老年人心理调节方法有哪些,老年人心理调节方法有哪些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人心理调节方法有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人心理调节方法有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 我实在不想跟老年人住在一起，但是也没办法，该怎么消除日常烦恼，如何消气？
2. 疫情当前，家中老人天天想着出去怎么办？
3. 人到中年后感觉自己身体和心理上的压力都很大，该如何调整心态？

我实在不想跟老年人住在一起，但是也没办法，该怎么消除日常烦恼，如何消气？

谢谢邀请！

我实在不想跟老年人住在一起，但也没办法，该如何消除日常烦恼，如何消气？

这个提问有三层意思：不想和公婆住在一起，但自己又没房子；二是没有工作，天天一看到老人就烦；三是经常和老人闹矛盾甚至吵架。

其实，这个问题很好解决，如果条件允许，就到外面租房子住。如果条件不允许，就忍着。

为什么说忍着呢？因为老年人从小接受的是传统教育，年轻的时候又吃过苦，虽然现在日子好过了，但根深蒂固的观念很难改变，尤其是对年轻人的现代生活方式和管教孩子的手段很难接受，老年人看不惯喜欢唠叨，年轻人就嫌烦，年轻人批评教育孩子，老人就会护着，久而久之，产生矛盾是必然的。

我也是个老年人，听过也见到过太多的这类事情。儿孙自有儿孙福，老都老了，该享受享受晚年的幸福生活了，放手吧，叫眼不见心不烦。

看到你提的问题！觉得你心理上不成熟不健康！比较排斥老年人，也包括你的长辈和父母！做为一个正常和心理健康的年轻人，不应该有这种思想和观念！即使你父母做的再不好，你不尽孝道！谁也不能把你怎样？说明你这个年轻人道德品质不好。没人味没良心，父母生下你也是多余啊！

你也会有老去的那一天，你怎样对待父母！你的子女就会怎样对待你。将来不要埋怨儿女们不孝！完全是自食其果。

人的一生从婴儿期逐渐成长，少年天真烂漫的时光！青年时代充满了青春***澎湃！走出校园步入社会时期！参加工作和各种技能的学习，然后遇到自己心爱的恋人，经历了人生中最美好的***燃烧的岁月时光！然后与心爱的人手牵手共同步入婚姻的殿堂！以后的日子充满了浪漫的情调！慢慢有了爱情的结晶！这是每一对父母心中最幸福开心的时刻！

从青年到中年的时光非常短暂，也只有二十几年的时期！然后开始逐渐步入老年人行列。不知经历了人间多少风霜雨雪，经历了人生无数的坎坎坷坷与曲折！也品偿尽了人生酸甜苦辣！与悲欢离合！余生还有多少时光能够挥霍！而你一句轻飘飘的话:便把自己的父母极所有的老人们，拒之千里之外，似乎与你毫不相干而那么冷血无情！

年轻人，做人要心存善意，羔羊知道跪谢母乳！乌鸦也知道反哺自己的母亲！何况做为人啊！我无法理解你为什么这么排斥老人？希望你能够改变自己的想法和偏见，用爱心和真情去关注自己的父母！慢慢的你就会发现老人是多么可爱可敬！他们就像日落夕阳红那么美！

我是退休老者，一直不与子女住一起，互不影响，互相尊重各自生活空间，也不想他们烦我正常生活，常视频联係挺好。逢年过节都打红包，让我开心，其实我有钱，也不需要，只是开心，到最后钱还是子女的。小伙子，我看你能耐不咋的哦，

一个年轻人，自己没有能力，还挑三拣四，你烦恼怎么？说轻点你叫不敬老人，说重点你叫啃老，不忠不孝！年轻，改一改你那臭皮气，家中有老，你应该把他当宝，不容易的，一家人开开心心的生活，比怎么都强。

你提这样的问题：我认为你不健康，不成熟，你心里素质有问题，首先是心态不好！老年人含辛人如苦把儿女养大不容易！你不想和老人住一起，那么，你的孩子自己带，自然也就不会和老人住一起，何必纠结呢？我们农村有一句话说：打墙板翻上下。您自己也有老的一天，到时候你就明白是怎么回事。

