春节健康饮食小报内容（春节饮食必知的健康守则）

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本文目录一览：

• 1、春节饮食健康小常识

春节饮食健康小常识

胆病患者忌“油”，节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。

不要忽视饮料中的热量。餐桌上的果汁、饮料和酒，都是含有一定的热量的。大家一起聚会，都会喝很多的饮品，轻轻松松就会摄入过多的能量。同样，选择一个小一点的容器，并且记住，千万不要拿这些饮料当水喝。

该节养生保健小常识有合理饮食，适量运动，规律作息，适量饮酒，养生保健。合理饮食：春节期间，避免暴饮暴食，注意荤素搭配，多吃蔬菜水果，保持肠胃健康。

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