***肺炎的儿童心理调节,***肺炎的儿童心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***肺炎的儿童心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***肺炎的儿童心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情下如何疏导孩子的情绪？
2. 疫情影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎么对小孩心理做疏导？
3. 疫情之下如何防护孩子的心理？

疫情下如何疏导孩子的情绪？

一、<span style="font-weight: bold;">带领孩子正确认识新型冠状病毒，了解疫情应对的进展，分享抗疫过程中的英雄事迹等等，可以通过视频、亲子解读、聊天拓展等方式，让孩子从正面的角度看到***并没有想象中这么可怕。不仅仅是文字或语言，一些数据和图形的展现方式对孩子可能有更好的触动，比如国内外不同地区感染人数增加或减少的数据条、感染人群的分布图，静态动态结合更形象。

二、引导孩子用绘画的方式，表达出他们心目中对于新型冠状***的认识、抗战疫情的方式方法等，什么绘画形式都可以的，孩子们可以天马行空，把***想象成是一种怪兽，他们用自己设计的武器来打败这个怪兽，这个武器可能是洗手液瓶子造型的，也可能是口罩大侠变身的。大一点的孩子如小学以上还可以作出不同的手抄报，很多***平台都有很多好看的模板，也有不少平台会组织画作的小型比赛，孩子们可能更有兴趣参加。

疫情之下，家里的2岁多和不到5岁的小姐姐在每天从早到晚的生活在一起。

多数是很相爱融洽的，但也时不时的产生各种矛盾，二宝会为了得到更多的关注和爱，会哭闹打滚，甚至会用***的方式来得到控制权，而大宝通常就会很委屈的哭出来。

面对这样的状况，我通常都是偏向老大一些，因为老大已经懂事儿了，所以感到委屈，更需要情绪的疏导。让她俩尽快分离，先去房间帮助老大从委屈愤怒中恢复平静。

让她恢复平静的方法，首先要关注宝贝被打到了什么地方，然后很理解她的为难。

等到她稍稍平静之后，我就会用绘本故事或是动画片来引导她理解争吵这个事情。

比如《大脑特工队》这个动画片来解决这个问题。

“大脑里只要依靠5个小精灵相互配合的运转”

***小精灵代表快乐

红色小精灵代表愤怒

绿色小精灵代表智慧

孩子，喜欢在阳光下奔跑，喜欢窗外的生活，对世界充满好奇，但是，突如其来的疫情，使天生活泼好动的他们只能站在窗内等待疫情结束，所以，孩子难免产生焦虑的情绪，如何疏导孩子的情绪，作为两个孩子的妈妈，有三点经验可以分享！

第一，让孩子了解什么疫情，疫情会产生哪些危害，如何预防疫情，疫情期，如何保护自己！通过孩子熟悉的事物来解释疫情，孩子就不会过于害怕了。一般来说，我是通过讲故事、看漫画的方式让两宝贝来了解疫情。

第二，陪孩子一起玩。孩子是最有感知力的生命体，父母的陪伴会给他们带来无穷的力量。在家里，有很多的亲子游戏可以给孩子带来快乐，忘记窗外***正在肆虐！比如和孩子一起画画、捉迷藏、跳绳、做手工、玩积木等等！

第三，关注孩子的内在情绪。当孩子说出内心的担忧时，其实就是在向父母发出求救的信号。此时，父母要做的是，耐心地倾听，认可孩子的体验，并和孩子一起探讨影响情绪的原因，了解孩子所担心的问题，从而帮助孩子化解情绪！

第四，父母应该积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪，并适时隔离外部疫情信息。恐慌和紧张情绪和“******”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。

孩子的童年只有一次，如果这次疫情让孩子留下挥之不去的阴影，长大后，孩子需要花很长时间来治愈，所以，及时恰当的疏导孩子的情绪尤为重要，家长们需要重视起来！

我不知道题主现在是在哪个地方，如果对于中国大部分地域来说，***疫情已经处于后疫情时代，而这个时候也恰恰是各种应激反应表现出来的时候。以下是有关于疫情下如何疏导孩子的情绪的几点考虑:

1.需要考虑您的孩子年龄多大？幼儿期，青春前期，还是青春期。不同年龄有不同的心理特征。

2.家庭的氛围对于孩子来说很重要。在疫情下，每个人都难免地感受到了应激的压力。作为父母亲，我们的情绪稳定性很重要。父母亲的良好示范可以给孩子一个很好的引导。

我们如何去觉察和接纳自己的情绪，坦然面对自己此刻的一切情绪，不以破坏性的方式去发泄自己的情绪。关爱自己，关照自己的[_a***_]和心灵。

这些都会给孩子一个很好的榜样。

3.对于幼儿来说，在这个时候，我们学习帮助他命名自己的情绪和感受，也是有很大帮助的。

另一方面，我们可以多多陪伴孩子，通过讲故事、绘本、游戏、画画等等方式，帮助孩子疏解表达他们的情绪。

4.另外也需要引导孩子适当地少关注一下疫情方面的信息，包括我们自己也是，也要注意适当地关注疫情方面的信息，关注信息也多从官方正规渠道去了解。以免自己和孩子过多受到负面信息的影响，产生替代性创伤。

