骨折饮食健康宣教记录,骨折饮食健康宣教记录内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折饮食健康宣教记录的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨折饮食健康宣教记录的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨折了肉类不能吃，吃什么对身体恢复好？
2. 骨折后能吃辣椒吗？
3. 骨折后能吃辣椒吗？
4. 骨折用什么食品补最好？
5. 骨折后多长时间可以负重？

骨折了肉类不能吃，吃什么对身体恢复好？

作为骨科医生，我来回答这个问题。

"骨折了肉类不能吃"，我很想知道这是谁说的？！是你主管医生？那你得赶紧换医生了，正经的医生不会说出这种话！是家里人，老人，邻居？请远离他们，以讹传讹，听风就是雨的人太可怕。

<span style="font-weight: bold;">那么，骨折病人吃什么身体恢复快？

其实，骨折病人术后营养均衡，多补充蛋白质和适量的钙就好。只要营养跟得上，吃什么其实不是最关键的。身体恢复的速度相当大程度要取决于术后的康复训练！

当然，这一定是在专业专科医生指导下的康复训练。

骨折术后家属记住几个注意事项就好。

第一，肉一定要吃，汤可以少喝。但，各种滋补的汤要适当喝。有的家属让骨折术后患者只喝汤不吃肉，什么人参汤，三七汤，活血化瘀的，五花八门。但是，肉不让吃！其实，恰恰相反，肉才是最重要的，汤没什么营养，喝多了尿酸还容易高。

第二，饮食要清淡，易吸收。骨折术后活动受限，有的患者可能需要卧床静养，胃肠蠕动比较缓慢。因此，一定要做点清淡点，容易被胃肠消化的食物。

第三，注意多吃蔬菜水果。骨折术后患者，尤其是卧床的，特别容易便秘。蔬菜水果纤维含量高，可以促进胃肠蠕动，促进排便。另外，蔬菜水果维生素和微量元素丰富，可以促进骨愈合。

第四，不能过分补钙。有的家属听说吃钙可能促进骨折愈合，因此让患者吃很多钙。事实上，钙吃多了不但不会加快骨折愈合，还会抑制人体对钙的吸收！

感谢邀请！1，骨折后患者饮食主要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝温开水，加快身体的血液循环，多排尿，避免泌尿系感染，同时注意营养物质的补充，尤其是适量补充钙，但避免摄入过高的钙质，避免吃过于油腻，辛辣以及难以消化的食物，早期不宜大量喝骨头汤，不仅对骨折愈合没有帮助，相反产生愈合障碍，增加胃肠的负担，造成消化不良，导致骨痂生长迟缓。2，骨折早期常有大便秘结，卧床病人更多见；宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。

3，骨折病人不必太忌口，对饮食没有什么特殊限制，但是不要吸烟。吸烟影响伤口愈合能力和骨折愈合。

一般骨折后饮食分为3个周期

早期（1-2周）　　饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。　　中期（2-4周）饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。　　后期（5周以上）：

　　受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

骨折的愈合时间会根据病情的轻重和恢复期的护理来定的，但是具体的恢复时间就不太确定了，不过为了骨折接口更快的愈合，平时还要注意饮食调节才行。

骨折后能吃辣椒吗？

骨折后不能吃辣椒，辣椒属于辛辣食物，吃完后由于辛辣食物的刺激作用，局部的血管收缩、痉挛，影响血液供应，进而影响骨折的正常愈合。在饮食上应在医生的指导下进行全面的、科学的饮食，避免自行做主，吃生冷、油腻、***等食物。

骨折后能吃辣椒吗？

骨折后不能吃辣椒，辣椒属于辛辣食物，吃完后由于辛辣食物的***作用，局部的血管收缩、痉挛，影响血液供应，进而影响骨折的正常愈合。在饮食上应在医生的指导下进行全面的、科学的饮食，避免自行做主，吃生冷、油腻、***等食物。

骨折用什么食品补最好？

正常的饮食，适当吃一些高钙食物鱼肉蛋，多吃纤维类食物！不要刻意去大补高钙类食物，一大补一些食物会不吸收！造成胃肠负担，二人的体质不同年龄不同，大补狂补会引起其他疾病！尊医嘱合理饮食！