疫情当前，家中老人天天想着出去怎么办？

今年遇到了这次疫情，***战士，全国白衣天使，以及全国人民都奋斗在严防死守疫情战斗中去了，家中老人呆久了确实总想往外面去走走，我们应该耐心劝解老人，疫情来了，要靠14亿中国人民共同努力，不能因为自己个性总想往外跑，在第一线战斗的勇士们，弃小家顾大家，议无返顾地日夜战斗在第一线，有的都牺牲了自己的生命，我们没有任何理由违反规定，大事做不了，但是不能给国家添麻烦了，应该有理有据说服老人，配合防控需要，耐心蹲家给党和国家，为防控疫情出一点力，

谢谢邀请，家中老人天天想着要出去，这很正常，必竟大家都关了一个多月，不论是老年人还是年青人心都蠢蠢欲动，大多数的家庭是三代同堂，

大家会说，好呀，享受天伦之乐呀，这在平时是想都想不到的待遇，然而愁与乐是对孪生兄弟，宅家，第一，年青人是不会做家务，第二，孙子都没有去学校，幼儿园，第三老年人的生活打乱了，平时吧，除了带孙子，做家务，还可以和老哥哥，老姐姐们说说话，缎练身体，也购购物呀，可以湲冲下心里的忧闷。

现在好了，大家都住在一起，老人不光负责家务，还要负责让孩子吃的开心，然而非常时期，有的东西不是钱能解决的，老人一般是吃孩子们不愿意吃，这个相信每个爷爷奶奶都能做到，把一家老少伺候好了后，他们又把孙子抛给他，小家伙可不是那么好伺候的，一天二天是快乐，十天半月是愁人，现在多少天了，可享受不了，应该是渴望自由了，有的朋友会说，我小孩都大了，根本不要爷爷奶奶管，家务也不需要做，这类老人大都在七十岁以外，人老了，也像个小孩，也会在子女面前耍宝，一次，二次儿女不重视，时间久了，漫漫的沉默了。

他那颗蠢蠢欲动的心是不会改变的，向往以前的生活，不知做儿女的考虑到这一点没有，要安慰一个老人，必须从心里解决，并不是吃喝能解决的，朋友你做到了吗？

桂兰雨滋回答：

年纪太大的不建议这时候出门，再过十天看看，外面还是细菌多，昨天出去到医院看手，尿酸高手关节疼，一道道门都是查体温的，问这，问那的，好不容易才进到医院里，看病用了I0分钟，回家用了一个小时，走回去的，没有公交车，看到一个民警，我问公交车怎么回事，民警说可能都不让出车，要出也很少，纵观这种情况别出去了，等到疫情过去，放心大胆的出去多好！再加上老人抵抗力太弱，经不住春天的传染病！陪着老人[_a***_]玩，转移他的视线，慢慢的就好点了！

这件事我深有体会，我家婆婆总是不相信什么瘟疫，传染病。

她的言论是我活了八十八年了，还不知道有人得病啊！哪有你们说的那么严重？总是吓唬自己。

这倒成了我们小题大做了！

给她说过好多关于新冠状肺炎病毒的事，说我们为啥不上班，都禁止聚集，不让出门了。

她不相信的看向窗外，对老公喊到，你看路上那不是也有车吗？还说不让出门了，哄我老太太干嘛？

给她解释她都不以为然，也给她说了当年非典的事，她更是振振有词的说: 你们说非典多么多么可怕，你看我也没咋滴不也过去了吗？

婆婆的话让我们哭笑不得！

老公知道给她是解释不清楚的，也懒得说了，我是啥话不敢说，怕惹婆婆生气，都八十八了，要是惹着她那可不得了。

我儿子说: 奶奶你看我爸，我妈，还有我，都在家陪你玩不好吗？你还想出去做啥？

婆婆: 我还得去教堂，好几星期没有去了，主会怪罪我的！

这对我太深入体会了，我家老人就是这样固质的人，从不看新闻，从不打听外界疫情的发展，从不关心家人好坏，在他心里，全以他自己为中心，遇到这样的老人咋办？哪个气呀，没法说。