如果孩子有疑问，网上有很多公益机构制作的专门给孩子看到***疫情绘本或者***，给孩子一些正向的引导，帮助他从科学客观的角度去认识这次的疫情。

5.帮助孩子和自己建立一个科学有规律的作息时间表，尽量保持与平时一样的生活习惯。有助于身体和心理的健康。

疫情之下，孩子们由于固定在一个较小的环境里面，所以情绪可能会有些异常。

其实这种情况大人也会有。但是作为家长，孩子的情绪异常时需要我们慎重对待的。

前几天刚才看来一个华东师大儿童心理学专家的告家长电视节目。

里面就提到几个孩子情绪问题的解决方法。

首先，不建议一直跟孩子提学习考试等等。这样无端会给孩子一些压力。

其次，不建议对孩子长时间教育交谈。这样的交谈，效果不好而且还会给孩子负面情绪影响。

最后，建议家长和孩子一起建立一个放松时间，可以一起下棋，打牌，看电视，聊天等。找个时间，一家人好好放松放松。聊聊天也是好的。这样就能起到家里凝聚力的积极作用。让孩子对家里信任，放松。

结合我们家的实际情况，

我们疫情期间孩子在家的时候，如果是周末我们也在家，会仔细安排好饮食，茶水，水果，点心等，准备一些给孩子。让孩子感受到对他们的关心。

然后每个周会考虑安排一个电影或者看书的时间，让孩子能放松，***下。

疫情影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎么对小孩心理做疏导？

情绪是有意义的。为什么会心理压抑易怒呢？一定是因为心里的某些情绪没有表达，内心的某些渴望没有被真的看到。

在一个家庭氛围中，孩子对于父母的情绪是很敏感的，很多时候不是孩子易怒，而是父母易怒，这样的情绪被孩子认可、内化，然后也表现出不表达压抑情绪以及容易发怒。

在不知道孩子年龄多大、情绪究竟有多么压抑易怒的情况下，我更倾向于建议父母先作出改变。父母是孩子最大的***和支持者，当父母有些改变的时候，孩子的表现也一定会出现改变。

父母首先处理好自己的焦虑和情绪。健康良好的合作关系，减少摩擦。很多时候父母的情绪并不是孩子引起的，而是自己的状态失去了平衡。尤其在疫情期间，我们难免会体验到各种焦虑、恐慌等等情绪，而孩子有时一个小小的动作也会引起我们情绪的爆发。因此在我们身心疲惫的时候，请给自己一些时间，看看到底自己有什么内心的需求没有被满足，看看身边有哪些***可以帮到自己。当我们看到自己的需求，明白自己情绪的缘由，我们会更加平和的对待自己和孩子。

超长假期，孩子难免会出现和平时正常学习时不一样的状态，自由时间过多，似乎孩子的问题也越来越多。要学着看到孩子的努力和潜力，比如在乱哄哄有吃有喝的状态下，还能看书上网课，真的很不容易。尽管现在可能不如我们的理想，不像别人家的孩子，但是他有足够的力量和能量，只要给予肯定、欣赏和认可，看到积极的一面，在耐心陪伴和引导下，孩子一定会越来越好。

谢谢您的邀请！

首先我们要了解，疫情影响，孩子不能返校，就是所谓的非常时期。

非常时期，就是和平常生活不一样的状态。

家就是家，家不是学校。家就是让人放松的地方，没有了学校的教学环境和老师的督促指导，孩子在家上网课有些散漫也是正常现象。

家长要用平常心来应对，需要调整自己对孩子的期待。

第二，焦虑情绪是会传递的。

家长身兼数职，不免焦躁。

而焦虑情绪会在家庭中传递，产生负向循环。因此，家长心态的平和以及情绪的平和对孩子很重要。

第三，作为家长，要学会共情孩子。

家长要设身处地地站在孩子角度感受他们的感受。

盲猜提问者是个家长吧，答主真是感叹现在父母的不易，一方面照顾孩子的身体健康，顿顿好吃好喝、荤素搭配，生怕营养不良，另一方面还要关注孩子的心理健康，不过能有意识关注孩子心理健康的家长，真得为您点赞了！