骨折早期应以活血化瘀为主，宜饮食清淡，不宜[_a***_]***性、油腻、滋补的食物，以免损伤脾胃、引起炎症，影响骨折的早期愈合。由于骨折后期需要充分的钙、磷脂来补充营养，可以多食用有利于骨头生长的食物，如牛奶、骨头汤、排骨汤等。还可多食用高蛋白食物如海鲜、瘦肉、鸡蛋等有利于骨折愈合。还可多食用含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。补充维生素C能促进骨痂生长和伤口愈合。如果是骨质疏松性骨折应注意补充微量元素锌、铁剂促进骨折的愈合,还要补充钙剂和维生素D来增加骨头的韧性，如牛奶、豆制品、鸡蛋、绿叶蔬菜等都可以食用，平常还要多晒晒太阳补充维生素D 。

骨折后多长时间可以负重？

骨折愈合需要一段很长的时间，骨折在哪个部位，病人是什么年龄段，老人、成人或小孩，有没有什么基础疾病，有没有糖尿病，有没有手术，是石膏固定还是钢钉固定，一般小孩恢复是最快的，得根据X光线，是否有骨痂形成，确定后再负重，至少三个月到半年。

虽然不能负重，但恢复期的功能锻炼也很重要，根据不同的部位选择合适的锻炼方式，不可操之过急。

骨折多长时间可以负重，这个要看骨折的部位，病人的年龄，是否有基础疾病？如糖尿病控制的如何等条件。最重要的是要根据x线片进行决定什么时间负重，一般情况下要见骨痂后才能负重。

骨折的稳定性在没有完全愈合之前，要么靠外固定，如石膏、夹板等。要么靠内固定，如钢板、髓内针等。如果在骨折没有愈合之前就负重，必然会给骨折端一个很大的力。因为骨折没有愈合，所以只有靠钢板或石膏对抗这个力。

久而久之，必然会引起内固定失效，对骨折愈合不利。下肢骨折的负重我们一定要认真对待。一定要兼顾骨折内固定的稳定情况和骨折的愈合情况。以免发生骨折内固定物的断裂、失效及骨折再次移位等不良后果。

有一点一定要说明一下，就是不负重不等于不进行功能锻炼。骨折后一定要在医生指导下积极的进行功能锻炼。锻炼时一定要循序渐进，相信科学。切忌粗暴、冒进的锻炼方式。具体的锻炼方法包括患侧肢体的肌肉等长和等张活动、在医生指导和保护下的进行下肢关节的持续被动及主动活动等。

骨折后到底多少时间可以负重是需要结合患者得病情、治疗情况以及骨折的愈合情况来综合判断的。是没有一个准确的期限的。如果骨折愈合的早，就可以早一点负重。如果骨折愈合的不好，就需要晚一点负重。所以实在无法用一个确定的时间回答您。我认为最靠谱的方法就是让您的经治医生根据具体情况而定。

骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的，而是要做一些功能性的锻炼，防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化，就会严重的影响到正常的运动功能。

尽早的做一些合理的功能训练，可以有助于加快局部血液的循环，保持一定的肌肉力量。在康复治疗的训练过程中，还有一部分是负重训练，负重训练可以很好的锻炼到肌肉的力量，增加肌肉和骨骼的强度、密度。

需要注意的是，做负重训练并不是越早越好，不同的骨折情况，做的负重训练的内容和时间都会有所不一样。所以在做负重训练要清楚的了解好骨折的具体情况，一般在骨痂没有形成以前，患者还是以静养为主好，要是定时的去医院检查，通过医学影像看到骨痂开始形成，就可以适当的做一些负重训练。

同样的，做负重训练时，也不宜急于求成，并不是做的越多就越快恢复。训练最好在医师或者专业的康复指导人员下进行，循环渐进并且结合自身的实际情况，这样才能避免带来不必要的伤害。在进行负重训练时，如果感觉到身体不适或者疼痛感明显时也要立即停止训练。

患者平时在饮食上也要注意营养的均衡和合理的搭配，可以多补充一些身体所需要的钙元素，多去户外晒晒太阳，喝一些骨头汤，能够有效的促进骨头的愈合。还要多休息好，时刻保持愉悦的心情，一定可以加快的痊愈！

指导专家：马友盟(头条号：马友盟)，中医副主任医师，广东省第二中医院麓景东中医针灸康复门诊。

专长：提出人体“模块”理论，并据此推理取穴，治疗脊柱及相关疾病，如:颈椎病，颈性眩晕，偏头痛，肩周炎，腰背疼痛，腰腿痛，膝关节疼痛等多种慢性疾病。

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骨折后的负重时间，没有一个严格的界限。要根据骨折的愈合时间，决定负重时间。骨折线模糊以后，就可以负重活动。由部分负重逐渐转变成完全负重。在负重的过程中，要定期复查x光片儿，骨折线消失以后就可以完全负重了。

到此，以上就是小编对于骨折饮食健康宣教记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折饮食健康宣教记录的5点解答对大家有用。