燕子保健养生（燕子保健养生馆地址）

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本文目录一览：

• 1、春季保健养生知识
• 2、白露时节的养生保健

春季保健养生知识

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是春季的第三个节气。惊蛰前后是一个万物复苏、春意盎然的时节，也是一个养生的好时机。本文将为大家介绍惊蛰前后的养生小贴士，帮助大家更好地度过这个春季节气。添减衣服根据天气冷暖添减衣服。

看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，有一个好的开头，并顺势保持下去。

特别是，春天的郊野，空气清新，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，简直令人陶醉，所以自古以来，人们最喜踏青春游。春季宜多散步。春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。

在春天阳气向上向外疏发，春季运动时要注意保护体内的阳气。第六，春季的空气十分清新，要把景色与心情相结合，可以促进心肺功能，有利于大脑，使人头脑清醒，所以春游对于人的身心健康很有好处。

春季养生有秘籍，听我给你道一道；榛子补脾又养血，放入枸杞同煲粥；猪脚姜片白芸豆，煮汤滋润肌肤妙；粗粮红薯是个宝，蒸食营养最独到。

注意饮食和调养春天男人容易上火，小便红黄，便秘，舌苔黄。由于肝火上升，肺阴更虚，结核杆菌容易乘虚而入。因此，男性春季饮食宜清淡，可多吃新鲜蔬菜，如菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。

白露时节的养生保健

1、秋天气候宜人，是一年中非常适合锻炼身体的好季节。

2、那何为白露呢？顾名思义， 白露就是白色的露水。因为气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水，视其为“八月节，阴气渐重，露凝而白也”。这就是白露名称的来历。 白露时节，天气已经进入了 实质性转凉期 。

3、白露 养生 注意两点 凉爽的秋风自北向南，吹遍神州大地。白露至，我们又该注意些什么呢？健脾润燥好 白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，这一时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了。

4、白露养生防病篇 白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。

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