老人天天想着要出去，你说不管吧，怕他被传染，真个儿传染了，就不是他个人的事，那就是全家给着遭秧，还不只有好说歹说，嘴皮都磨干了，最后还把门反锁了，才算安静下来。这疫情本来已让人心烦，家里老人有时还给你添乱，真是有苦说不出。

遇到这种事，老人理解都还好，不理解吧，你还只能忍着，再怎样，都是一家人。

不管怎样，疫情当前，家中老人尽量少出去走，我们尽量能做的就是多给他们做“功课"。

家和万事兴，才是全家的福。

人到中年后感觉自己身体和心理上的压力都很大，该如何调整心态？

人到中年，确实会遇到工作和生活等方面的压力，如果不时常注意进行调节，小问题就会酿成大事情，所以，一定得注意。

面对这些压力，可以做以下几方面的工作，能够得以缓解。

1、根据压力的种种表现，作出适当的调整。有的压力来自工作，有的来自生活，有的来自家庭，有的来自爱情，有的来自孩子教育等等，这些不同的压力都会通过自我释放使自己得以放松。所以，要正确分析自己压力的来源，进行有目的的缓解和释放。

2、压力来自各个不同方面，所以，要尽量分解压力，做到逐步分解。如，生活压力过重，想想是什么原因，如果是经济负担过重造成的压力，那么就给自己制订个计划，分为近期目标、中斯目标、长期目标，有***地分步实施，一下子全都实现是完全不可能的。如果是由于工作中的压力，任务这几天特别繁重，那么，就把任务分解一下，那项任务急，就放在前头先完成，稍微缓一点的可以往后放一放。一天完成不了的，不要强迫自己，偶而一两次可以，但时间长了，就要考虑分解了。

3、做好心理素质测试。压力过重以后，自己的情绪、精神、心态等方面都会发生变化，神经也会绷的很紧，所以，自己可以通过心理暗示把握一下自己，感觉是否有紧张的苗头出现，一旦有紧张的感觉，就自觉地释放一下。否则，时间长了，压力过久，容易形成精神和心理负担，对健康不利。

4、缓解和疏导压力的具体做法很多，现在简单介绍几种：一是走出去，到户外放松一下。如果在办公室工作，长时间坐在那里不动，思想高度集中，脑神经容易持续绷紧，效率并不是很理想，所以，户外活动有助于激活大脑细胞，促进血液循环，增强思维活力。二是听听音乐。音乐对于缓解压力很有帮助，长期喜欢听音乐的人比不听音乐的人思维更活跃，反映更敏捷。尤其对于爱听钢琴曲和圆舞曲的朋友来说，更能很快恢复记忆，轻松如新。三是做一做深呼吸，伸伸懒腰。有的工作条件和环境不允许出走或挪动，那么，简单地扭动一下总还是允许的，所以，就在自己的坐位前重复几个小动作，还是可以起到一定作用的。四是做一做工间操。广播体操、健身舞蹈等都可以起到解除疲劳、缓解压力的作用。五是喝一些饮品，如咖啡、茶、果汁、酸奶等，有助于调节情结。桂花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等对于女性朋友很管用。

5、长期的压力过重，要进行专门的调理。可以***取定期郊游或旅游的方式来解决。自然界有自己的一套魔力和魔法，能够很快地激活大脑皮层的活力，使人在欣赏自然风景的过程中，逐步释放出兴奋能量，从而减少脑细胞中的不活跃因子。面对大海和高山，可以高唱高喊，也可以吟诗作画，陶冶情操。也可以对着森林树木大骂，以宣泄心中的不满。可以到海滩去晒一晒太阳，在感受温馨与浪漫的氛围中去掉烦恼与忧伤。

到此，以上就是小编对于老年人心理调节方法有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人心理调节方法有哪些的3点解答对大家有用。