今年的疫情对我们的社会有很大的影响，虽然一些公司已经慢慢复工了，但是非毕业年级的学生还没有复学，学生长时间待在家里，再加上春天气压低，人脑激素分泌紊乱，人的情绪就会有起伏，所以出现心理压抑，易怒的情况，这是非正常情况下的一种正常反应，您先不用担心。

首先，孩子出现压抑，易怒的情况，您可以先让孩子按照以下的办法进行自我调节（这个调节办法适用于任何人，出现应激反应时都可以使用）：

①察觉当下。

在心里或大声对自己说，STOP，停下，察觉一下，发生了什么，自己都有哪些变化，这些变化对自己产生了哪些影响，这些影响到底有多大。慢下来，觉察有助于缓解焦虑。

②接纳变化。

在疫情特殊时期，出现心理压抑，易怒，或者其他的应激反应是正常的，这是身体应对压力的信号。所以，接纳这些信号和变化，不要排斥和拒绝。尝试接纳是克服恐慌的开始。

③保持能量。

尝试保持有规律的生活方式，尽可能让自己多休息，保证饮食和合理，提升免疫力，照顾好自我身体健康。身体有力量是健康的标志之一。

④合理宣泄。

按照三步走，疏导孩子易怒暴躁问题！

双向沟通，增强信任

首先理解孩子情绪，不要用责怪等过激的语气，因为人具有先天性防卫功能，过激的语气会激起逆反心理！孩子情绪波动是正常的，关键是了解孩子，明白孩子情绪情况，不要坐视不管！可以先和孩子谈起自身情绪问题，进一步打开话题，顺势引导孩子，了解他的具体想法！

共同参与，走出室内

在做好自身防护问题，可以一家人一起去户外，比如说来一次野餐，准备好一下你毯子和食物，在适应的地方进行一次户外活动，放松身体，感受自然，提升共处融洽关系！或者一起做蛋糕，一起打羽毛球！总之可以孩子走出房间，避免长时间待在封闭房间里！环境心理学认为，长时间待在封闭环境内，会有抗拒、不自由等心理现象！进而产生易怒暴躁情绪，所以明白环境的变幻很重要！

适当放松，提升愉悦情绪

这一点尤其是一直上网课的孩子！加上家长现在对电子产品、对其他***项目的严控！笔者认为，特区期间，懂得让孩子放松才是最重要的，方式电子产品不能让孩子沉迷，适当引导孩子其他的放松方式！比如说看喜剧电影，听听优美的音乐，或者让他在客厅播放音响释放自己，唱几首歌！这些都是可以提升性福满意度的！

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疫情时间小孩子不能够到学校去上课，留在家里是一件好事也是一件坏事。是一件坏事，就是突然改变了他原来的学习生活习惯。很不习惯，要加以引导，在没有影响学习的情况下，又要锻炼好身体排解心酸的压力。我们应该用一种顺其自然的语言来教导我们的小孩，其实在家里面上网课和学校里面上课目的是一样，只不过是换一种形式来学习吧，我们平常不是喜欢上电脑玩下游戏或者查下其他资料，浏览一下其他的东西嘛，那我们现在天天都可以上电脑，我们的上电脑那是在学习，和学校那种学习的方式不同，但是这种网购也有网购的优势，除了听我们老师的讲课，我们也可以在网上搜索全国各地的老师讲的课来听加一笔。学习尴尬，更加丰富和精彩。但是在家里最重要的是引导小学生，学生呢要锻炼身体，我每天都在这个房间里边快步走走了两个小时，我觉得呢，这个我们也清，这个实际上是要不要哦，因为在家里就是睡觉，上完课儿子呢也要加上体育运动这一项，其实有心进行体育运动场所并不能够控制你。如果能够引使到学生按时上完课，按时锻炼身体，心理压力也不会，厂商和姐妹心理压力也没有这么大。

疫情之下如何防护孩子的心理？

养育人防护好自己的心理更重要：

一、家长调整好自己心态，客观认识疫情，不焦虑不烦躁，尽量保持情绪稳定平和，特别疫情期延长孩子无法上学每天网课相伴的日子。

二、家人和孩子的日常防护措施做到位，比如少出门、勤洗手、戴口罩，等等。

三、养成规律的作息习惯，尽量的做到学习、运动、***三不误。

四、孩子没法出去玩、见不到同学伙伴，可能会觉得无聊以至于产生孤独或者焦虑的情绪。家长要努力的成为孩子的伴儿，多陪他们做游戏、阅读、分享或者建议孩子定时通过网络与他的朋友们交流。

五、开动脑筋想方设法经营难得的亲子时光……

总之，家长情绪稳定，孩子就更容易心理健康，家长内心充满阳光，孩子每天的生活就会充满希望。

到此，以上就是小编对于***肺炎的儿童心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于***肺炎的儿童心理调节的3点解答对大家有用。