事物和新的知识，人到中年不得已，保温杯了泡枸杞，这是外部的因素影响了自身的能量，如果想要在精神层面获得常年青春永驻，就必须多读书。

有人说读书又赚不到钱💰，再说哪有时间去读书，那么请问你在上班的路上在干嘛，在吃饭的时候在干嘛，我们都学过朱自清的《匆匆》，时间在不经意间从每个角落溜走，鲁讯先生也说过时间就像海绵里的水，挤挤还是有的，现在的时代是移动互联网时代，如果想真正的为了自己读书那么完全从手机上就可以得到。

如果你说读书挣不到钱，那你就完全错了，如果赚不到钱，为什么每年中国的图书会卖那么多的钱，大老板的办公室会有更多的书，***的书桌上经常会有那么两本书，说近了点，我们看到的电影《鬼吹灯》等，就是由一些网络作家写的小说拍成的，如果你看的书足够多，那么你也可以通过自己的努力去写书，出书拍电影，这是你***的话就名利双收了，一直不读书的人很大程度在工地搬砖呢！！

谢邀。书，是人生的智库，是人生取之不尽的生活能源。所以人，自小就背包向书取能。如果说[_a***_]更需要读书，是因为中年是创业建功期更需更旺盛的智能而言罢。其实，太阳每天都是新的。人的曰·子没有一天是重复的，每天的泛境况际遇也不会重复，所以人的知识也必要与曰俱进，才能顺应审时度势，事业曰子才会得心应手。对吗？这是微·人小觉，岀丑啦！

50岁的人，读书看哪方面的书籍最好？

50岁的人，读书最好是紧紧围绕“健康”二字来规划自己的选择。因为有了健康才会赢得一切，健健康康活着才是硬道理。

具体可以从以下三个层面上来选择：

首先，重点围绕自己的兴趣爱好这个主线来选择书籍。兴趣是最好的老师，也是点亮精神世界的催化剂，有了兴趣精神世界的丰盈不言而喻，有了兴趣学习的障碍自然扫除。

其次，注重把握积极向上这个主旋律来选择书籍。以热爱生活，热爱生命为己任，体现时代感，体现存在感，收获自己，造福他人，贡献社会。

第三，坚持学以致用这个主基调来选择书籍。读书是为了充实自己，丰富自己，也是为了丰富生活，丰富人生，把所学融入到实际的生活事业中去，即是明智的选择。

心理健康的核心，是解决心态问题，让自己的心有所出路，出路是在于如何去构建，捷径就是多读书、读好书，让书的沃土不断地滋养自己的身心，进而不断地改良自己的生态。

1.从自然生态的角度去选择书籍。也就是要用自然观，读懂自然生态，充分理解宇宙自然规律，从而让自己的思想减少盲目性，让自己的精神世界更具客观性、自然性和向生性。

2.从社会生态的角度去选择书籍。每个人都是社会的人，脱离不了时代，脱离不了社会，时代和社会就是个人生存的生态。与时俱进，就是生存的价值和意义，所以如何活出健康的心态，就在于了解时代、了解社会，站在时代前沿去思考理解人生，心中必然充满阳光。

3.从个人生态的角度去选择书籍。每个人都有自己在社会，在家庭的角色，出身、经历、学识等都不尽相同，所以每个人都有自己的生态环境，生态环境不同，心理取向就不尽相同，因而在选择书籍方面就需要因人而异，有所侧重。如可以针对自己的盲点，加以补课性的读书，进而使自己进一步的适应、融入自己的生态环境。

人至中年，风风雨雨的走过来，身体方面的问题会逐渐显现，所以在选择读什么书籍上，必须考虑到身体健康方面的书籍。

个人觉得人到了这个年纪，什么都经历了，也该看来了，所以不管什么书，时间允许的话，随手拿一本都可以看看，文学也好，心灵鸡汤也好，只要梦看进去对我们来说都是有受益的

50岁的人看哪些方面的书好呢？我认为可以看八个方面的书。

一，花卉方面的书，比如花卉种植栽培技术和修剪浇水施肥的管理技术，活动身体有量，清闲心灵有果。

二，养生方面的书，比如老子的《道德经》和华佗的五禽戏。不求长寿但求身心健康强大。

三，为人处世方面，比如《论语》和《菜根谭》，使自己为人处世更能恰到好处。

四，历史方面的书，最好是俾史和野史，不求真***只求趣味。

五，***方面的书，比如以前因工作繁忙而没读或者粗读的名著，会因阅历增加而有不同的收获。

六，诗词方面的书，比如《诗经》和唐诗宋词，加强文学修养的同时也加强了精神修养。

七，做饭方面的书，比如菜谱和各种饼的制作，减轻家人的负担，且其中有乐。

八，家用电器修理方面的书 ，以便用急，或者不求人。

王阳明曾说:“读书的目的在于发明我们的本心，就是‘致良知’，在于如何用书本上的道理启发自我”

我也是个快五十岁的人，我对读书没有太大界限说我要指定看哪方面的书，只要书的内容积极向上，健康阳光。我不在意看国学类还是***类的书。

我最喜欢的书是《婉约词》《乐府诗集》《诗经》《菜根谭》《于丹<论语>心得》杨绛先生的《走在人生的边上》当然***类我也爱看桐华***，林家成***，匪我思存***等等。只要能从中启发到自己的多读点总没坏处。

书，有了文字，总会带你看到世界各个角隅，至于哪方面……适合自己的就是最好的，祝你愉快！

到此，以上就是小编对于中老年读书与养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年读书与养生保健的3点解答对大家有用。